توصلت دراسة جديدة إلى أن ما يقرب من ثلث الأغاني التي يستخدمها الناس للنوم ليلاً ذات طاقة عالية بشكل مدهش، على عكس ما قد يعتقده الأشخاص الذين يستمعون إليها من أجل نومهم السريع.
ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الدراسة التي تم خلالها تحليل أكثر من 225 ألف مقطع صوتي من قوائم التشغيل المتعلقة بالنوم، ووجدوا أن 31٪ من الأغاني كانت نشطة بشكل غير متوقع وأسرع في الإيقاع. يفوق عدد هذه الأغاني عدد الأغاني الهادئة والبطيئة، حيث يبدو أن الكثير من الناس يفضلون الاستماع إلى شيء حيوي.
ليس لدى الباحثين أي وسيلة لمعرفة ما إذا كانت الأغاني الأسرع والأكثر هزازًا التي اعتاد الناس أن ينجرفوا إليها لإبقائهم مستيقظين أو تساعدهم بالفعل على النوم، لكنهم يشتبهون في أنه حتى أغاني الروك أو المهرجانات، إذا عرفها الناس جيدًا، قد تكون مألوفة بشكل مريح. . إنه يضعهم في مزاج جيد، ويصرفهم عن ضغوط اليوم، حتى يكونوا مستعدين للنوم.
وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة الدكتورة كيرا فيب جيسبرسن من مركز الموسيقى في الدماغ بجامعة آرهوس في الدنمارك “لن أستمع إلى برايان آدامز وهو يحاول النوم شخصيًا ولكن بشكل أسرع وأكثر نشاطًا”. “من منظور عقلي، إذا كنت تستمع إلى أغنية” بوب أو موسيقى الروك سريعة وتعرفها جيدًا، لذا فقد يساعدك ذلك على الاسترخاء. نحن نختبر حاليًا الفرضية القائلة بأن الألفة عامل مهم لموسيقى النوم “.
قام الباحثون بتحليل خصائصهم الموسيقية مقابل مجموعة مختارة من الأغاني الشعبية التي استمع إليها الناس على مدار اليوم.
تنقسم موسيقى النوم إلى ست فئات، حيث تحتوي الفئة الأكثر شيوعًا على ما يقرب من نصف المقطوعات الموسيقية للأصوات “المحيطة”. كانت هذه غالبًا أغانٍ متعلقة بالتأمل أو تحتوي على أصوات طبيعية أو نغمات موسيقية محددة.