يعتبر عصير الحرق السريع للدهون والتخلص من السموم من بين أكثر الأطعمة التي يبحث عنها الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا حيث يساعد استهلاكه المستمر على إنقاص الوزن بسرعة، كما أنه يفيد الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية الضرورية للجسم الصحة ضرورية، لذلك سنقوم بإلقاء ما يلي، وسيتم تقديم أفضل هذه العصائر وتحضيرها بالتفصيل.
محتويات
عصير سريع لحرق الدهون والتخلص من السموم
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع باتباع نظام غذائي، فيمكنك تناول الأطعمة الصحية التي تساعدك على حرق أكبر قدر من الدهون مع التخلص من السموم التي تراكمت في الجسم، مما يمنحك أفضل هذه المشروبات بالتفصيل:
ماء وعصير ليمون
يعتبر مشروب الماء والليمون من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر كالليمون، بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الكبد، كما يساعد على حرق الدهون المتراكمة على البطن، والمكونات التالية مخصصة لـ تحضير المشروب المطلوب:
- نصف ملعقة صغيرة عصير.
- كوب ماء دافئ.
خطوات التحضير
طريقة عمل مشروب الليمون هي كالتالي:
- نحضر قدرًا عميقًا ثم نضعه على نار خفيفة ونتركه حتى درجة الغليان، ثم نسكب الليمون ونتركه على النار لمدة 5 دقائق أخرى.
- يشرب ساخناً أو بارداً مرة في الأسبوع.
عصير توت بري و ليمون
يحتوي التوت على نسب عالية من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على إزالة السموم من الجسم بسرعة مما يساعد في إنقاص الوزن، والمكونات التالية مطلوبة لتحضير المشروب:
- كوب ماء دافئ.
- كمية مناسبة من اللعبة المفرومة.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات التحضير
طريقة عمل مشروب التوت والليمون:
- أحضر الخلاط الكهربائي، ثم اسكب الكمية المناسبة (ماء – توت مقطع – عصير ليمون) ثم اخلط جيداً بسرعة عالية حتى تصبح المكونات متجانسة وممزوجة.
- صب الخليط في كوب وتناوله بين الوجبات الرئيسية ثلاث مرات في اليوم.
عصير الخرشوف
الخرشوف من الخضروات التي تساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى قدرتها المذهلة على التخلص من البطن، لذلك لصنع مشروب أرضي شوكي يجب إحضار المكونات التالية:
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- كوب من الماء.
- قطع من الخرشوف.
خطوات التحضير
طريقة صنع عصير الخرشوف هي كما يلي:
- نحضر قدر ونضعها على نار هادئة ثم نسكب المقدار (ملح – ماء – خرشوف) ونطهى لمدة 10 دقائق.
- قم بتصفية الخليط جيدًا، ثم صب ماء الخرشوف في كوب وتناوله مرتين يوميًا، أو يمكنك تناول قطع من الأرضي شوكي من الماء المغلي لتشعر بالشبع ثم تفقد الوزن.
مشروب جريب فروت
إضافة إلى قدرته على التخلص من الوزن الزائد، يعتبر الجريب فروت من أشهى وألذ المشروبات التي يحبها الكبار والصغار. المكونات التالية مطلوبة لتحضيرها:
- كوب من الماء الفاتر.
- جريب فروت.
- أسافين الليمون الرقيقة.
- خيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بحذر لعمل مشروب جريب فروت مشروب
- نقطع الجريب فروت والخيار إلى مكعبات صغيرة.
- نحضر الخلاط الكهربائي، ثم نسكب المكونات السابقة ونضيف كوب ماء ونبدأ بخلطها جيداً حتى تمتزج المكونات.
- يُسكب المشروب في وعاء محكم الغلق ويوضع في الثلاجة ويفضل 4 مرات يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة.
ماء وعسل ومشروب قرفة
العسل والقرفة من المكونات التي تساعد على هضم الكربوهيدرات والتخلص من الوزن الزائد، والمكونات التالية ضرورية لصنع العصير:
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة قرفة.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
خطوات التحضير
طريقة تحضير الماء والعسل وشراب القرفة كالتالي:
- نحضر قدر مملوءة بالماء ونضعه على نار هادئة ثم نضيف القرفة.
- غطي الوعاء واتركيه حتى درجة الغليان.
- ارفعي القدر عن النار واسكبي المشروب في وعاء وضعيه جانباً حتى يبرد.
- أضف كمية لا بأس بها من العسل واشرب المشروب قبل النوم لمدة أسبوعين.
عصير خيار، ليمون و زنجبيل
من أقوى المشروبات التي يمكن أن تحارب والتخلص من الدهون في وقت قصير، والمكونات التالية مطلوبة للتحضير:
- خيار.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف كوب ماء فاتر.
- 3 ملاعق كبيرة.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لتحضير المشروب:
- أحضر الخلاط الكهربائي وابدأ في خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا على السرعة القصوى.
- صب المشروب في كوب تقديم ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.
أفضل مشروب لحرق دهون البطن
دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثيرون ويصعب عليهم التخلص منها والحصول على جسم متناغم ومثالي. المشروبات التالية هي أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن:
عصير الصبار والكزبرة
جل الصبار من المكونات غير التقليدية ولكنه الأقوى والأفضل لتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم بشكل أسرع، والكزبرة من النباتات المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية لصنع المشروب:
- نصف كوب ماء فاتر.
- ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- فاكهة الخيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير جل الصبار الطبيعي بالزنجبيل:
- قشر الزنجبيل ثم ضعه في الخلاط الكهربائي واضربه جيدًا على أعلى درجة حتى يصبح قوامه سائلًا.
- اسكبي الكمية في الخليط السابق (جل الصبار – ماء – خيار – كزبرة – ليمون)، اخلطيهم جيدًا معًا، ثم ابدأ بشرب المشروب مرة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
قرفة وعصير تفاح
يعتبر مشروب القرفة والتفاح من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن وخاصة أثناء تناوله، والمكونات التالية مطلوبة لصنع المشروب:
- كوبان من الماء الفاتر.
- ثمرة تفاحة.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب من الثلج.
خطوات التحضير
كيفية صنع مشروب القرفة والتفاح كالتالي:
- قشر التفاح ثم قطعه إلى مكعبات صغيرة.
- ضعي التفاح في وعاء، ثم أضيفي القرفة والماء ومكعبات الثلج، واتركيها لترتاح في الثلاجة حتى تبرد ثم تناوليها طوال اليوم.