ما هو التدخين القسري الدخان السلبي هو خليط معقد من الغازات والجزيئات. ينتج الدخان عن حرق السجائر وتبغ الغليون. يحتوي على ما لا يقل عن 250 مادة كيميائية معروفة بأنها سامة أو مسرطنة. التعرض لهذا التدخين القسري يؤدي إلى أمراض القلب. سرطان الرئة وأمراض أخرى. يوجد البعض الآخر في الأطفال والبالغين الذين لا يدخنون، ومع ذلك، هناك عدة طرق لتقليل هذه المخاطر.
محتويات
ما هو التدخين القسري
يُعرَّف التدخين السلبي، أو التدخين السلبي أيضًا، على أنه الاستنشاق اللاإرادي لدخان التبغ من شخص آخر. هذا الدخان غير المباشر هو مزيج من الدخان السائد الذي ينفثه المدخنون النشطون والدخان الثانوي الناتج عن احتراق التبغ المخفف بالهواء المحيط. يحدث التدخين السلبي بشكل عام في بيئة مغلقة، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في بيئة مفتوحة، حيث يستنشق المدخنون السلبيون المواد المسرطنة بالإضافة إلى المكونات السامة الأخرى الموجودة في دخان التبغ السلبي.
أين التدخين السلبي مشكلة
يجب أن تكون قلقًا بشكل خاص بشأن التعرض للتدخين السلبي في هذه الأماكن
في العمل
مكان العمل هو مصدر رئيسي لتعرض العديد من البالغين للتدخين السلبي. سياسات أماكن العمل الخالية من التدخين هي الطريقة الوحيدة لمنع التعرض للتدخين السلبي في العمل. إن فصل الأشخاص الذين يدخنون عن أولئك الذين لا يدخنون، وتنظيف الهواء، وتهوية المبنى لا يمكن أن يمنع التعرض إذا كان الناس لا يزالون يدخنون داخل المبنى.
من المزايا الإضافية لقيود التدخين في مكان العمل، التي تتجاوز حماية غير المدخنين، أنها يمكن أن تشجع الأشخاص الذين يفعلون ذلك على الإقلاع عن التدخين، أو حتى الإقلاع عن التدخين.
في الأماكن العامة
يمكن أن يتعرض أي شخص للتدخين السلبي في الأماكن العامة التي يُسمح فيها بالتدخين، مثل بعض المطاعم ومراكز التسوق ووسائل النقل العام والحدائق والمدارس، لذلك يوصى باختيار المطاعم والشركات الخالية من التدخين والسماح لأصحابها بعدم- تدخين الأعمال اعلم أن التدخين السلبي ضار بصحة الأسر والعائلات.
الأماكن العامة التي يذهب إليها الأطفال هي منطقة ذات اهتمام خاص، لذا تأكد من أن مراكز الرعاية النهارية والمدارس لأطفالك خالية من التدخين، فقد تخشى بعض الشركات حظر التدخين، ولكن لا يوجد دليل قوي على أن الإقلاع عن التدخين يضر بالعمل.
في البيت
يمكن أن يكون جعل منزلك خاليًا من التدخين أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحة عائلتك. من الممكن أن يصاب أي فرد من أفراد الأسرة بمشاكل صحية متعلقة بالتدخين السلبي، لأن أجسام الأطفال في طور النمو حساسة بشكل خاص للسموم. في التدخين السلبي.
يعد السكن متعدد الوحدات حيث يُسمح بالتدخين مصدر قلق خاص وموضوع التحقيق، حيث يمكن لدخان التبغ أن ينتقل عبر الممرات الهوائية، والشقوق في الجدران والأرضيات، وأعمدة المصاعد، وما إلى ذلك. مساحات الوصول إلى الوحدات الملوثة في الطوابق الأخرى، حتى تلك البعيدة عن الدخان ولا يمكن السيطرة عليها في دخان التبغ من الفتحة أو تنظيف الهواء أو فصل المدخنين عن غير المدخنين.
في السيارة
في بعض الأحيان يقضي الناس الكثير من الوقت في السيارات، وإذا كان هناك شخص يدخن هناك، يمكن أن تتراكم السموم بسرعة حتى عندما تكون النوافذ مفتوحة أو مكيف الهواء، ومرة أخرى، قد يكون هذا ضارًا، خاصة للأطفال.
استجابة لذلك، تم تشجيع الناس على جعل سياراتهم ومنازلهم خالية من التدخين. بعض البلدان لديها قوانين تحظر التدخين في السيارات، خاصة إذا كانت تنقل ركابًا دون سن أو وزن معين، والعديد من المرافق، مثل المباني ومراكز التسوق والمدارس والجامعات والمستشفيات تحظر التدخين في أراضيها، بما في ذلك مواقف السيارات
الأطفال والتدخين القسري
التدخين السلبي ضار بشكل خاص للأطفال ؛ نظرًا لأن مجرى الهواء والرئتين والجهاز المناعي لديهم أقل تطورًا، فإن الأطفال الذين يعيشون في منزل حيث يدخن شخص واحد على الأقل هم أكثر عرضة للإصابة بما يلي
- أزمة.
- التهابات الصدر، مثل الالتهاب الرئوي.
- التهاب السحايا.
- التهابات الأذن؛
- السعال ونزلات البرد
الأجنة والتدخين القسري
يمكن أن يؤدي تدخين التبغ أو استنشاق الدخان السلبي أثناء الحمل أو الرضاعة
- يؤثر على نمو وصحة الجنين.
- يؤثر على نمو رئتي الجنين.
- يزيد من خطر ولادة جنين ميت.
- يزيد من خطر الولادة المبكرة.
- يزيد من خطر حدوث مضاعفات وأمراض للأم والجنين.
المخاطر الصحية للتدخين السلبي لغير المدخنين
يتعرض الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا والذين يعيشون مع أشخاص مدخنين لخطر متزايد للإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض المرتبطة بالتبغ والمخاطر الصحية الأخرى، بما في ذلك
- يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يجعل التدخين السلبي الدم أكثر لزوجة وأكثر عرضة للتخثر، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية مختلفة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
- هناك أدلة على أن التدخين السلبي مرتبط بانخفاض مستويات الفيتامينات المضادة للأكسدة في الدم.
- يمكن أن يؤثر التعرض للتدخين السلبي لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة على الطريقة التي تنظم بها الأوعية الدموية تدفق الدم، بدرجة مماثلة لتلك التي تظهر عند المدخنين.
- يمكن أن يتسبب التعرض طويل الأمد للتدخين السلبي في الإصابة بتصلب الشرايين.
- الأشخاص الذين لا يدخنون والذين تعرضوا لفترة طويلة للتدخين السلبي تزيد لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20 إلى 30 في المائة.
- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجيوب الأنفية وسرطان الحلق وسرطان الحنجرة وسرطان الثدي وأعراض الجهاز التنفسي قصيرة وطويلة المدى وفقدان وظائف الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن بين غير المدخنين.
ما هو التدخين السلبي
لا يخضع معظم الأشخاص الذين يستنشقون دخانًا سلبيًا لفحص التعرض له. إذا كنت تستنشق دخان شخص آخر بانتظام، فيمكن لطبيبك مراقبة كمية النيكوتين التي يتم استنشاقها في لعابك أو بولك أو دمك. يمكنك أيضًا إجراء اختبارات وظائف الرئة لقياس كمية النيكوتين المستنشقة. مدى الضرر، وقد تتمكن من تحديد الحالات المتعلقة بمخاطر التدخين السلبي، مثل الربو.
علاج استنشاق الدخان القسري
لا يوجد علاج لاستنشاق الدخان السلبي، ولكن توجد طرق للتحكم في تعرضك وعلاج الحالات المتعلقة باستنشاق الدخان السلبي. إذا كنت تدور حول التدخين السلبي بشكل منتظم، فيمكنك تقليل المخاطر من خلال
- ابتعد عن المدخنين وابحث عن مكان خالٍ من التدخين.
- تأكد من أن الضيوف في منزلك يعرفون أنه لا يُسمح لهم بالتدخين بالداخل.
- لا تسمح للركاب بالتدخين في سيارتك، حتى مع فتح النافذة.
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك علاج بعض الأعراض أو الأمراض الناجمة عن التعرض للتدخين السلبي ؛ على سبيل المثال، قد تحتاج إلى دواء للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو أجهزة الاستنشاق للربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
تقليل مخاطر التدخين السلبي
إذا كنت تدخن ولا تريد أو لا تستطيع الإقلاع عن التدخين على الفور، فهناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في حماية صحة الأشخاص الذين تعيش معهم. يمكن أن تشمل الاقتراحات
- اجعل منزلك خالي من التدخين إن الحد من التدخين في غرفة واحدة أو غرفتين ليس إجراءً فعالاً ؛ وذلك لأن دخان التبغ يمكن أن ينتقل بسهولة عبر بقية المنزل.
- تأكد من أن زوار منزلك يدخنون سجائرهم في الهواء الطلق.
- اجعل سيارتك خالية من الدخان.
- لا تسمح بالتدخين في أي مكان مغلق، حيث يقضي غير المدخنين بعض الوقت، على سبيل المثال، في منزل صغير أو على متن قارب.
- حاول تجنب اصطحاب الأطفال إلى الخارج حيث يدخن الناس ولا يمكنهم الهروب بسهولة.
- تأكد من أن كل من يهتم بأطفالك يوفر بيئة خالية من التدخين.
في الختام نصل إلى نهاية المقال ما هو التدخين السلبي الذي نتحدث فيه عن ماهية التدخين السلبي، وأين يمثل التدخين السلبي مشكلة، والأطفال والتدخين السلبي، ويشخصون التعرض للتدخين السلبي، ويعالجون استنشاق الدخان السلبي.