يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على ابتسامتك مشرقة وصحية أمرًا ضروريًا لحماية أسنانك، ولكن هل تعرف ما هي العادات التي تضر بأسنانك بالفعل
من المعروف أن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات عادة سيئة، ولكن هناك بعض العادات الأخرى التي تضر بصحة الفم والأسنان والتي يجب الانتباه إليها.
قضم الأظافر من الضروري التوقف عن قضم أظافرك، نظرًا للضرر الذي قد يسببه لفكك وأسنانك، حيث يمكن أن يتسبب قضم الأظافر في حدوث خلل في الفك لأنه يؤدي إلى تثبيت الفك في وضع بارز لفترات طويلة، والأظافر. يمكن للعض أن يكسر أسنانك أيضًا. . لتقليل هذه العادة، حاولي تطبيق طلاء الأظافر باستمرار.
مضغ الثلج يلجأ الكثير من الناس بعد الانتهاء من تناول مشروب بارد ومنعش إلى مضغ ما تبقى من مكعبات الثلج، وقد يؤدي ذلك إلى كسر الأسنان أو حشوها، لذلك ينصح أطباء الأسنان بشرب المشروبات بدون ثلج للمساعدة في التخلص من هذه العادة الضارة والسيئة. .