يحرص الكثير من الناس، خاصة بعد الإجازات والأعياد، على إيجاد طريقة فعالة للتخلص من الدهون الزائدة والوزن الذي اكتسبوه بحجة العيد، بسبب الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات المختلفة. لذلك يلجأ الكثير منهم إلى اتباع أنظمة صارمة من أجل إنقاص الوزن بسرعة، ومن خلال الموقع الرسمي تأتي أهمية التخلص من السموم (حمية إزالة السموم).
هناك عدة طرق لتطبيق الديتوكس، بعضها يقوم بتطبيقه لمدة يومين والبعض الآخر يستخدمه لمدة 10 أيام حتى 3 أسابيع لتطهير الجسم من السموم وعلاج عسر الهضم وإنقاص الوزن بشكل سريع.
بالإضافة إلى ذلك، يؤكد خبراء التغذية أن هناك أنظمة مختلفة لكل التخلص من السموم. يجب أن تكون مصحوبة بأطعمة معينة. تعمل بعض الأطعمة بمفردها على تطهير الجسم من السموم، ويصاحبها العصائر وفترة طويلة من الصيام والجوع، ومن أهم هذه المشروبات
عصير اللوز والتمر يتكون هذا المشروب الصحي من نصف كوب لوز، و 5 تمرات، وملعقتين كبيرتين من جوز الهند، وربع حبة فانيليا، وكوب ماء، ورشة ملح، ورشة قرفة.
السبانخ والشمر وهي من أهم أنواع التخلص من السموم النباتية، وتتكون من 300 جرام من السبانخ الطازجة، وحفنة من أوراق النعناع، وخيار، وتفاحتان (ويفضل تفاحة خضراء)، وعلبة من الشمر، و نصف ليمونة.
أما طريقة تحضير هذه العصائر فهي سهلة، حيث يتم خلط مكونات كل وصفة بواسطة خلاط آلي قبل تناولها بفترة وجيزة، ويضاف إليها مكعبات الثلج. يمكن استخدامه لتطهير الجسم من السموم حتى بعد العودة إلى نظام صحي روتيني، وبعد فقدان الوزن الزائد.