هل تعلم أن الابتسامة لها فوائد عديدة على صحتك العقلية والجسدية، حيث أكد العلماء منذ فترة طويلة أنه حتى الابتسامة المزيفة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للشخص. للابتسام العديد من الخصائص المفيدة، حيث يساعد على تحسين العلاقات مع الناس، والشعور بالثقة، وصرف الانتباه عن الأفكار السلبية.
أكدت دراسة حديثة أن هناك العديد من الفوائد الصحية للابتسامة الحقيقية، حيث تساعد في تقليل معدل ضربات القلب بسبب حالة الاسترخاء التي توفرها للجسم. يمكن أن يكون أيضًا علاجًا بسيطًا للقلب وخفض ضغط الدم.
يعتبر الابتسام من المسكنات الطبيعية للآلام وأفضل علاج للأمراض.
وأظهرت العديد من الدراسات أن من يبتسم دائمًا يعيش 7 سنوات أطول من غيره، حيث يساهم الابتسام في تقليل التوتر الناتج عن إطلاق مادة الإندورفين التي تهدئ الحالة المزاجية.
بالإضافة إلى ذلك، تُظهر الابتسامة الثقة بالنفس، مما يؤثر بشكل إيجابي على علاقات الشخص مع من يخيطون معه في الأسرة أو العمل.
تعتبر الابتسامة أيضًا معدية، حيث يخلق 50 بالمائة من الأشخاص الذين يبتسمون باستمرار جوًا صحيًا ويبتسمون لمن حولهم.