أظهرت دراسة علمية جديدة أن عادات النوم أثناء النهار لكبار السن، أو أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار، قد تكون نذيرًا لمرض الزهايمر.
وتشير الدراسة الأخيرة، التي نُشرت في مجلة Alzheimer and Dementia، إلى أن المزيد من القيلولة بمرور الوقت كانت مرتبطة بفرصة أكبر للإصابة بضعف إدراكي خفيف أو مرض الزهايمر.
يعتقد العلماء أيضًا أن القيلولة المفرطة من المرجح أن تكون علامة إنذار مبكر، بدلاً من التسبب في تدهور عقلي.
قال مؤلف الدراسة الدكتور يو لينج، الأستاذ المساعد في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو “ قد تكون القيلولة الطويلة علامة على تسريع الشيخوخة، وإذا لم تكن معتادًا على أخذ قيلولة ولاحظ أنك تبدأ لتشعر بالنعاس أكثر في النهار، يمكن أن يكون. علامة على تدهور الصحة المعرفية.
في الدراسة، تتبع العلماء أكثر من 1000 شخص بمتوسط عمر 81 على مدى عدة سنوات، وفي كل عام كان المشاركون يرتدون جهازًا يشبه الساعة لتتبع حركتهم لمدة تصل إلى 14 يومًا، وتم تفسير كل فترة طويلة من الخمول من من 9 صباحًا حتى 7 صباحًا “غفوة”.
خضع المشاركون أيضًا لاختبارات لتقييم الإدراك كل عام. في بداية الدراسة، كان 76 في المائة من المشاركين غير مصابين بضعف إدراكي، و 20 في المائة يعانون من ضعف إدراكي خفيف، و 4 في المائة يعانون من مرض الزهايمر.
بالنسبة للمشاركين الذين لم يصابوا بضعف إدراكي، زادت قيلولة النهار اليومية بمعدل 11 دقيقة في السنة، وتضاعف معدل الزيادة بعد تشخيص الاختلال المعرفي المعتدل، إلى ما مجموعه 24 دقيقة، وتضاعف ثلاث مرات تقريبًا ليصبح إجمالي 68 دقيقة بعد تشخيص مرض الزهايمر.
لاحظ مؤلفو الدراسة أن الشعور بالنعاس المتزايد أثناء النهار يمكن أن يكون علامة مبكرة على التغيرات في الدماغ التي كانت مقدمة للخرف.