الشهر السادس حمل تبدأ بشكل جيد من الأسبوع الثاني والعشرين، وهي المرحلة الأكثر متعة وإمتاعًا، لكن الشهر السادس ينتهي مع بداية الأسبوع السادس والعشرين، حيث تتسارع جميع التغيرات الفسيولوجية بشكل كبير، بالإضافة إلى التغيير في الهرمونات وزيادة ملحوظة في الوزن، في بالإضافة إلى أن الجهاز الهضمي، من ناحية أخرى، زاد من حجم الجنين في الرحم إلى ما معدله 800 جرام.
محتويات
تطورات الشهر السادس من الحمل
- يظهر نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل أنه خلال هذه الفترة يتضاعف وزن الجنين بسبب ترسب الدهون ونمو العضلات تحت الجلد [1].
- مع نمو المزيد من الشعر على الجسم، ويسمع الطفل البيئة الخارجية ويتفاعل مع الضوضاء، تبدأ مشاعر الطفل في التطور في هذه المرحلة.
- في هذه المرحلة يشعر الجنين بحركة الأم، ومع تراكم الصبغة على جلد الجنين، تقل شفافية الجلد تدريجياً.
- عندما يصل الجنين إلى الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل، يمكنه تمييز الأصوات المختلفة، وخلال هذا الأسبوع يتشكل نظام النوم أيضًا بشكل تدريجي.
- في الأسبوع 26، يستنشق الجنين ويزفر كمية صغيرة من السائل الأمنيوسي من حوله.
- بحلول الأسبوع السابع والعشرين، يمكن للجنين أن يفتح ويغلق عينيه ويمتص أصابعه.
النظام الغذائي للشهر السادس من الحمل
خلال هذه الأشهر، تعتبر التغذية مهمة للغاية حيث سيحصل طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها من العناصر الموجودة في الجسم لإكمال نموه وهذا سيقلل بشكل كبير من مستويات هذه العناصر في الجسم.
بدلاً من تناول الأشياء التي ستفقدها، من المهم جدًا، وإليك بعض النصائح لمساعدتك على تناول الطعام بشكل صحيح:
- تجنب الوجبات السريعة إذا أمكن.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية.
- تناولي جميع الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد، وتوجد هذه العناصر في منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات حيث يحتاج جنينك لهذه العناصر في هذه المرحلة.
الأعراض في الشهر السادس من الحمل
تلاحظ المرأة الحامل اختفاء بعض أعراض الحمل المبكرة مثل غثيان الصباح والتعب رغم التغيرات الجسدية المستمرة، لكن معظم النساء الحوامل ما زلن ممتلئات بالطاقة خلال هذه الأشهر، لذا فهذه الأشهر الثلاثة هي حمل سهل وجميل بشكل عام، ما يلي: من أهم الأعراض التي يمكن أن تحدث في الثلث الثاني والشهر السادس من الحمل:
- زيادة الوزن: يرجى ملاحظة أنه خلال هذا الوقت ينخفض غثيان الصباح وتزداد الشهية ويستمر الرحم في النمو.
- سيزيد الجنين وزن المرأة الحامل تدريجيًا، وهو أمر ملحوظ بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل تحتاج إلى اكتساب 300-500 سعرة حرارية فقط في اليوم، وبحلول الشهر السادس تحتاج إلى زيادة حوالي 5 كجم في الأسبوع.
- الدوالي الوريدية: يزداد تدفق الدم عند المرأة الحامل لتزويد الطفل بالدم، ولكن هذا يمكن أن يسبب ظهور أوردة حمراء صغيرة تسمى الأوردة العنكبوتية على الجلد، كما أن زيادة الضغط على الساقين يسبب آلام الظهر.
- نزيف اللثة: نظرًا لأن التغيرات الهرمونية الطبيعية تزيد من تدفق الدم إلى هذه المنطقة، فإن ما يقرب من نصف النساء يعانين من مشاكل في اللثة تؤدي إلى زيادة الحساسية والتورم ونزيف أسرع للثة.
- تضخم الثدي: تنخفض حنان منطقة الثدي، وهي من الأعراض الرئيسية للحمل، لكن الثديين يستمران في النمو والتضخم استعدادًا للرضاعة الطبيعية والرضاعة بعد ولادة الطفل.
- الإمساك والنزيف: تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى تورم بطانة الأنف مما يؤدي إلى انسداد الأنف ونزيف خفيف في الأنف.
- زيادة نمو الشعر: تحفز هرمونات الحمل نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك المناطق المطلوبة مثل الشعر وبعض المناطق غير المرغوب فيها مثل الشعر. الوجه والذراعين والظهر.
أعراض أخرى
- الصداع: يمكن تخفيف الصداع بمزيد من تقنيات الراحة والاسترخاء.
- خذ نفسًا عميقًا، إذا كان لديك ألم شديد وضيق يمكنك تناول الباراسيتامول بعد استشارة الطبيب.
- تمنع عضلات الجزء السفلي من المريء الطعام والأحماض من العودة إلى المريء، كما تفعل عضلات الأمعاء التي تحمل الطعام المهضوم.
- تغيرات الجلد: ستحدث تغيرات عديدة على جلد المرأة الحامل، مثل: ب- احمرار بشرة الوجه نتيجة هرمونات الحمل، ظهور بعض البقع البنية على الوجه نتيجة زيادة صبغة الميلانين، كما يسبب ظهور خط داكن في منتصف منطقة البطن، وزيادة حساسية الجلد. على جلد الأم لأشعة الشمس، ظهور بعض علامات الصدر والمعدة.
- التغيرات العاطفية: في هذه المرحلة من الحمل، يمكن أن تحدث تقلبات مزاجية واكتئاب لدى الأم.
نصائح لامرأة حامل في الشهر السادس
- إجراء فحوصات الدم والبول للتأكد من سلامتك وعدم إصابتك بأي أمراض أثناء الحمل، مثل “سكري الحمل” وهو أكثر الحالات شيوعًا عند النساء أثناء الحمل.
- إذا كنت لا تعرف فئة الجنين، فاسأل الطبيب عن نوع الجنين، حيث ينخفض هامش الخطأ إلى عشرة بالمائة بحلول نهاية الشهر السادس، فمن المهم أن تقوم بعدد محدود من التمارين للحصول على التخلص منها آلام الظهر.
- طليعية عند التفكير في اسم لحديثي الولادة.
- جهزي عملية شراء لاحتياجات المولود الجديد.
- حان الوقت للجلوس مع زوجك ووضع خطة لتربية طفلك وما تريدين القيام به في الأيام القادمة.
- اقرأ عن كيفية تربية الطفل، والرضاعة الطبيعية، وإعطاء تعليمات الولادة، وأشياء أخرى مهمة حتى لا تتفاجأ وقت الولادة.
هل الشهر السادس ينقص حركة الجنين؟
- يصعب وصف حركة الجنين في هذه المرحلة.
- ستشعر الأم بحركة مثل رفرفة الفراشات التي تحدث عندما تكون متوترة.
- أو أن حركة الجنين تشبه سباحة سمكة صغيرة، أي إذا كانت لديك خبرة بحركة الجنين فعليك أن ترسم ابتسامة على وجهك مع العلم بما يجري بداخله وتشعر بحركة جنينك.
ما هي عوامل حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل؟
- بغض النظر عما إذا كان يُسمح لطفلك أن يلعقك أو يركلك بقوة بقدر ما يشعر بالراحة، رحب بهذه الحركات.
- عندما يتحرك طفلك، فهذا يعني أنه يتمتع بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي.
- مثلما يمكن أن يساعدك الشعور بطفلك وهو يتحرك على الارتباط بطفلك، إذا تلاشت حركة الجنين، فهذا يشير إلى وجود مشكلة ويجب عليك زيارة الطبيب على الفور.
عدد مرات ركلات الجنين في الشهر السادس
- بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، يؤكد الأطباء أن النساء الحوامل سيبدأن في حساب عدد الركلات التي سيركلها أطفالهن.
- بالإضافة إلى تقوية الرابطة مع طفلك، فإن مراقبة طقوس الركل لطفلك يمكن أن تساعدك أنت أو طبيبك على تحديد المشاكل المحتملة.
- وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية، يجب أن تشعري بعشر حركات للجنين في غضون ساعتين، على الرغم من أنك ستشعرين على الأرجح بالمزيد.
- إذا لم تشعر بعشر حركات في نهاية الساعتين، فعليك استشارة طبيبك.
- يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا لاحظت أن أنواع حركة طفلك تتناقص بشكل كبير، وفقًا لتوقعات جمعية الحمل الأمريكية.