اذكر عنصرين من مكونات اللياقة المتعلقة بالصحة. تعتبر ممارسة الرياضة من ضروريات الحياة، حيث أن الرياضة من أهم العادات اليومية التي يمارسها الإنسان. بالنسبة للإنسان، تساعد التمارين الرياضية على زيادة إفراز خلايا الدم البيضاء التي تقوي المناعة، حيث أن التمارين الرياضية تقوي الرئتين وعضلة القلب، ويضخ القلب كميات كبيرة من الدم أثناء التمرين، كما تمنع ممارسة الرياضة ظهور الأمراض.
اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
استمرارًا لما ذكرناه سابقًا عن أهمية الرياضة في حياة الإنسان، حيث تعمل الرياضة على تحسين الحالة المزاجية للإنسان والشعور بالسعادة من خلال بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء ممارسة الرياضة. يشير السؤال إلى عنصرين من مكونات اللياقة المتعلقة بالصحة فهو أحد أكثر محركات البحث اهتمامًا في الآونة الأخيرة، وسنقدم لك الإجابة، نظرًا لوجود العديد من مكونات اللياقة البدنية، ومن بينها التوافق. المرونة والقوة العضلية وخفة الحركة واللياقة القلبية التنفسية والقدرة على التحمل واللياقة العضلية الهيكلية.