حذر خبير روسي من عادة شائعة بين كثير من الناس أثناء تنظيف الأسنان، مؤكدًا أنها تأتي بنتائج عكسية ويمكن أن تبطل بعض الأشياء الجيدة اللازمة للحفاظ على اللثة والأسنان.
شارك طبيب الأسنان سيلفيو كارتاس عبر صفحته على فيسبوك مجموعة من أهم النصائح للحفاظ على أسنان قوية وصحية، بما في ذلك الأشياء التي يجب تجنبها وينصح بشكل خاص بعدم استخدام الماء وغسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
قال كارتاس “يميل الناس إلى غسل أفواههم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة”. “ومع ذلك، فإن هذا يتسبب في إزالة الفلورايد من الأسنان، مما يعني أن الأسنان لا تستفيد من تقوية المعادن في المينا. لذلك، يجب أن تبصق فقط ولا تغسل.”
كما نصح بتجنب استخدام غسول الفم بعد تفريش الأسنان، لأن المضمضة تحتوي على فلوريد أقل من معجون الأسنان. والعادة الأكثر فائدة هي استخدام غسول الفلورايد في وقت آخر خلال اليوم أو اتباع الإرشادات التي يقدمها طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة “.
وأوضح أيضًا أن معجون الأسنان يحتوي على مكونات فعالة تحتاج إلى وقت حتى تتحرر وتلتصق بالأسنان، وبالتالي فإن غسل الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يزيل هذه المكونات وفوائدها.
وأشار إلى أن “معجون الأسنان المضاد للبكتيريا والتجاويف تلتصق بالأسنان وتشكل درعًا واقيًا لها، وغسلها فورًا بعد تفريش الأسنان يريحها ويزيلها في النهاية”.
وأضاف “لا ينبغي استخدام غسول الفم قبل سن السادسة بسبب مخاطر الابتلاع. وبالنسبة للأطفال المعرضين بدرجة عالية للإصابة بتسوس الأسنان، يجب الإشراف على استخدامه إذا أوصى طبيب أسنانهم باستخدام غسول فم محدد”.
كما أشار في نصيحته إلى أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تقليل الآثار الضارة للأحماض التي تلامس الأسنان.