التخلص من الشيب يؤثر على الكثيرين عندما تظهر علامات الشيب في الشعر ويتغير لون الشعر من لونه الأصلي إلى اللون الرمادي يليه اللون الأبيض، ولا يحدث ذلك مع تقدم العمر فحسب، بل هناك أسباب أخرى كثيرة. ب- يتوقف الجسم عن إفراز الميلانين أو سوء التغذية ونقص الفيتامينات وقد يلعب العامل الوراثي دورًا في بعض الحالات، وتلعب التأثيرات النفسية دورًا في ظهور الشيب المبكر مثل: الخوف.
محتويات
أسباب الشيب المبكر
السبب الرئيسي لشيب الشعر هو فقر الدم، بجانب نقص بعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وكذلك بعض العوامل الأخرى التي تسرع من ظهور الشعر الأبيض، مثل التدخين والتعرض للملوثات وقلة التغذية السليمة، وكل هذه العوامل تقلل العوامل من إفراز الميلانين المسئول عن صبغة الشعر.
يفضل البعض اللجوء لبعض المواد الكيماوية التي تخفي علامات الشيب بالرغم من وجود بعض الوصفات الطبيعية التي لها نفس التأثيرات وتنتج نتائج فعالة مثل وصفة الشاي الأسود المتوفرة في كل منزل.
التخلص من الشيب المبكر
هناك بعض الإرشادات التي ستحد من ظهور الشعر الأبيض عند اتباعها، وسنذكر بعضها أدناه.
- تناول الزبادي كل يوم.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك في سن المراهقة والشباب.
- تناولي بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مقويات الشعر والفيتامينات الضرورية للنمو.
- الابتعاد عن كل المنشطات والتدخين.
- تجنب الملوثات الصناعية والبيئية وتجنب استخدام منتجات الشعر الكيميائية.
- علاج سريع للغدة الدرقية عند حدوث اضطراب.
- تجنب الخوف والتوتر العقلي والتوتر العصبي.
- لا تستخدم الأصباغ الكيماوية.
- تجنبي وضع الماء الساخن على شعرك واستبدليه بالماء الفاتر ولا تستخدمي مجفف الشعر عالي الحرارة.
هكذا تتخلصين من الشيب
البصل هو أحد تلك الأنواع من النباتات التي تحتوي على بعض الإنزيمات اللازمة للشعر والتي تساعد في تقليل ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي. يتم ذلك عن طريق فرك البصل وتركه جانباً حتى يهدأ الماء، ثم نأخذ هذا الماء ونضعه على فروة الرأس قبل الاستحمام، ثم نغسل شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع شعرك. [1] .
فيتامين ضد الشعر الرمادي
يمكنك التخلص من الشيب عن طريق تناول بعض الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في الحد من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب مبكرًا، لكن لا ننصح بتناول أي من هذه الفيتامينات إلا بعد استشارة الطبيب لما يلي.
- فيتامين ب 12، وهو من الفيتامينات اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد في عمل الجهاز العصبي المركزي، لأن الدراسات الحديثة أظهرت أن ظهور الشعر الأبيض مرتبط بنقص هذا الفيتامين في الجسم، وهو موجود في اللحوم والدجاج والأسماك والبيض، ويمكن للجسم بسهولة امتصاص هذا الفيتامين عندما يقوم بعملية الهضم.
- فيتامين ج و هـ.هذان نوعان من الفيتامينات يمكن أن يمنعان بشكل كبير ظهور الشعر الأبيض لاحتوائهما على بعض مضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور أعراض الشيب، وتوجد هذه الأنواع من الفيتامينات في الحبوب الكاملة، والخوخ، والخضروات الورقية، والبروكلي، والحمضيات، والمانجو، والموز، الكرنب، فاكهة الكيوي، مع الامتناع عن الكحول، حيث يمنع الجسم من امتصاص هذه الفيتامينات.
- فيتامين ب 9 يسمى هذا حمض الفوليك وهو نوع من الفيتامينات التي يمكن أن تذوب في الماء مما يقلل من ظهور الشعر الأبيض لأنه يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء وحمض الديوكسي ريبونوكليك.
- فيتامين ب 5 توجد في بعض الأطعمة مثل القمح والحليب والخضروات والبيض والبقوليات ويمكن أيضًا تناولها كأقراص من الصيدلية.
تخلصي من الشيب بالفازلين
الفازلين من المواد التي لها قدرة كبيرة على التخلص من الشعر الأبيض، خاصة إذا ظهرت علامات الشيب مبكراً وقبل أن يذهب الشخص للعمل، ويتم ذلك باستخدام الوصفة أدناه.
مكونات المجموعة
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقة كبيرة من الفازلين.
- ملعقة عسل.
كيفية تحضير الماسك
- أولاً، توضع المكونات السابقة في حمام مائي دافئ حتى تذوب تمامًا، ثم يتم خلطها جيدًا معًا.
- وزعي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف وحركي فروة الرأس بحركات دائرية لبضع دقائق.
- غطي الشعر بغطاء بلاستيكي للشعر وسيترك هذا القناع على الشعر طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي يتم شطف الشعر بماء فاتر بشامبو مناسب لحالة الشعر.
- كرري هذا القناع أسبوعيًا حتى تتخلصين من الشعر الأبيض نهائيًا.
تخلصي من الشيب بالموز
يعمل قناع الموز على زيادة تدفق الدم إلى الشعر مما يقلل بدوره من ظهور البياض ويمنع تكسر الشعر ويزيد من معدلات نموه.
يساعد تناول الموز في نمو الشعر لأنه يحتوي بالإضافة إلى البوتاسيوم على اليود والألياف والعديد من الفيتامينات ولكن دون الإفراط في تناوله حتى لا يرفع مستوى السكر في الدم.
مكونات المجموعة
- جزر متوسط الحجم.
- أربع ملاعق صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- فاكهة الموز.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الزبادي.
كيفية تحضير الماسك
- نبدأ بتقطيع كل من الجزر والموز إلى قطع صغيرة، ثم نضعهما في الماء ونتركهما على النار حتى يغليان.
- عندما تنضج هذه القطع الصغيرة توضع في محضر الطعام مع بعض اللبن والعسل حتى يتكون خليط كريمي.
- ضعي القناع على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
- يوضع غطاء بلاستيكي على الشعر ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل.
- بعد إزالة غطاء الشعر، يمكنك شطف شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع شعرك.
وصفة الشاي للتخلص من الشيب للأبد
مكونات الوصفة
- ملعقتان صغيرتان من الشاي الأسود.
- ملعقة صغيرة ملح خشن.
هذه هي الطريقة التي تحضر بها الوصفة
- نحضر وعاء ونضيف الشاي بالملح وكوب من الماء.
- نضعها على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم نطفئوها ونتركوها جانباً.
- بعد أن يبرد الخليط، يوضع على فروة الرأس ويترك لمدة ثلث ساعة على الأقل.
- ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر واستخدمي الشامبو المناسب للشعر.
- يفضل تكرار هذه الوصفة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل النتائج.
تخلصي من الشيب بالليمون وجوز الهند
ليمون بزيت جوز الهند
تساعد هذه الوصفة على ترطيب الشعر وزيادة نموه والتخلص من الشعور بالحكة في الرأس، كما ستساعد في زيادة لمعان الشعر ومع الاستخدام المتكرر لزيت جوز الهند سيختفي الشعر الأبيض ويمنعه من الظهور مرة أخرى. وهي من الزيوت التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
هذه هي الطريقة التي تحضر بها الوصفة
- تضاف المكونات السابقة ويقلب حتى يتجانس.
- يوضع هذا الخليط على الشعر ويوضع بحركة دائرية حول الشعر كما يوضع على فروة الرأس.
- غطي الشعر واتركي هذه الوصفة لمدة ساعة على الأقل.
- يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر ويغسل بالشامبو.
- يفضل عمل هذه الوصفة مرة في الأسبوع حتى تتم إزالة الشعر الأبيض بالكامل.
أدوية لعلاج الشيب المبكر
هناك بعض الأدوية التي تساعد في تقليل انتشار الشعر الأبيض كما أنها تعيد الشعر إلى لونه الأصلي، مثل ما يلي.
- مضاد للإنترلوكين، يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، ولا يقضي فقط على شيب الشعر بل يزيد من بعض الإنزيمات الضرورية لنمو الشعر
- الفلوكستين دواء شائع الاستخدام لعلاج الاكتئاب، لكنه يعمل على إعادة الشعر إلى لونه الأصلي.
- فيناسترايد هو أحد الأدوية التي لها تأثير إيجابي على الشعر الرمادي حيث أنه يقلل من هرمون ديهدروتستوستيرون وكذلك دوتاستيريد.
- عقار WNT عبارة عن حقنة يتم حقنها في الخلايا الجذعية للرأس والتي لها قدرة قوية على التخلص من الشعر الأبيض، وكذلك علاج بعض حالات الصلع.
- اقراص لوريال للتخلص من الشيب وهي من اشهر الماركات في العناية بالشعر والمحافظة عليه وتقيد بشكل دائم ظهور الشيب لاحتوائها على خلاصة الفاكهة المسؤولة عن افراز صبغة الشعر.
- Crocs 20، أو ما يسمى بعامل الخلايا الجذعية، يعيد لون الشعر الأصلي.
- العلاج المناعي، وهو دواء يستخدم في علاج بعض حالات السرطان ويزيد بشكل كبير من المناعة، ومع زيادته، يقلل من حدوث الشعر الأبيض.
- المينوكسيديل هو أحد أنواع الحقن التي تعتبر العلاج الأساسي لتساقط الشعر، إلا أنه تم استخدامه مؤخرًا لتقليل ظهور الشيب وإعادة الشعر إلى لونه الأصلي حيث يساعد على تجديد خلايا تلوين الشعر
إن تناول الطعام الجيد يقطع شوطًا طويلاً في القضاء على الشيب، بالإضافة إلى الحفاظ على الفيتامينات اللازمة لإفراز الميلانين في الشعر، مع تكوين روتين يومي للعناية بفروة الرأس يوفر الراحة النفسية وعدم الإجهاد.