أين يوجد البورون في الطعام المعادن هي مواد صلبة متجانسة تتشكل بشكل طبيعي من خلال مجموعة من العمليات الجيولوجية التي تمت دراستها في علم خاص يسمى علم المعادن. تتكون المعادن نتيجة لمجموعة من العمليات وهي النشاط البركاني، وعمليات الترسيب، وعمليات التحويل، والمعادن لها فوائد عديدة أهمها 1 الكالسيوم يساعد في بناء وتقوية العظام وينظم ضغط الدم 2 – النحاس يساعد تشكل خلايا الدم الحمراء. 3 الحديد يساعد في تكوين الهيموجلوبين. 4 المنغنيز يساعد في تكوين العظام.
أين يوجد معدن البورون في الأغذية
البورون هو أحد العناصر الكيميائية ويرمز له بالرمز B وهو من العناصر المهمة. إنه أحد المعادن وهو قليل الوجود على سطح الأرض ويوجد في العديد من الفواكه مثل التفاح. والبرتقال والعنب الأحمر وبعض الخضراوات مثل البطاطس والزيتون والبصل والبقوليات، يعتبر البورون المعدني ذا أهمية كبيرة لأنه يساهم في علاج مشاكل التغذية المختلفة، ويساعد على تحسين مرضى التهاب المفاصل ويساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم.