يعتبر تناول فنجان من الشاي التقليدي مع البسكويت أو الكعك في الساعة الخامسة بعد الظهر عادة قديمة في بريطانيا، وهي العادة التي اتبعها الكثير منهم لمئات السنين.
وأوضح موقع supereva الإيطالي أن شرب الشاي في هذا الوقت بالذات لا يمنح صاحبه لحظات من الاستمتاع والاسترخاء فحسب، بل يجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية للجسم. الالتزامات العديدة التي تم التعهد بها في الساعات الماضية.
وأوضح افي موقع أنه على عكس القيلولة التي لا يستطيع البعض التوقف عنها، فإن استراحة الشاي لا تقاطع إيقاع الساعة البيولوجية أو تسبب مشاكل في النوم ليلاً، وبالتالي فإن شرب كوب من الشاي في منتصف فترة الظهيرة ينشط الدماغ ويمد الجسم بالحيوية. قوة جديدة للتعامل مع باقي الأنشطة خلال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استراحة الشاي مناسبة لجميع الأعمار، وقد ثبت أن لها آثارًا صحية مفيدة للجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد.