أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس، فالتعرق أثناء النوم أو ما يعرف بالتعرق الليلي من الأمراض التي يعاني منها بعض الأشخاص، وهي حالة تسبب إفراز الجسم لزيادة العرق مما يؤدي إلى لتبليل الملابس والفراش وتؤثر هذه الحالة على راحة الناس وتساعدنا على معرفة المزيد من المعلومات حول التعرق الليلي أو تعرق النوم، وما نتعرق بشكل عام، والأعراض والعلاجات المختلفة لهذه الحالة.
محتويات
لماذا يتعرق الجسم؟
عندما يبدأ الجسم في الشعور بارتفاع درجة الحرارة يبدأ العرق في التحكم في درجة حرارته عن طريق تعزيز فقدان الحرارة من خلال التبخر وإزالة السموم والفضلات من التعرق، وتتأثر عملية التعرق بالعديد من العوامل أهمها الشرب الكحول والتدخين وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الساخنة كلها أمور شائعة، ويتأثر التعرق بنوعية الملابس التي نرتديها وتلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في التعرق.
تعرق ليلي
تسبب أسباب تؤدي إلى الإصابة بهذه الأسباب، تؤدي إلى الإصابة بهذه الأسباب، تؤدي إلى يؤدي إلى يؤدي إلى الأسباب التي تؤدي إلى تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة. مرات الظهور في الليل، أما كان كثرة النهار بسبب كثرة الأغطية والأعراض التي سنتحدث عنها في هذه الليلة الى وقت لاحق.
أسباب التعرق أثناء النوم وفي الطقس البارد
يمكن أن يكون للتعرق البارد أسباب عديدة، ومن أكثر الأسباب شيوعًا ما يلي:
- الوصول إلى سن اليأس: يمكن أن يسبب انقطاع الطمث نوبات من الحرارة والبرودة أثناء النوم تؤدي إلى تعرق ليلي.
- الالتهابات: تسبب بعض الالتهابات التعرق أثناء النوم وفي الطقس البارد، ومن أهم هذه الالتهابات مرض السل الذي يعد من أكثر أسباب التعرق الليلي شيوعًا، وبعض الالتهابات الأخرى تسبب التعرق الليلي، مثل: ب. عدوى صمام القلب والعظام والتعرق الليلي هي أيضًا أعراض لعدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
- السرطان: يمكن ربط التعرق الليلي بنوع معين من السرطان، وأحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا التي تسبب التعرق الليلي هو سرطان الغدد الليمفاوية. غالبًا ما يرتبط السرطان بأعراض أخرى، مثل فقدان الوزن غير المبرر والحمى.
- نقص السكر في الدم: يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم في التعرق الليلي، ويعاني الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم من التعرق الليلي المفرط.
- الاضطرابات الهرمونية: يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى زيادة التعرق ليلاً، ومن أشهر هذه الاضطرابات الهرمونية فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تناول بعض الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى التعرق الليلي المفرط، وأهمها مضادات الاكتئاب، ويمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية الأخرى مثل الأسبرين والأسيتامينوفين إلى حدوث هذه الحالة.
فرط التعرق مجهول السبب هو حالة ينتج فيها الجسم بشكل مزمن الكثير من العرق دون سبب طبي واضح.
أعراض التعرق الليلي
يمكن أن يصاحب التعرق الليلي أعراض أخرى تختلف تبعًا للمرض أو الاضطراب أو الحالة الأساسية. يمكن أن تمتد الأعراض التي تؤثر على النوم بشكل شائع إلى عدد من أجهزة الجسم. الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث مع التعرق الليلي هي:
- قلق.
- السعال؛
- إعياء.
- حمى وقشعريرة
- فقدان الشهية.
- التعب أو الخمول
- ضيق في التنفس.
- معدل ضربات القلب السريع (عدم انتظام دقات القلب).
- فقدان الوزن لا يمكن تفسيره.
يمكن أن تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:
- سعال دموي
- تنفس سريع؛
- صداع قوي.
- تصلب
مضاعفات التعرق الليلي
نظرًا لأن التعرق الليلي يمكن أن يكون بسبب مرض خطير، فإن ترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأضرار دائمة، وبمجرد تشخيص السبب الأساسي، من المهم اتباع خطة علاج تقلل من خطر حدوث مضاعفات محتملة، بما في ذلك:
- قلق.
- التعب المزمن.
- النوم الصعب
- تطور أعراض سن اليأس.
- ينتشر السرطان.
- انتشار العدوى.
علاج العرق الليلي
يتم التعامل مع التعرق الليلي على النحو التالي، اعتمادًا على السبب:
- إذا كان سبب التعرق الليلي هو انقطاع الطمث، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الهرموني. يمكن أن يساعد هذا العلاج في تقليل تكرار النوبات الحرارية لدى المرأة وتخفيف الأعراض الأخرى. قد يصف طبيبك أيضًا أدوية أخرى، مثل جابابنتين أو كلونيدين. أو فينلافاكسين، المستخدم لعلاج التعرق الليلي.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن عدوى، فيجوز للطبيب إعطاء المريض مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات أو أدوية أخرى للعلاج.
- إذا كان سبب التعرق الليلي هو السرطان، فقد يصف الطبيب العلاج الكيميائي والجراحة والإشعاع وأدوية السرطان الأخرى.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن الكافيين أو الكحول أو المخدرات، فسوف ينصحك طبيبك بالحد من تناولك لهذه المواد.
- إذا تسببت بعض الأدوية في التعرق الليلي، فسيستبدلها طبيبك بأدوية أخرى.
منع التعرق الليلي
يمكن منع التعرق الليلي باتباع خطوات قليلة أهمها:
- قلل من استهلاك الكحول.
- قلل من تناول الكافيين.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة في درجة حرارة مريحة.
- تجنب المشروبات الساخنة قبل النوم مباشرة.
- قلل من استهلاكك للأطعمة الحارة والتوابل.
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية تسبب التعرق الليلي.