يوصي الأطباء بعصير الليمون والكركم لأنه علاج فعال يعالج بعض مشاكل الصحة العقلية الشائعة، ويساعد في تخفيف التوتر، ويعالج أعراض الاكتئاب، ويعزز الطاقة الجسدية والعقلية أيضًا.
ونشر افي موقع الطبي “Only My Health” تقريرًا عن أهمية تناول كوب من الليمون والكركم يوميًا للسلامة النفسية، حيث أرجع الأطباء سبب أن إضافة الكركم يضاعف فوائده الصحية، كونه غنيًا بالفوائد الصحية. للجسم، مثل تعزيز المناعة لإبعاد الأمراض الموسمية.
يؤكد الأطباء أن الكركم يساعد في تعزيز الصحة الجسدية والعقلية، حيث يساعد في التحكم في تقلب المزاج والتخلص من التوتر والقلق، كما يحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التوتر.
ينظم الكركم أيضًا الناقلات العصبية في الدماغ التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية والنوم والشهية. بينما يساعد الليمون في تعزيز تأثير الكركم لتعزيز الصحة العقلية والبدنية.
يشير خبراء التغذية إلى أن تناول عصير الليمون والكركم كل يوم يساعد على إنقاص الوزن دون التسبب في أي آثار جانبية على الجسم، مما يعني أن هذا المشروب القوي لا ينعش الجسم فحسب، بل ينشط العقل ويحميه من الإحباط أو القلق أو الاكتئاب.