حذرت أخصائية العظام الروسية إيلينا باستارناك من المخاطر التي تشكلها بعض أنواع الأحذية، كاشفة عن التصاميم والأنواع التي يمكن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا ارتداءها.
وكشف الطبيب في مقابلة مع “راديو سبوتنيك” أن الكثير من الناس يرتدون دائمًا أحذية رياضية أثناء تحركاتهم، لكن هذا النوع من الأحذية يجب التعامل معه بحذر قائلاً “الأحذية الرياضية أحذية شائعة جدًا، لكن لها نعل مسطح”.، وبالتالي يتم تسطيح قوس القدم وهذا له تأثير سلبي ليس فقط على القدمين، ولكن أيضًا على المفاصل الكبيرة والعمود الفقري. ” وأضافت “بعد سن الثلاثين من الأفضل التخلي عن الأحذية الرياضية نهائياً وارتداء الحذاء المناسب فقط. فكلما كان الشخص أصغر سناً كانت الأربطة أكثر مرونة وكفى مخزون وظائف الجسم الاحتياطية ولكن بعد ذلك عند سن الثلاثين تصبح الأربطة والمفاصل صلبة، لذا يجب الانتباه إلى نوع حذائك “.
وكشف المختص عن الحذاء المناسب لمن هم فوق الثلاثين عاما قائلا “الأفضل لبس حذاء مناسب حيث يكون الكعب قصير من ثلاثة الى أربعة سنتيمترات وهو ثابت ومتين. وهذا مناسب للقدم وللحذاء”. الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله، وكذلك للوقاية من الإصابات “. في مثل هذه الأحذية لن تلف ساقك، ستشعر بالراحة وتمشي بسرعة وتقود أسلوب حياة نشط “.