أين البوتاسيوم يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية المهمة جدًا الموجودة في العديد من الأطعمة ويجب أيضًا تناوله بكميات معقولة لأنه قد يسبب مشاكل صحية مؤقتة. أين يوجد البوتاسيوم
محتويات
أين البوتاسيوم
البوتاسيوم في العديد من الأطعمة والخضروات والفواكه بكميات متفاوتة. البوتاسيوم هو أحد المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل كامل وضروري للحفاظ على توازن سوائل الجسم.
أين البوتاسيوم
الاجابة
- الموز …
- أفوكادو…
- البطاطا … البطاطا الحلوة …
- طماطم …
- فاصوليا …
- مشمش مجفف…
- زبادي