كيفية زيادة الذكاء
لم يخلق الله تعالى أي شخص غبي، لكنه خلق الإنسان أذكى من الإنسان، وأعطى الإنسان قدرات في مجال يختلف عن مجال قدرات الشخص الآخر، لكن هذا لا يعني أن تتوقف عند هذه القدرات وتقوم بذلك. لا تحاول تطويرها وتحسينها، بما في ذلك معدل الذكاء على سبيل المثال، فهناك العديد من الطرق والأساليب والخطوات التي تساعدك على زيادة درجاتك، ومن أهمها ما يلي
- تناول الأطعمة المفيدة حاول التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والتي تنمي مهاراتك العقلية، وأهمها الكولسترول الذي يمكنك الحصول عليه من خلال تناول الحليب ومشتقاته، بالإضافة إلى المعادن، وتحديداً الحديد.، وكذلك الفيتامينات، وتحديداً فيتامين ب)، والأحماض الأمينية مثل أوميغا 3، والتي توجد بكثرة في الأسماك، والتي يشدد الأطباء دائمًا على ضرورة تناولها.
- استثمر واستفد من الإنترنت بشكل صحيح المقصود هنا هو متابعة الدورات التعليمية المجانية التي يتم تقديمها على الإنترنت، ومحاولة تعلم أكبر قدر ممكن من اللغات الأجنبية وتقليل الجلوس أمام الشاشة فقط للتصفح مواقع التواصل التي تضيع الوقت سدى.
- تأكد دائمًا من كتابة ما تفعله يوميًا لقد أثبتت التجارب أن كتابة أكثر من أربعمائة كلمة فيما يتعلق بما تعلمته خلال ذلك اليوم يزيد من ذكائك بشكل كبير وكبير.
- عندما تنتهي من إنجاز شيء ما، حاول كتابته إنه يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر بالسعادة وأنك قادر على تحقيق أشياء كثيرة، حتى لو كانت بسيطة.
- العب مجموعة من الألعاب التي تنمي المهارات الذهنية وأهمها الشطرنج، سكرابل، كونيكت. لأنه ينشط العقل من خلال حاجتك للتفكير فيه.
- اقترب من الأشخاص الأذكياء أظهرت الدراسات أن معدل الذكاء الخاص بك يساوي متوسط ذكاء أقرب خمسة أشخاص إليك.
- اقرأ بنهم على الرغم من اختلاف الآراء حول جودة المادة التي تساهم في ذلك، لا يوجد اختلافان في تأثير ونتائج دور القراءة في زيادة معدل الذكاء.
- حاول أن تشرح وتشرح للآخرين ما تعلمته يقول أينشتاين “إذا لم تستطع شرح مشكلة لشخص ما ببساطة، فأنت لم تفهمها بعد.” لأن توضيح ما تعلمته يزيد من فهمك للمعلومات ويغرسها في ذهنك.
- افعل أشياء جديدة تحبها على سبيل المثال، إذا كنت تريد تعلم لغة جديدة، فافعل ذلك حتى لو لم يكن الوقت مناسبًا.
- اجلس مع نفسك يوميًا الجلوس في وضع هادئ يساعد خلايا دماغك على تصحيح ومعالجة الأشياء التي تعلمتها، من خلال تحفيز قدراتك العقلية.