محتويات
داء السكري
يشير داء السكري إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، بسبب حاجته إلى هرمون الأنسولين، أو لقلة حساسية الأنسجة للأنسولين، وهذا المرض له مخاطر كثيرة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة، رغم أن بعض المصابين به لا يقلقون بشأنه، وذلك بسبب باتباعهم الأساليب والخطوات اللازمة، تمكنوا من السيطرة على المرض بأسرع ما يمكن، الأمر الذي جعل احتمالية تعافيهم عالية.
أعراضه
هناك العديد من الأعراض التي تدل على أن هذا الشخص مصاب بالسكري، منها الشعور بالعطش نتيجة زيادة كمية التبول، مما يقلل السوائل في الجسم، وقلة المحافظة على الوزن، أي فقدانه رغم وجود الشهية في الجسم. شخص مصاب بداء السكري، وكذلك انخفاض في مستوى الرؤية، أما بالنسبة لشدة هذه الأعراض، فيرجع ذلك إلى وجود السكر في الدم.
عالجها
علاج ودواء مرض السكري لا يتضمن إمكانية التخلص منه نهائيا، بل يساعد فقط في السيطرة عليه أو تقليل مخاطره، سواء حدث في الوقت الحاضر، أو بعد فترة من الزمن. حالته، الحصول على تغذية صحية، ممارسة الرياضة بشكل صحي دون مبالغة، والأهم معرفة مستوى السكر في دمه. لأنه بهذه الطرق والوسائل سيتمكن من متابعة مرضه، ومن الطرق والوسائل السريعة التي تستخدم أيضًا في علاج الاكتئاب وعلاجه تناول بعض الحلويات ؛ لأنه يعمل على إعادة التوازن في السكر.
نصائح
يعد تثقيف المريض وتوعيته من الأمور المهمة التي تساهم في الحد من أعراض مرض السكري، لأنه يمنحه القدرة على التحكم في مستوى الجلوكوز في دمه، وبالتالي سيدرك مدى تأثير ونتائج مرض السكري. العمل الذي يقوم به على صحته.
- تثقيف الذات بكافة المعلومات المتعلقة بمرض السكري وكيفية المحافظة عليها. يتم ذلك من خلال المتابعة مع الطبيب، وعندما يتمكن الفرد من التحكم في مستوى السكر لديه يشعر بتحسن.
- التأكد من إجراء جميع تحاليل السكر لمعرفة مستوى السكر ومستوى الكوليسترول وضغط الدم.
- يجب على المريض أن يأخذ زمام المبادرة في اتخاذ السبل والوسائل للمحافظة على مرض السكري، وذلك من خلال الحفاظ على طعامه.
أغذية لخفض السكر
- القرفة تعمل القرفة على تحفيز هرمون الأنسولين الذي يساعد الجسم عن طريق زيادة قدرته على امتصاص السكر من الدم.
- زيت الزيتون يساعد زيت الزيتون على تقليل السكر عن طريق زيادة قدرة هرمون الأنسولين، بسبب أحماضه الأحادية غير المشبعة.
- البقوليات تحتوي البقوليات على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، وهذا يحافظ على مستوى السكر في الدم.