محتويات
تطوير الذات
يعد تطوير الذات وتحسين الذات من التجارب الخاصة في مجال الخبرة البشرية. كل الناس لديهم الرغبة في تغيير شيء معين في أنفسهم، فقد يرغب الشخص في إنقاص الوزن، أو تحسين مهاراته في مجال معين، ليكون أكثر راحة اجتماعيًا، أو أن يكون أكثر إنتاجية في حياته، وفي جميع الأحوال يجب على الشخص أن يتغير من أجل الحصول على التحسن الذي يريده ؛ لن يساعد الوقوف في مرحلة معينة من الحياة على التطور للأفضل والأفضل، ولكن يجب على الشخص أن يعمل بجد ومثابرة للحصول على ما يريد.
كيف يحسن الشخص نفسه
يضع اهداف
- تخيل المستقبل وكيف سيكون التفكير في الاحتمالات الإيجابية والسلبية للمستقبل يعزز الدافع، ويتوقع أن يتم تحقيق الهدف بنجاح، والالتزام بتحسين الذات، والتفكير الإيجابي حول المستقبل بحيث يمكن للشخص أن يتحسن من الواقع الذي يعيش فيه. في الواقع.
- تحديد ما يحتاج إلى تحسين وما لا يحتاج إلى تحسين من المهم تحديد الأهداف بدقة ومعرفة الأولويات المهمة في حياة الشخص.
- الحصول على المشورة يساعد رأي الآخرين دائمًا على معرفة الأشياء التي تحتاج إلى تحسين في حياة الشخص ؛ قد تسمع في كثير من الأحيان نصيحة أو انتقادات بشأن شيء أو سلوك معين يفعله، وعليه أن يفكر مليًا في ذلك حتى يتمكن من إجراء تحسينات في نفسه، وقد يسأل الشخص الآخرين عن رأيهم فيه وما إذا كان بحاجة إلى التغيير وتتحسن للأفضل، وهذه النصائح يجب أن تؤخذ مع كل روح رياضية والعمل على تنفيذها قدر المستطاع.
- تحديد الأهداف الذكية الأهداف الذكية محددة وقابلة للقياس، بالإضافة إلى واقعيتها والقدرة على تحديدها في الوقت المناسب. مقيدة زمنيا).
- البحث عن معلومات حول كيفية تحقيق التغيير يمكن جمع هذه المعلومات من الكتب والمقالات والأصدقاء والعائلة والمهنيين، ومن المفاجئ كمية المعلومات التي يسجدها الشخص عندما يرغب في التغيير.
تحسين العمل
- تأكد من أن الشخص قادر على التحسن يجب أن يكون الشخص على يقين من الأمر قبل البدء فيه حتى يتمكن من الاستمرار والالتزام به على المدى الطويل.
- تدريب الشخص لنفسه يجب أن يكون الشخص قاضيًا ومدربًا لنفسه عندما يريد التغيير والتحسين ؛ لا أحد آخر قادر على القيام بذلك من أجله.
- أخذ المساعدة من الآخرين قد لا يتمكن الشخص دائمًا من تحقيق كل شيء بمفرده، لذلك من الجيد الحصول على بعض المساعدة من العائلة أو الأصدقاء.
- الالتزام بالتحسين والتغيير لن يكون التحسين فعالاً إذا لم يلتزم به الشخص على المدى الطويل.