>>> الأضرار التي لحقت الفاكهة أكي

الآثار الجانبية لفاكهة الآساي

الاسترالية

هو نوع من النخيل ينتمي إلى عائلة Arecaceae ويعتبر فاكهة صالحة للأكل. توجد أشجار Acai في أمريكا الوسطى والجنوبية وتزرع في السهول الفيضية لنهر الأمازون، وخاصة البرازيل. يبلغ طول سيقان Para حوالي 25 مترًا وعمقها حوالي 20 مترًا، ولها آثار شبيهة بالأوراق وتاج من 9 إلى 15 ورقة مثبتة في الأعلى، بأوراق يتراوح طولها من 1.2 إلى حوالي 4 أمتار. حجم كبير وفي هذه المقالة، سيتم استكشاف المخاطر والأضرار الصحية لفاكهة الآساي.

تلف فاكهة الأكاي

تقدم فاكهة Acai العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل تحسين الصحة العامة للجسم، وحماية الجلد وتعزيز فقدان الوزن، ولكن هناك أيضًا بعض المخاوف بشأن تلف ثمار Acai للجسم، ولكن الحقيقة هي أن الفاكهة أكي آمنة إذا تم تناولها عن طريق الفم وبشكل صحيح لمدة 3 أشهر. هناك بعض التحذيرات والاقتراحات التي تشمل مجموعات معينة أو ظروف صحية تتطلب استشارة الطبيب لتجنب الإضرار بفاكهة الأكاي.

  • الحمل والرضاعة في الواقع، يوصى بالبقاء على الجانب الآمن وتجنب تناول الأكاي أثناء الحمل أو الرضاعة حيث لا توجد معلومات كافية حول سلامته.
  • الحساسية ينصح بتوخي الحذر وعدم تناول أكي أو إدراجه في النظام الغذائي إذا كان الشخص يعاني من حساسية من حبوب اللقاح، لذلك إذا كان الشخص يعتقد أنه / لديها شكوى، فإن الأمر يستحق استشارة الطبيب لإجراء اختبار الحساسية. حساسية من حبوب اللقاح.
  • تتأثر بالمواد المضافة تضاف بعض المكونات الإضافية، مثل الكافيين، إلى المكملات الغذائية، مما قد يؤثر على الفوائد الصحية التي تقدمها الفاكهة أو يضر بصحة الجسم، لأن المكملات الغذائية غير منظمة وتحتوي على مكونات غير معروفة.
  • مرضى السكر تحتوي فاكهة الأكاي على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية التي يمكن أن تكون ضارة لمرضى السكر عند تناولها بكميات كبيرة.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي بالإضافة إلى فحص أو إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، وتشكيل بعض القرح، أو نزيف في الأمعاء.
  • تناول الأدوية يمكن أن يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، مثل الإيبوبروفين ومسكنات الألم الأخرى أو المكملات المضادة للأكسدة.

القيمة الغذائية لفاكهة الآساي

بعد شرح مضار فاكهة الأكاي، فإن 100 جرام من عصير الأكاي الغني بالفيتامينات والمعادن والدهون والألياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات، بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية تشمل

مقدار القيمة الغذائية
سعرات حراريه 62 كالوري
أي وأي منها 84.88 جرام
بروتين 0.83 جرام
إجمالي الدهون 0.83 جرام
الكربوهيدرات 12.83 جرام
الألياف الغذائية 1.2 جرام
الحلوى 11.1 جرام
الكالسيوم 19 ملليغرام
حديد 0.16 ملليغرام
المغنيسيوم 11 ملليغرام
الفوسفور 13 ملليغرام
البوتاسيوم 130 ملليغرام
الزنك 0.11 ملليغرام
صوديوم 13 ملليغرام
فيتامين سي. 42.1 ملليغرام
فيتامين ب 6 1.1 ملليغرام
فيتامين أ 485 مكجم
فيتامين ب 12 3،4 مكغ
فيتامين ك 16.7 ميكروغرام
فيتامين هـ 11.11 مكجم

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 12 أبريل 2022