يقدم لك موقع اقرأ موضوعا تجد فيه أفضل علاج لمفاصل الرقبة، أفضل دواء لعلاج تصلب الرقبة، أفضل مسكن لآلام الرقبة، علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ، علاج فقرات الرقبة المضغوطة، علاج ضيق الرقبة. الرقبة، وكريم لعلاج آلام الرقبة، تابعونا في الأسطر التالية للمزيد اقرأ عن أفضل علاج لمفاصل الرقبة.
محتويات
أفضل علاج لمرض التهاب المفاصل
أفضل علاج لمرض التهاب المفاصل
يلجأ البعض إلى الطب البديل لتقليل الآلام التي يسببها الورم في الرقبة، بعد محاولات استخدام العلاج الطبيعي وعدم جدواه أو الابتعاد عن العمليات الجراحية، وكذلك هناك من بفضل الطب البديل قبل استخدام العلاجات الكيميائية، وهناك بعض الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكن أن تخفف من الآلام التي يسببها Arteros في الرقبة عن طريق تدليك منطقة الألم أو تناولها على شكل مشروب، ومنها
- الكركم من المعروف أن الكركم مضاد للالتهابات، لذلك يمكن تدليكه في منطقة الألم مع إضافة جوز الهند.
- الملح تدليك منطقة الألم بالملح ينشط الدورة الدموية ويعمل كمهدئ للعضلات، ويخفف الضغط العضلي على الفقرات.
- اللافندر إضافة اللافندر إلى ماء الاستحمام يعمل على إرخاء العضلات وتسكين الألم.
- زيت الزيتون خلط زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتدليك منطقة الألم به يعمل على زيادة تدفق الدم وتسكين الألم.
أفضل دواء لتصلب الرقبة
قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف أعراض تصلب الرقبة ومنها
- مسكنات الآلام مثل باراسيتامول، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل ايبوبروفين.
- أدوية الستيرويد، مثل بريدنيزولون.
- مرخيات العضلات لتسكين التشنجات العضلية التي تسبب الألم.
- مسكنات الآلام العصبية، مثل جابابنتين وبريجابالين، لتخفيف آلام الأعصاب التالفة.
- مضادات الاكتئاب تساعد بعض مضادات الاكتئاب، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، في تخفيف آلام الرقبة الناتجة عن تصلب الرقبة.
أفضل مسكن لآلام الرقبة
- مسكنات الآلام يوجد عدد من مسكنات الآلام التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الرقبة، وغالبًا ما يتم استخدامها بالاقتران مع إجراءات أخرى، وتساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم وعدم الراحة لتمكين الشخص من القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، و يتم تناول هذه الأدوية بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات).
- مثل الإيبوبروفين، تتوفر مسكنات الألم المضادة للالتهابات على شكل كريم موضعي أو هلام، ويمكن استخدام الباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية معًا لعلاج آلام الرقبة الشديدة. في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى وصف مسكنات قوية للألم مثل Codeine لفترة محدودة في حالة عدم قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.[٨][١٥]
علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ
إذا استيقظت من آلام الرقبة، فقد لا تحتاج إلى زيارة الطبيب، خاصة إذا لم تكن لديك أي أعراض أخرى ولم تكن تعاني من آلام مزمنة في الرقبة لفترة طويلة. هناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم، بما في ذلك
- مكعبات الثلج لآلام الرقبة وضع مكعبات ثلج أو كمادات باردة على الرقبة لمدة 20 دقيقة يساعد في تقليل التهاب عضلات الرقبة وتوفير الراحة.
- الكمادات الساخنة إذا استمر الألم لمدة يوم أو أكثر، يمكنك استخدام الكمادات الساخنة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة للمساعدة في تهدئة وإرخاء العضلات، ويمكنك استخدامها بشكل متكرر حسب الحاجة. تناول مسكنات الألم تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يساعد في تخفيف الألم.
- التمرين القيام ببعض التمارين البسيطة مثل المشي أو اليوجا يساعد على زيادة تدفق الدم نحو الرقبة. تذكر أن توقف الحركة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الألم في الرقبة.
- تدليك العنق يساعد تدليك عضلات الرقبة بلطف على الشعور بالراحة وتخفيف الألم. وضع النوم الصحيح حاول النوم على مرتبة ثابتة بدون وسادة أو وسادة رقبة خاصة.
- عندما يستمر الألم، يمكنك استشارة الطبيب حول استخدام طوق رقبة ناعم لتخفيف الألم، لكن لا ينصح باستخدامه لفترة طويلة، لأنه قد يجعل عضلات الرقبة أضعف.
علاج فقرات العنق المضغوطة
يعتمد العلاج على الأسباب والأعراض، وقد يشمل الأدوية والعلاج الطبيعي والحقن والجراحة. في حالات الطوارئ مثل ؛ إذا كنت تعاني من متلازمة ذنب الفرس أو لديك كسر في الظهر، فيفضل الجراحة. تشمل العلاجات ما يلي
- الأدوية قد تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، التي تخفف الألم والتورم، وكذلك حقن الستيرويد التي تقلل التورم.
- العلاج الطبيعي قد يشمل هذا تمارين لتقوية ظهرك ورقبتك وبطنك وعضلات ساقيك. قد تتعلم القيام بالأنشطة بأمان أكبر.
- العلاجات الجراحية عن طريق إزالة النتوءات العظمية وتوسيع الفراغ بين الفقرات، يمكن القيام بإجراءات أخرى لتخفيف الضغط على العمود الفقري أو إصلاح الفقرات المكسورة.
- العلاجات الأخرى التي قد تكون مفيدة لبعض المرضى تشمل الوخز بالإبر والعناية بتقويم العمود الفقري.
علاج ضيق الرقبة
هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج تصلب الرقبة وشدها، ومن أهمها
- الكمادات الباردة والساخنة يمكن استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب لتخفيف الألم وشد الرقبة.
- تمارين الإطالة والتدليك يمكنك القيام ببعض تمارين شد الرقبة مع ضرورة التوقف إذا زاد الألم، كما أن الخضوع لجلسات تدليك من أخصائي قد يكون مفيدًا جدًا في علاج شد الرقبة.
- زيارة طبيب الأسنان قد يكون الألم المستمر في الرقبة مع ألم في الفك والصداع ناتجًا عن مشاكل الأسنان فقط، أو شد الأسنان أثناء النوم على سبيل المثال.
- تعديل الوضع أثناء الجلوس والانتباه إلى بيئة النوم إذا كنت من الأشخاص الذين تتطلب وظيفتهم الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر، فعليك التأكد من اتخاذ الموقف المناسب، كما يجب الانتباه إلى مرتبة السرير والوسادة، فقد تكون غير مناسبة أو مريحة لك.
- السيطرة على التوتر والقلق قد يكون الشد في الرقبة ناتجًا عن التوتر فقط، وهو ما ينعكس على العضلات بشكل عام، وخاصة عضلات الرقبة.
كريم آلام الرقبة
- على الرغم من أن كريم آلام الرقبة لا يمكن أن يزيل الألم تمامًا، إلا أنه جزء حيوي جدًا من إدارة الألم والسيطرة عليه، حيث يعمل كريم آلام الرقبة كدواء موضعي.
- كريم لعلاج آلام الرقبة يساهم في منع مضادات التخثر مثل المنثول والكافور اللذين يحفزان المستقبلات الحسية في الجلد ويمنعان الشعور بالألم بمرور الوقت.
- في الأساس يعطي كريم آلام الرقبة، قد تشعر بإحساس أكثر حيادية بالبرودة أو الحرارة بدلاً من الألم، فهذه المكونات من كريم الرقبة تساعد على استرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
- من أبرز أسماء كريم آلام الرقبة Tiger Balm و Ted’s Pain و VapoRub و Voltaren و Lidoderm Lidocaine و Salonpas، وكلها تقلل الالتهاب الناجم عن آلام الرقبة بسبب محتواها المضاد للالتهابات.