اليوم يعرض لك الموقع تجربتي في شد جسدي المترهل، تجربتي مع الشبة لشد الجسم، تجربتي مع المر لشد الجسم، تجربتي بالثلج لشد الجسم، حبوب شد الجسم المترهل، و تجربة مع الرياضة لنحت الجسم، ترهلات الجسم من أسوأ أمراض العصر الحديث وأكثرها انتشاراً، وتنتشر بين الرجال والنساء في منطقة البطن والفخذين والذراعين، وتنتشر بين النساء أكثر، وهذا هو نتيجة لتراكم الدهون في هذه المناطق وعدم القيام بأي تمرين في اليوم، وهذا ينتج عنه عدم حرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة في الجسم وعدم الحركة بكثرة وتناول الأطعمة المليئة بالبروتينات والدهون، و اليوم من خلال تجربتي في شد جسدي المترهل التي سنقدمها في مقالتنا، سنتعرف على طرق التخلص من الجسم المترهل. تابعنا لتتعلم عنها ولا تفوتها.
محتويات
تجربتي في شد جسدي المترهل
تهتم المرأة بجسمها بشكل كبير وتحرص على علاج أي مشكلة تجدها في جسدها على الفور، ووجود الترهلات من أكثر الأمور التي تزعج المرأة مما قد يدفعها لإجراء عدة عمليات شد فخذها تحصل على ما تريد وفي هذه الفقرة سنتعرف على تجارب شد الجسم المترهل، تابعها.
تجربتي في شد جسدي المترهل
- التجربة الأولى استخدمت ((زيت زيتون + خل تفاح طبيعي)). استفدت منه بصلابة وحلاوة، لكني استخدمته لمدة أسبوع، وكانت النتيجة حلوة للغاية، وهو يعمل بشكل مثالي مع الرياضة والنظام الغذائي. .
- التجربة الثانية جل لوريال بيرفكت سليم. يقلل هذا الكريم من ظهور السيلوليت ويشد الجلد بشكل ملحوظ خلال أربعة أسابيع، والنتائج مثبتة علمياً. استخدمه لمدة شهر على المناطق التي تريد تحسينها (الأرداف والأرداف والفخذين والبطن والبطن). من تجربتي، ساعدتني على نطاق واسع يومًا بعد يوم. كنت أستخدمه مرتين في اليوم لمدة شهر ويمكن الحصول عليه في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت الكبرى وتحصل عليه الفتيات البحرينيات في رويان وسعره 5 دنانير وليس أكثر بالريال السعودي 50 ريال وهو متوفر في كل مكان.
- التجربة الثالثة عمري 26 سنة وشاركت في الرياضة بشكل عام ربما 10 سنوات. أما بالنسبة للحديد بجدية سنة واحدة فقط. طبعا عانيت كباقي الناس من عوامل التعرية كالسمنة والنحافة مما ادى لوجود الترهل بالجسم بشكل عام ولأنني لا املك ساحرة تحولني الى سندريلا قررت ان اعمل على بنفسي وأحقق الهدف الذي أريده … بالطبع نفسي مثل البقية. لقد ارتكبت الكثير من الاخطاء ولكني تجنبتهم الان والحمد لله. تابعت العديد من البرامج والدورات التي قمت خلالها ببناء أساس عضلي، لكن الترهلات ما زالت موجودة، ومؤخراً اتبعت برنامجًا جميلًا للغاية يناسبني كثيرًا لتحقيق الهدف المنشود بعد أن استشرت القبطان، Brother The Cast. هو من وضع لي هذا البرنامج واتبعته لمدة شهرين ولاحظت نتائج رائعة والحمد لله والفضل يعود للقبطان.
تجربتي مع الشبة لشد الجسم
يعاني الكثير من ظهور وترهل البطن، وتختلف الأسباب من شخص لآخر، بعضها نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة المقلية، وبعضها لقلة النشاط والحركة، وبعض النساء نتيجة ما بعد الولادة وغيرها نتيجة اتباع برامج إنقاص الوزن اتباع نظام غذائي شديد ومن ثم التوقف عنها وأسباب أخرى لكم جميعاً نقدم لكم اليوم الخليط شبه السحري لشد البطن والتخلص من الجسم المشدود. هو خلطة رائعة ذات تأثيرات سريعة وآمنة تمامًا بشرط الإلتزام بالمكونات وطريقة الاستخدام، وهناك رغبة وقليل من الصبر حتى الحصول على النتائج المرجوة.
تجربتي مع الشبة لشد الجسم
- الطريقة الأولى للشبة في شد الجسم بخلط عصير الليمون. أضف ستة ملاعق كبيرة من ماء الورد. ضعي أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ضعي خمس ملاعق كبيرة من كريم الجلسرين أو المرطبات. أضف خمس ملاعق كبيرة من الشب للجسم بحركة دائرية.
- الطريقة الثانية في شد الجسم وضع ملعقة من النشا على ملعقتين من الشبة. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضعي عليها كمية من الماء الدافئ واخلطيها. ضعه على الجلد أو المنطقة التي تريد شدها. اتركيه على الجسم حتى يجف تمامًا. اشطف المزيج بالماء الدافئ.
- الطريقة الثالثة لاستخدام الشب لشد الجسم. احصل على ثلاث بيضات. ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد. أضف ثلاث ملاعق من الشب. امزج كل ما سبق، واتركه للمنطق الذي تريد تشديده.
- الطريقة الرابعة لاستخدام الشب لشد الجسم بإحضار كمية من الفاصوليا الخضراء. سحق الفاصوليا واستخدميها ثلاث ملاعق كبيرة. أحضر نصف ملعقة صغيرة من الشبة. اخلطي كل ما سبق بملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضع كل ما سبق ليلاً على المنطقة التي تريد شدها. اشطفه جيدًا في الصباح.
تجربتي مع المر لشد الجسم
يعتبر ترهل الجسم، وخاصة منطقة الصدر، من أكثر أجزاء الجسم ضعفاً لأنه لا يحتوي على عضلات. يحيط بالثدي طبقة من الأنسجة الدهنية وأنسجة غدية ونسيج ليفي، لذلك يصعب شدها. يتكون من الأوعية الدموية والنهايات العصبية والدهون. هناك العديد من العوامل التي تزيد من ضعفهم مثل التعرض (لفترات طويلة جدًا) للشمس وفقدان الوزن والتغيرات الهرمونية. وفي هذا الفيديو سنتعرف على وصفة الكريم المر لشد الصدر، تابعوها معنا.
تجربتي مع المر لشد الجسم
تجربتي مع هذا الخليط الغريب الذي صنعته لشد البطن والارداف وازالة الخطوط الحمراء والبيضاء اقسم بالله اقسم بالله النتيجة من اول يوم استخدمته ولا احب الاطول عليك. هذه المكونات هي العفص المطحون وزيت السمسم وزيت اللوز المر. أي مكان تريد شدّه والبقاء فيه لفترة من الليل إلى الصباح أو من الصباح إلى الليل ثم تسبح بشكل طبيعي. أتمنى أن تجربوها وتستفيدوا منها لأنها ساعدتني وشد بطني حتى لم أخجل أن أرى جسدي أمام زوجي وذهب أكثر من نصف الخطوط والترهلات.
تجربتي مع الثلج لشد الجسم
تجربتي مع الثلج لشد الجسم
- تعتبر مكعبات الثلج من أفضل الوسائل لمنحك ثديًا مشدودًا خالٍ من الترهلات بشكل طبيعي. تقلص درجة الحرارة الباردة أنسجة الجلد في منطقة الصدر، مما يمنحك ثديًا مشدودًا بمظهر جذاب. ما عليك تطبيقه هو استخدام مكعبات الثلج ولفها بقطعة قماش، ثم تدليك منطقة الصدر باستخدام مكعبات الثلج لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم للحصول على نتائج سريعة.
- بعد غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون، يوصى برش الوجه بالماء البارد ؛ لشد الجلد، وإغلاق مسامه، دون الإضرار به، حيث إن الماء البارد يشد الجلد، بمنع تدفق الدم إليه، ويمكن غسل الجلد بماء فاتر بدلاً من الساخن، مما يجفف الجلد، ثم يرش بالماء البارد لتقليل احمرار الوجه، يمكن خلط كمية متساوية من الماء البارد مع عصير الليمون، ويتم وضع الخليط الناتج على الجلد بعد الغسيل، ثم يجفف الجلد بمنشفة نظيفة، والتونر، أو كريم الليل الخاص، أو المرطب. يوضع على الجلد لترطيبه، يوصى بتجنب استخدام الماء شديد البرودة الذي يضر الجلد ويسبب التهيج ويمكن أن يحفز الوردية.
- هناك طريقة جديدة أخرى للحصول على ثدي مشدود وخالٍ من الترهلات، باستخدام مكعبات الثلج مع الحليب، والتي سنوضح لك كيفية تحضيرها في الفقرة التالية. مكونات الثلج بالحليب نصف كوب حليب لمكعبات الثلج طريقة تحضير مكعبات الثلج بالحليب احضر مكعبات الثلج المخصصة لذلك وضع الحليب بالداخل ثم ضعه في الفريزر حتى يتجمد، وكل صباح استخدم مكعب ثلج من الحليب ومرره برفق على المحيط الخارجي للثدي، وتكرر هذه العملية يوميًا حتى تلاحظ الفرق، وتحصل على ثدي أنثوي مشدود خالي من الترهل.
حبوب لشد الجسم المترهل
تعاني النسبة الأكبر من النساء دائمًا من ترهل الجلد في مناطق متفرقة من الجسم نتيجة فقدان الوزن الشديد. يحدث هذا نتيجة فقدان مرونة الجلد بسبب نقص إنتاج الكولاجين. يتسبب هذا الترهل في ظهور مظهر غير مرغوب فيه، مما يؤثر على ثقة المرأة بنفسها. إذا كنت تعانين من المظهر غير الجذاب للترهل، فإليك الطرق الفعالة لشد الجلد بشكل فعال، وهي الحبوب المترهلة.
حبوب لشد الجسم المترهل
- يتكون الميزوثيرابي من فيتامينات وأملاح معدنية تظهر باللون الأزرق تحت الجلد أو في الجلد أيضًا على مراحل متعددة لحالات التخسيس من قلة الدهون في الجلد ولا يفيد من لديهم دهون كبيرة أو في حالة تراخي عضلات البطن.
- علاج ترهلات الجلد بالتيتان والثيرماج وبدون جراحة طبعا ولا يستخدم لحالات ترهل وضعف عضلات البطن. هي عبارة عن أجهزة يتم تمريرها على الجلد على مدار جلسات متعددة بغرض تحفيز الكولاجين في الجلد للعمل على شد الجلد المترهل.
- الجراحة هناك نوعان من شفط الدهون شفط الدهون من البطن لحالات دهون جلد البطن من خلال جرح صغير جدا في الجلد يتم من خلاله شفط الدهون المشحمة في الجلد. تعتمد كمية الشفط على عدة عوامل، مثل عمر المريض وصحته وقدرته الجسدية وكمية الدهون المتراكمة. يمكن التخدير إما موضعياً للحالات البسيطة أو التخدير العام في الحالات الشديدة ولا توجد مخاطر في هذه العملية
- LPG The LPG هو جهاز يساعد على تقليل دهون الجلد ويمكن استخدامه بمفرده أو مع باقي الطرق الأخرى، كما يتم استخدامه في عدة جلسات
تجربتي مع الرياضة لنحت الجسم
ممارسة الرياضة بانتظام تعزز من صحة ومرونة الجلد، خاصة مع تقدم العمر. تعمل الرياضة على تحسين عملية التمثيل الغذائي لأنسجة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج هرمون الإنترلوكين 15 من خلايا العضلات، مما يقلل التغيرات في الجلد. .
تجربتي مع الرياضة لنحت الجسم
- رياضة بناء العضلات أو تمارين المقاومة. يزيد من حرق الدهون. يقوم بنحت شكل الجسم، لذلك يطلق عليه نحت الجسم، مثل تمارين المعدة، والوركين، وغيرها.
- الكارديو الذي ينشط القلب والدورة الدموية ويعتمد على السرعة نسبياً 1. الجري المستمر 2. الأيروبيك 3. الدراجات 4. سباحة…..
- يعد CD Aerobic من تصميم Dennis Austin أيضًا مدهشًا وممتعًا ويساعد على مواصلة الرياضة لمدة نصف ساعة تقريبًا بجهد كبير
- جهاز OrbitTrack الذي أمتلكه منذ سنوات عديدة، وبصراحة الجهاز رائع وحلاوته سهلة وممتعة للغاية
- ممارسة تمارين الأوزان والمقاومة ممارسة الأوزان وتمارين المقاومة تزيد من كثافة العضلات وحجمها وقوتها، كما تزيد من قدرة التحمل ومعدل التمثيل الغذائي في الجسم، حيث تعمل تمارين الأوزان والمقاومة على حرق الدهون وتحديد شكل العضلات. .
- Aquajim Aquajim أو التمارين الرياضية المائية هو تمرين لطيف وخفيف للمفاصل وهو أيضًا مفيد لمنطقة الحوض. إنها رياضة ممتازة ومفيدة في تقوية وشد العضلات. كما أنه فعال في حرق السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت يوفر فرصة للاسترخاء.