محتويات
ملخص
العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس – حكة فروة الرأس، والمعروفة باسم التهاب الجلد، هي حالة شائعة. هناك مجموعة واسعة من الأسباب. تعد قشرة الرأس وحالة الجلد الالتهابية التي تسمى التهاب الجلد الدهني من أكثر الأسباب شيوعًا لحكة فروة الرأس.
يمكن أن يكون التهاب الجلد الدهني نتيجة للإجهاد أو التغيرات الموسمية أو تقلب الهرمونات أو فرط نمو الخميرة على الجلد. يمكن أن تتسبب فروة الرأس شديدة الجفاف والشعر الدهني ومجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية في ظهور قشرة الرأس.
تشمل الأسباب الأخرى لحكة فروة الرأس ما يلي
- اضطرابات المناعة الذاتية، مثل الصدفية
- الالتهابات الفطرية، مثل سعفة الرأس أو السعفة
- رد فعل تحسسي لمنتج مثل صبغة الشعر
- الأكزيما
- مرض جلدي
- قمل الرأس
- التوتر أو القلق
- مريض بالسكر
- القوباء المنطقية أو القوباء المنطقية
تتطلب بعض أسباب حكة فروة الرأس علاجًا طبيًا. راجع طبيبك إذا كانت أعراضك
- يدوم أكثر من أسبوع
- قم بتضمين الألم أو القروح أو التورم
- قم بتضمين الحكة الشديدة لدرجة أنها تتعارض مع قدرتك على النوم أو أداء الوظائف
العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة لحكة فروة الرأس التي لا تتطلب علاجًا طبيًا.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو مصدر مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومضاد للفطريات. يمكن أن يساعد في تقليل الحكة التي يسببها الجلد الجاف. جرب تخفيف خل التفاح في الماء الدافئ واستخدامه كغسول بعد غسل الشعر بالشامبو لتسكين قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.
زيت جوز الهند العضوي
يتم استخراج زيت جوز الهند الطبيعي بشكل طبيعي من جوز الهند الناضج. يحتوي على حمض اللوريك، وهو دهون مشبعة لها خصائص مضادة للميكروبات. يساعد حمض اللوريك الجلد على امتصاص زيت جوز الهند بكفاءة. هذا يجعله علاجًا مهدئًا لحكة فروة الرأس.
قد يكون زيت جوز الهند مفيدًا لأكزيما فروة الرأس. قد يكون من المفيد أيضًا مكافحة قمل الرأس. في عام 2010، حسبه من خلال تحليل القوة العلاجية لزيت جوز الهند الممزوج باليانسون. وجد الباحثون أن هذا المزيج أكثر نجاحًا في إزالة حكة فروة الرأس والقضاء عليها من البيرميثرين، وهو دواء يستخدم لعلاج القمل.
العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس – زيت النعناع
قد يكون زيت النعناع فعالاً في تقليل قشرة الرأس وتهدئة فروة الرأس وتهدئة الحكة. جرب تخفيفه بزيت آخر، مثل زيت الزيتون، وتدليكه في فروة الرأس قبل غسله بالشامبو. يمكنك أيضًا استخدام شاي النعناع كغسول للشعر بعد غسل الشعر بالشامبو.
تأمل
قد لا تفاجئك أن أنشطة الحد من التوتر، مثل التأمل، قد تكون فعالة في التخلص من حكة فروة الرأس الناتجة عن القلق. قد يساعد أيضًا في التخلص من الحكة الناتجة عن الأكزيما.
اقترحت دراسة عن التأمل وتأثيره على الإكزيما في جامعة إيموري أنه يمكن تحسين إدراك الحكة من خلال هذه الممارسة القديمة من خلال توفير آلية للتكيف والشعور بالتحكم. يمكن تجربة التأمل بمفرده أو مع علاجات حكة فروة الرأس الأخرى. إذا كنت جديدًا في مجال التأمل، فحاول أخذ فصل دراسي أو الاستماع إلى شريط تأمل أو تطبيق أو بودكاست.
العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس – زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي متوفر في متاجر الأطعمة الصحية، وله خصائص مضادة للميكروبات، ومضادة للفطريات، ومطهرة. كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات. يمكن أن يسبب زيت شجرة الشاي تهيجًا للجلد، لذلك من المهم استخدامه باعتدال أو تخفيفه قبل الاستخدام.
جرب إضافة 10 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي لشامبو لطيف أو مزجه بزيت الزيتون وتدليكه مباشرة في فروة رأسك. يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في تقليل أو القضاء على الحكة المصاحبة لقشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني وقمل الرأس. لا ينبغي أبدًا تناول زيت شجرة الشاي.
شامبو بيريثيون الزنك
ووجد أن الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني لديهم أكثر من ضعف كمية الهيستامين على جلد الرأس مقارنة بمن لا يعانون من حكة في فروة الرأس. حللت الدراسة تأثير الشامبو المحتوي على بيريثيون الزنك على مستويات الهيستامين. المشاركون الذين يعانون من حكة فروة الرأس والذين استخدموا شامبو بيريثيون الزنك لديهم انخفاض كبير في مستويات الهيستامين وشدة الحكة.
تتوفر هذه الأنواع من الشامبو بسهولة في الصيدليات ومنافذ البيع بالتجزئة الأخرى. تختلف كمية بيريثيون الزنك في كل شامبو حسب العلامة التجارية، لذلك قد تحتاج إلى تجربة عدة أنواع للعثور على الأفضل لك.
قد يجد بعض الناس أن غسل الشعر بالشامبو يوميًا يوفر أقصى درجات الراحة. قد يجد البعض الآخر هذا الجفاف في فروة الرأس. قد يجدون راحة أكبر لحكة فروة الرأس من غسل الشعر بالشامبو كل يومين أو ثلاثة أيام بدلاً من اليوم.
قد يكون هذا النوع من الشامبو مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الحكة بسبب الحساسية، والتي تؤدي إلى زيادة مستويات الهيستامين. بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الهيستامين، يقلل بيريثيون الزنك أيضًا من نمو الخميرة. هذا هو السبب .
العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس – حمض الساليسيليك
الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك فعال في علاج حكة فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي موجود في الأوراق دائمة الخضرة ولحاء شجرة الصفصاف الأبيض. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. كما أنه قادر على إحداث تقشير للجلد، مما قد يجعله فعالًا بشكل خاص في البقع المتقشرة والحكة المرتبطة بالصدفية.
قد تختلف أنواع الشامبو التي تحتوي على هذا المكون باختلاف القوة، لذا تأكد من قراءة الملصقات واتباع إرشادات الاستخدام المقدمة. تتطلب بعض أنواع الشامبو المحتوي على حمض الساليسيليك تدليكًا لطيفًا لفروة الرأس أثناء الاستخدام، يتكرر يوميًا أو تقريبًا يوميًا. يمكن العثور على الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت وفي الصيدليات.
لا ينبغي أن يستخدم حمض الساليسيليك من قبل أي شخص لديه حساسية من الأسبرين.
شامبو الكيتوكونازول
الكيتوكونازول هو عامل مضاد للفطريات. فعال في تقليل خميرة الملاسيزية. هذه الفطريات قد تتضخم في فروة الرأس وتسبب التهاب الجريبات الملاسيزية أو صدفية فروة الرأس. إنه متوفر بوصفة طبية بالإضافة إلى مكون في بعض أنواع الشامبو.
قد يقلل شامبو الكيتوكونازول من قشرة الرأس والبقع المتقشرة والحكة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني. قد يحتوي على 1 أو 2 في المائة من الكيتوكونازول كعنصر نشط. قد يتطلب تقنيات استخدام مختلفة، مثل غسل الشعر بالشامبو يوميًا أو غسل الشعر بالشامبو كل يومين.
لا تستخدم الكيتوكونازول على القروح المفتوحة أو الجلد المتورم.
كبريتيد السيلينيوم
كبريتيد السيلينيوم هو دواء مضاد للعدوى يستخدم لعلاج التهاب الجلد الدهني. يعمل عن طريق إبطاء نمو الخميرة على فروة الرأس. يتوفر كشامبو وغسول. قد يصفه طبيبك أو يمكن العثور عليه في المنتجات المعدة تجاريًا.
الجرعة الموصى بها هي كبريتيد السيلينيوم بوصفة طبية للأسبوعين الأولين، تليها مرة واحدة في الأسبوع لمدة تصل إلى شهر واحد. إذا كنت تستخدم منتجًا تم شراؤه من المتجر يحتوي على كبريتيد السيلينيوم، فتأكد من اتباع تعليمات الملصق. توقف عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج أو إذا ساءت الأعراض.
هل هناك مخاطر وآثار جانبية
إذا لم تهدأ الأعراض أو إذا ساءت، تحدث إلى طبيبك بشأن العلاج الطبي. قد يكون هذا أكثر فعالية.
قد تؤدي الزيوت الأساسية والمكونات النشطة في الشامبو إلى تهيج الجلد المتورم أو المكسور. لا تستخدم أي مكونات من المعروف أن لديك حساسية منها. لا تعالج الأطفال بأي منتج حتى تحصل على موافقة طبيب الأطفال الخاص بك.
حكة فروة الرأس شكوى شائعة لها أسباب متعددة. غالبًا ما يمكن علاجه في المنزل، لكنه يتطلب أحيانًا علاجًا طبيًا. إذا لم تتبدد الأعراض بسهولة أو في غضون أسابيع قليلة، فتحدث إلى طبيبك حول السبب الكامن وراء حكة فروة الرأس وأفضل طريقة لعلاجها.