>>> الآثار الجانبية لفيتامين B12

الآثار الجانبية لفيتامين ب 12

فيتامين ب 12

فيتامين ب 12، أو كوبالامين، هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء يلعب دورًا رئيسيًا في تخليق الخلايا الحمراء، واستقلاب خلايا الجسم، وعمل الخلايا العصبية، وتخليق الحمض النووي الذي يحمل المادة الوراثية في الخلية. متوفرة. يمكن تناوله كمكمل غذائي أو إعطاؤه كحقن عضلي للأشخاص المصابين بفقر الدم الذي قد ينتج عن نقص فيتامين ب 12، ونقص فيتامين ب 12 نادر لأن الجسم يمكن أن يخزن ما يحتاجه لعدة سنوات وهو ضروري. لتجنب الضرر المحتمل لفيتامين ب 12، تأكد من زيادة جرعة مكملات الكوبالامين التي تتناولها.

الاحتياج اليومي من فيتامين ب 12

على الرغم من تنوع المكملات الغذائية اليومية، واحتياجات الناس من الفيتامينات والمعادن، والظروف البيئية والمناخية، والعادات، والتقاليد، والطعام الذي يأكله الشخص، وما إلى ذلك، نظرًا لتنوعها، هناك بعض المعايير التي يمكن الاعتماد عليها للعثور على الجرعة النموذجية التي يحتاجها الشخص بناءً على عمره وجنسه. وفيما يتعلق بفيتامين ب 12 يمكن القول أن هذا الفيتامين المناسب للفرد يقدر بالميكروجرام في اليوم على النحو التالي

  • الاطفال حتى 6 شهور 0.4 ميكروجرام
  • من 7 إلى 12 شهرًا 0.5 ميكروغرام.
  • الأطفال من سن 1-3 سنوات 0.9 ميكروغرام.
  • الأطفال من 4 إلى 8 سنوات 1.2 ميكروغرام.
  • الأطفال من سن 9 إلى 13 سنة 1.8 ميكروغرام.
  • المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا 2.4 ميكروغرام في اليوم، و 2.6 ميكروغرام في اليوم عندما تكون المرأة حاملاً، و 2.8 ميكروغرام في اليوم عند الرضاعة الطبيعية.
  • الكبار 2.4 ميكروجرام في اليوم، 2.6 ميكروجرام في اليوم أثناء الحمل، و 2.8 ميكروجرام في اليوم أثناء الرضاعة الطبيعية.

تلف فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 – مثل المكملات الطبيعية الأخرى – آمن عند تناوله دون زيادة الجرعة الموصى بها، ولكن عند تناوله بكميات غير واعية، فقد يكون له بعض الآثار الجانبية التي قد تختفي عند التوقف عن تناوله، وتشمل هذه الآثار

  • تضيق في مرضى زرع شبكة الأوعية الدموية التاجية.
  • ارتفاع ضغط الدم مباشرة بعد حقن فيتامين ب 12.
  • دوار.
  • صداع.
  • أعراض البرد الشائعة مثل سيلان الأنف والسعال.
  • القلق.
  • احمرار الجلد
  • حكة أو حرقة في الجلد.
  • تغير لون الجلد إلى الأحمر أو الوردي.
  • آلام المفاصل أو العضلات.
  • يُعرف تورم الأطراف السفلية أو الجسم كله باسم الوذمة.
  • توهج الوجه.
  • تغير في لون البول.
  • خدر.
  • القيء والغثيان.
  • إسهال.
  • زيادة حجم الدم وعدد خلايا الدم الحمراء.
  • مستويات منخفضة من البوتاسيوم.
  • هجمات النقرس.

يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ب 12 أيضًا إلى ظهور أعراض الحساسية الدوائية والتي يمكن أن تظهر على شكل انتفاخ في الوجه واللسان بعد الحقن وصعوبة في التنفس وبلع مفاجئ، لذلك عند حدوث هذه الأعراض يجب نقل المريض إلى المستشفى. أقرب مركز طبي للطوارئ لاتخاذ أفضل الاحتياطات حسب الحالة ويمكن أن يؤثر فيتامين ب 12 على بعض الحالات الطبية. إنها سلبية وبالتالي يجب توخي الحذر عند وجودها بين المواقف التالية

  • مشاكل قلبية؛
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • تاريخ السرطان.
  • أمراض الجلد
  • مشاكل الجهاز البولي التناسلي.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • مشاكل تخثر الدم.
  • انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
  • عدوى النقرس

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 17 نوفمبر 2022