تجربتي مع صيام صودا الخبز لفقدان الوزن وحرق الدهون وإزالة الكرش ودهون البطن حسب ما يشاع في عالم الصحة وفقدان الوزن في الآونة الأخيرة، ثم بعد انتشار شائعات كثيرة حول فاعلية هذا العنصر في عملية التخلص من الوزن الزائد التي شرحناها عن صحتها واهم الحقائق عنها في هذه المقالة مقدمة لكل من يعاني من مشكلة زيادة الوزن ويبحثون عن فاعلية الوصفات الشائعة في حل مشكلتهم.
محتويات
ما هي صودا الخبز
مادة كيميائية قلوية قوية، مما يزيد من قدرتها على التفاعل مع الأحماض والدهون، وتتوافر هذه المادة على شكل مسحوق أبيض يستخدم لأغراض عديدة حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة، كما يمكن استخدامه في عملية التنظيف والعديد من أغراض أخرى، وتسمى هذه المادة أيضًا في السوق، وقد استخدم بعض الأشخاص مؤخرًا بيكربونات الصوديوم، أو الكربونات، لفقدان الوزن، اعتمادًا على قدرتها القلوية على التفاعل مع أحماض الجسم وحرق الدهون المخزنة.
اقرأ أيضًا
تجربتي مع صيام صودا الخبز لانقاص الوزن
ذكرت إحدى النساء تجربتها مع صودا الخبز لفقدان الوزن وأوضحت أنها تعاني من زيادة الوزن وقد سمعت عن وصفة لتناول صودا الخبز مع خل التفاح على معدة فارغة كل يوم، لم تعجبها هذا الخليط، لذلك لم يدم طويلاً، لكنها عرفت أنه يمكن استخدامه قبل التمرين لتجنب الشعور بالتعب، ولاحظت انخفاضًا في وزنها بعد استخدام هذه الشرح طريقة.
اقرأ أيضًا
هل صودا الخبز تفقد الوزن
في الآونة الأخيرة، كان هناك اعتقاد بأن صودا الخبز تساعدك على إنقاص الوزن من تلقاء نفسها، وهو أمر خاطئ تمامًا، لكن صحيح أنه يمكن أن يكون محفزًا لزيادة الحرق عند اتباع نظام غذائي جيد، وهذه المادة لها قدرة عالية. . لإعطاء الشخص طاقة لممارسة الرياضة وتجنب الشعور بالتعب أثناء التمرين، لذلك يستخدمه البعض كمشروب إضافي قبل التمرين ليتمكن من ممارسة الرياضة لفترة أطول مما يساعد على إنقاص الوزن.
اقرأ أيضًا
بيكربونات الصوديوم للكرش والسيلوليت
تعاني معظم النساء من مشكلة السيلوليت وعلامات التمدد خاصة على البطن أو الساقين، وقد أظهرت تجارب النساء أن معظم الكريمات والوصفات الموضعية لم تنجح في هذه الحالة، لكن الخبيرة في التجميل ناتاليا روينسون صرحت أن السيلوليت يمكن يتم القضاء عليها تماما. من خلال دهن منطقة التمدد بمزيج من صودا الخبز وعسل مانوكا، حيث يعمل الخليط على ترطيب البشرة وزيادة الدورة الدموية، بالإضافة إلى فعاليته في حرق دهون الكرش عند تناوله كمشروب حارق.
اقرأ أيضًا T.
كيف تشرب صودا الخبز لانقاص الوزن
يمكن شرب بيكربونات الصوديوم بعدة طرق عند إضافتها إلى عدد قليل من العناصر الأخرى لتسهيل تناولها وزيادة فعاليتها، ويتم تناول هذا المشروب قبل التمرين لمنع الإرهاق أثناء التمرين بإحدى الطرق التالية
- مزيج صودا الخبز مع خل التفاح ضعي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز، ثم قلبي الخليط واشربه.
- مزيج صودا الخبز بالليمون اعصري ليمونة في كوب من الماء، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وحركي المزيج واشربه.
- مزيج صودا الخبز مع الفواكه اخلطي حبتين من الليمون مع بعض أوراق النعناع مع بعض الفراولة مع كوب من الماء، واخفقيهم جيدًا في الخلاط الكهربائي واشربوا المزيج.
اقرأ أيضًا
تحذيرات بشأن استهلاك صودا الخبز
بيكربونات الصوديوم لها طعم مالح جدا مما يجعلها من المواد القادرة على رفع ضغط الدم مما يجعلها غير مناسبة لكثير من الناس وخاصة بعض المرضى لزيادة استهلاكها بشكل مستمر خاصة إذا كانت المعدة فارغة فقد تتلف المعدة. ويسبب بعض الآلام أو القرحة أو تعفن المعدة.
اقرأ أيضًا
مساوئ شرب صودا الخبز على معدة فارغة
تستخدم صودا الخبز في تحضير العديد من الأطعمة دون أن تسبب أي ضرر، لذلك فهي مادة آمنة عند استخدامها باعتدال، ولكن عند زيادتها وتناولها لفترة طويلة يمكن أن تسبب الضرر التالي
- يمثل خطرًا كبيرًا على المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والكلى.
- ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء في الجسم.
- تعفن المعدة.
- مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
- تهيج واحمرار في العين.
- تلف الحبال الصوتية.
- ألم في المعدة والحلق والبطن.
اقرأ أيضًا
هنا ينتهي المقال بعنوان تجربتي مع صيام الخبز صودا لانقاص الوزن، بعد توضيح الفعالية الحقيقية لبيكربونات الصودا في إنقاص الوزن وفقدان الوزن والقضاء على السيلوليت، كما خلص إلى أهم الآثار الجانبية للاستمرار في تناول هذه المادة. .