محتويات
رجيم حساء ماجي
يلجأ الناس إلى إنقاص الوزن والتخسيس باستخدام حمية ماجي شوربة، حيث توفر حلاً فعالاً وسريعاً لفقدان الوزن دون أي آثار جانبية. والقرحة، وهم يريدون إنقاص الوزن وإنقاص الوزن دون الإضرار بأي منهما، حيث أثبت فعاليته في إنقاص الوزن والتخسيس بنسب كبيرة مع مرضى السكري والضغط في المستشفيات البريطانية.
طريقة عمل شوربة ماجي للرجيم
يعتمد تحضير حساء ماجي على عدد من الشروط من أجل تحقيق الأهداف المرجوة في أسرع وقت ممكن، بحيث يكون خاليًا من مصادر الدهون والنشويات والحبوب الثقيلة مثل الأرز والعدس والفول.
المكونات
- حفنة من البصل الأخضر.
- كيلو طماطم طازجة.
- قطعة ملفوف.
- أربع حبات فلفل أخضر حلو.
- حزمتان من الكرفس.
- كمية قليلة من البقدونس.
- قليل من الملح.
- شوربة لحم خالي من الدسم.
- مكعب ماجي.
كيف تستعد
- نقطع سيقان البصل الأخضر والطماطم والفلفل الحلو والملفوف إلى مربعات صغيرة.
- نقطع رأس الكرفس إلى مربعات صغيرة، ثم ننتهي وتخلص من الجذور والسيقان.
- ضعي قطع الخضار السابقة في قدر، أضيفي كمية قليلة من شوربة اللحم، وكمية مناسبة من الماء الساخن.
- نضيف الملح والبقدونس ومكعب ماجي إلى باقي المكونات، ونتركه على نار عالية حتى يغلي لبضع دقائق، ثم نحفظه على نار هادئة حتى ينضج.
رجيم حساء ماجي
تشرب شوربة ماجي لمدة أسبوع كامل دون أكثر من ذلك حتى لا تؤدي إلى سوء التغذية. يمكن فقدان ما لا يقل عن سبعة كيلوغرامات إذا اتبعت حساء ماجي لمدة أسبوع كامل، وتم تناول الحساء كوجبة رئيسية في جميع أيام النظام الغذائي السبعة، وكلما زادت كمية الحساء، زادت خسارة الوزن، مع اتبعت الاختلافات التالية كل يوم.
- اليوم الأول الفاكهة ماعدا الفاكهة الغنية بالسكر مثل الموز والتين والعنب والتمر، بالإضافة إلى الشاي والقهوة بدون تحلية.
- اليوم الثاني خضروات طازجة، خضروات مسلوقة أو مشوية، بالإضافة إلى سلطة متنوعة.
- اليوم الثالث كرر تناول الخضار كما في اليوم السابق.
- اليوم الرابع كيلو موز، بكميات كبيرة من الماء، لتعويض نقص الكالسيوم في الجسم.
- اليوم الخامس نصف كيلو طماطم ونفس الكمية مسلوقة من اللحم الأحمر أو الأبيض بدون دهن.
- اليوم السادس خضروات + نصف كيلو لحم أحمر بدون دهن.
- اليوم السابع فواكه وخضروات وأرز بني.