تأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ، سنتعرف من خلال مقالنا عليها، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وكَيْفَِيْة التعامل معها، بعد انتشار الألعاب الإلكترونية بشكل مبالغ فِيْه، على غرار الإدمان.
محتويات
تأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ
أصبحت الألعاب الإلكترونية تؤثر على الأطفال والبالغين بعد انتشارها على نطاق واسع، ويؤدي استخدامها المعتدل إلَّى فوائد على النحو التالي
- زيادة القدرة على حفظ الألعاب الإلكترونية تزيد من القدرة على الحفظ وتعمل على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان.
- طور مهارات الطفل، وخاصة ألعاب الألغاز، وفكر فِيْ طرق مختلفة لحلها.
- زيادة القدرة على التركيز.
- تعليم الصبر لأنك تقضي وقتًا طويلاً فِيْ لعب اللعبة لمحاولة القفز من مرحلة إلَّى أخرى.
- تقوية عضلات اليدين بسبب كثرة اللعب وتقوية العين من خلال متابعة اللعبة على الشاشة.
- تعليم احترام القوانين لأن اللاعبين يلتزمون بقوانين الألعاب
- مقوي ذاكرة
- ندرك قيمة الوقت بسبب الألعاب التي يجب حلها فِيْ وقت محدد.
- زيادة القدرة على السرعة خاصة عَنّْدما تنتهِيْ الألعاب فِيْ وقت محدد.
- احترام الفريق وخاصة فِيْ المباريات الجماعية التي يشارك فِيْها أكثر من شخص واحترام بعضهم البعض.
التأثير السلبي للألعاب الإلكترونية على الدماغ
هناك العديد من الآثار السلبية على الدماغ بسبب كثرة ممارسة الألعاب الإلكترونية، وهِيْ كالتالي
- تطلب بعض الألعاب من الألعاب القيام بأشياء خطيرة وهذا يهدد صحة الأطفال.
- تدني المستوى التعليمي للطفل بسبب إهمال المواد المدرسية والانشغال بالألعاب.
- قلة العلاقات الاجتماعية وانعدام الصداقة وحب العزلة.
- ضعف البصر بسبب الجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة.
- ضعف القدرة على التركيز.
- سوء تغذية الأطفال بسبب الانشغال بالألعاب وإهمال الطعام.
- إهمال الرياضة بسبب الانشغال بالألعاب لفترات طويلة.
- قد يصل الطفل إلَّى مرحلة إدمان الألعاب بسبب الجلوس لفترات طويلة على اللعبة.
- قد تؤدي بعض الألعاب إلَّى إصابة الطفل بالاكتئاب وقد تؤدي إلَّى الانتحار.
- يعاني الطفل من آلام الظهر بسبب الجلوس فِيْ وضع ثابت لفترات طويلة.
كَيْفَِيْة علاج إدمان الألعاب الإلكترونية
قد يؤدي الإفراط فِيْ اللعب بالألعاب الإلكترونية إلَّى الإدمان، وبالتالي توجد عدة طرق لمعالجتها وهِيْ كالآتي
- تحديد وقت محدد للأطفال للعب الألعاب الإلكترونية كوسيلة للترفِيْه.
- يراقب الآباء الألعاب التي يلعبها الأطفال ويبتعدون عَنّْ الألعاب العَنّْيفة.
- تعليم الأطفال أن الكَمْبيوتر به العديد من الأنشطة الفنية مثل الرسم والتلوين وغيرها بعيدًا عَنّْ الألعاب الإلكترونية
- شجع الأطفال على قضاء وقت فراغهم فِيْ تعلم أنشطة جديدة مثل القراءة أو تعلم لغة جديدة.
- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة مثل كرة القدم والسباحة والتنس وغيرها والابتعاد عَنّْ الهُواتف المحمولة.
- عدم ترك الهُواتف المحمولة لمن هم دون سن 3 سنوات وتشجيعهم على الرسم والتلوين واستخدام الألعاب المفِيْدة.
- يراقب الآباء ألعاب الأطفال ويتأكدون من عدم وجود شيء غير أخلاقي.
- اكتشاف وتطوير مواهب الطفل.
- لا تترك الطفل لفترة طويلة فِيْ عزلة عَنّْ اللعب.
- حاول حل مشاكل المراهقين ومناقشتها.
- عدم ترك الهاتف المحمول مع الطفل لفترات طويلة، لأنه يصبح إدمانًا ويسبب التوحد.
البحوث والدراسات
تم إجراء العديد من الأبحاث والدراسات على المهتمين بالألعاب الإلكترونية فِيْ مختلف الأعمار، وقد جددوا ما يلي
- عَنّْد إجراء بحث على أطفال تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا مهتمين بالألعاب العَنّْيفة، وجد أن السلوك العدواني والعَنّْف زاد فِيْ نفوسهم جنبًا إلَّى جنب مع حبهم للعزلة وبُعدهم عَنّْ الأصدقاء والعائلة. كَمْا أثرت الألعاب الإلكترونية على النوم والتركيز وزيادة معدل ضربات القلب.
- كَمْا كشفت الدراسات أن حوالي 175 ألف طفل يعانون من إدمان الألعاب الإلكترونية وأن 285 ألف طفل يعانون من ضعف البصر بسبب الجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة.
- أثبتت الدراسات أن قضاء الأطفال أكثر من 9 ساعات فِيْ الألعاب الإلكترونية له تأثير خطير عليهم ويؤثر على سلوكهم وصحتهم وعلاقاتهم الاجتماعية.
- كشفت الأبحاث أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 عامًا والذين يقضون أكثر من 9 ساعات فِيْ مشاهدة ألعاب الفِيْديو هم أكثر عرضة لضعف البصر وتغيير السلوك ويحبون العزلة.
- كشفت الدراسات أن ترك الطفل يقضي ساعة أو ساعتين فقط فِيْ الأسبوع فِيْ الألعاب الإلكترونية يزيد من قدرات الطفل وتنمية مهاراته. يقول الدكتور بوجول إن ممارسة الألعاب ليست جيدة أو سيئة، بل هِيْ الفترة التي يقضيها الطفل فِيْ ممارسة الألعاب التي تحدد النتيجة.
فِيْ النهاية نجد أن تأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ له جانب إيجابي ويحقق العديد من الفوائد، لكن استخدامنا المفرط للألعاب الإلكترونية يؤثر سلباً علينا وقد يصل إلَّى الإدمان، بيدك أنت تحدد ما إذا كنت تريد استخدامها. عليها سلبا أو إيجابا.