محتويات
ما هي الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
شاي أوراق التوت
يحسن شاي أوراق التوت الأحمر جهاز المناعة، كما ينظم الهرمونات، ويمنع الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، وله خصائص صحية أخرى مثل حماية عضلة القلب ومضادات الالتهابات. شاي أوراق التوت له العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية. يحسن صحة المرأة تعطى المكملات الطبيعية من هذا النبات للنساء الحوامل والمرضعات، حيث يوصى بهذا الشاي العشبي بشكل خاص للنساء خلال هذه الفترة، شاي التوت مصنوع من أوراق ثمار التوت الأحمر بعد تجفيفها وسحقها. في هذا المقال سنتحدث عن الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت، حيث أن هذا الشاي ليس له طعم قوي مثل الفواكه الحمراء، ولكنه طعمه مثل الشاي.
الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
تعد فاكهة التوت الأحمر من الأعشاب المعروفة في أوروبا وبعض أجزاء الصين وتشتهر بمذاقها الحلو وتحتوي على العناصر الغذائية، وتحتوي أوراق التوت الأحمر على العديد من العناصر الغذائية حيث تستخدم في صنع شاي الأعشاب لعلاج الأمراض. تم استخدام أوراق التوت الأحمر في النساء الحوامل لعلاج العديد من الأمراض الصحية، بما في ذلك الولادة. تشمل الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت ما يلي
يدعم صحة المرأة
يتمتع شاي أوراق التوت الأحمر بسمعة كبيرة لفوائده على النساء الحوامل وصحة المرأة بشكل عام، ويعرف أيضًا باسم عشبة الأنثى، وقد دعمت بعض الأبحاث بعض الأدلة الشخصية لبعض النساء على أن أوراق التوت الأحمر يمكن أن تخفف أعراض الدورة الشهرية مثل مثل التشنجات والقيء والغثيان والاسهال. يحتوي اللون الأحمر على نوعين من الفرج، وهو مركب نباتي يعمل على شد وتقلص العضلات في منطقة الحوض ويمكن أن يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية التي يسببها تشنج هذه العضلات، ولا توجد توصيات محددة حتى الآن. بصرف النظر عن شرب بعض شاي أوراق التوت الأحمر، فإن شرب الكمية المسموح بها من هذا الشاي يمكن أن يخفف الانزعاج أثناء الدورة الشهرية. 28 جرام من أوراق التوت تحتوي على حوالي 28 جرام، 3.3 ملليجرام من الحديد، أي حوالي 18٪ من RDI. حاجة النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19-50 سنة، لأن الحصول على كمية كافية من الحديد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء اللواتي يعانين من الحيض الثقيل، وهو أحد الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت.
يعمل كمضاد للالتهابات
من المعروف أن التوت الأحمر يقلل الالتهاب ويخفف الألم المصاحب للنقرس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الأخرى بسبب وجود الأنثوسيانين، وهو المركب الذي يعطي الفاكهة لونها الأحمر. اشرب الشاي المصنوع من الفاكهة الحمراء أو أوراق التوت الأحمر ثلاث مرات، وإذا كان هناك اختلاف في كمية الأدوية المضادة للالتهابات المطلوبة لتخفيف الألم في هذه الحالات، فمن الممكن خلط 1 أونصة من الفاكهة المجففة مع أوراق التوت في 1 لتر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ومن الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت .. اشربه باردا أو ساخنا.