في هذا المقال، يقدم لك اقرأ أفضل الأشياء للمساعدة في الولادة، وطرق تسريع الولادة في الشهر التاسع، والأشياء التي تسرع الولادة والاستجابة للولادة، والأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، والأشياء التي تساعد في ذلك. الولادة في الشهر التاسع الأول، ولتسهيل الولادة وفتح الرحم، فإن أكثر ما يهم الأم عند اقتراب مرحلة الولادة، هو آلام الولادة، وهي تبحث عن كيفية تسهيل الولادة الطبيعية. لذلك، في السطور التالية، سوف نعرض لكِ أفضل الطرق وأكثرها فعالية لتسهيل الولادة الطبيعية.
محتويات
الأشياء التي تساعد في الولادة
الأشياء التي تساعد في الولادة
مع نهاية الحمل تبحث العديد من النساء عن طرق لتسهيل الولادة، وأثناء رحلة البحث تسمعين الكثير من النصائح والطرق والطرق التي يمكنك القيام بها، لكن يجب أن تكوني حذرة وتمنع هذه الأشياء، ونحن، بدورهم بحثوا عن أسلم الأشياء التي تساعد في الولادة وهي
تناول الأطعمة التي تحفز الولادة
هناك العديد من الأطعمة التي تحفز الولادة مثل الأناناس الذي يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين وهذا الإنزيم يعمل على إنضاج عنق الرحم. الأطعمة التي تحفز المخاض تشمل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة التي تحتوي على الريحان والزعتر والزنجبيل.
الكثير من الفاكهة
هناك مجموعة من الفواكه التي ينصح الأطباء بزيادتها في فترة الحمل الأخيرة وهي الكيوي والمانجو والبابايا لاحتوائها على إنزيمات تحفز التقلصات ونضوج عنق الرحم. كما تعتبر الفواكه المجففة من المكونات الجيدة لتسهيل الولادة لأنها غنية بالحديد مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بفقر الدم (فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى نزيف حاد بعد الولادة)، لذلك من الضروري الحفاظ على مستوى متوازن من الحديد دون الحاجة. لمكملات الحديد.
خذ حمامًا دافئًا
عند أخذ حمام دافئ، تسترخي العضلات ويكون الجسم جاهزًا للولادة. لكن لا ينصح بأن يكون الماء شديد السخونة لأن ارتفاع درجة حرارة الماء يسبب إجهاد الطفل. يفضل إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء، مثل اللافندر، لزيادة الاسترخاء.
تدليك القدمين
لقد لاحظت فاعلية هذه الطريقة في تسهيل الولادة وتنتج نتائج مفاجئة للحوامل ويمكن أن تسبب انقباضات المخاض خلال 48 ساعة. لذلك من الضروري التفكير في ممارسة هذه التقنية وتدليك القدمين جيداً حتى تصبح فعالة في معالجة الألم أثناء الولادة.
البكاء أو الضحك
مشاهدة فيلم حزين يليه فيلم كوميدي يحقق بكاء وضحك وإفراز هرمونات تسهل الولادة بشكل إيجابي.
زيت الزيتون
زيت الزيتون له تأثير ملين مثل زيت الخروع وقد أجريت العديد من الدراسات حول استخدامه كملين طبيعي لتسهيل الولادة.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
طرق التعجيل بالولادة في الشهر التاسع، يكون تاريخ الولادة المتوقع تخمينًا قد يكون صحيحًا أو خاطئًا، وعلى الرغم من أنه من الأفضل ترك أسباب الولادة تأخذ وقتها وتحدث كما هي، هناك العديد من الإجراءات التي تحفيز الولادة وخاصة في الشهر الأخير من الحمل والتي لا ينصح باللجوء إليها ومن أهم الطرق الطبيعية ما يلي
- ممارسة الرياضة من الممكن تبني تمارين ترفع معدل ضربات القلب مثل المشي لمسافات طويلة حيث تخفف التوتر وتحافظ على قوة الجسم استعداداً للولادة.
- تحفيز الحلمة يساعد تحفيز الحلمة الرحم على الانقباض مما يؤدي إلى المخاض، ويحفز هرمون الأوكسيتوسين عضلات الرحم على الانقباض، ويحدث نفس الشيء في حالة الرضاعة حيث يساعد الانقباض الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي.
- تناولي بعض الأطعمة تشير المعتقدات السائدة إلى إمكانية تحريض المخاض عن طريق تناول الأطعمة الحارة والأناناس.
- الشاي الأحمر وأوراق التوت تساعد على تقوية الرحم وتهيئته للولادة.
الأشياء التي تسرع الولادة وتستجيب للولادة
لحظة الولادة من أصعب اللحظات التي تعيشها المرأة رغم السعادة الكبيرة التي تنتظرها برؤية جنينها بعد التعب والمشقة خلال أشهر الحمل. يمكن اتباعه لتسهيل الولادة. أيّ
- ممارسة العلاقة الحميمة لأنها تساعد على الولادة عن طريق زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز الطلاق، ولا تقلقي من أن العلاقة الحميمة آمنة تمامًا في الأشهر الأخيرة من الحمل، فمن المهم أن تشعري بأي ألم معها.
- ممارسة الرياضة التي تساعد على الولادة وتسرع المخاض، حيث يتسارع معدل ضربات قلبك وتساعد الهرمونات التي ينتجها الجسم بالتمارين الرياضية كثيرًا.
- يؤدي تحفيز الحلمة إلى تقلص الرحم، مما يؤدي إلى بدء المخاض.
- تناولي أطعمة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل الأطعمة الغنية بالتوابل تحفز المخاض، ولكن إذا كنتِ على وشك الولادة بشكل طبيعي ولا تريدين الشعور بالألم، فلا تفرطي في تناولها. عرق السوس يحتوي عرق السوس على مواد تحفز الرحم والعمل لتسهيل الولادة. الثوم له القدرة على تنشيط وتهدئة الأمعاء في هذا الوقت مما يساعد في بدء المخاض.
الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
في هذا المقال على موقع الويب الخاص بك، نقدم لك القراءة والتسلسل مع أهم الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، تابعي القراءة
- الالتحاق بالدروس للحامل من خلاله تستطيع المرأة الحامل معرفة التغيرات التي ستحدث أثناء الحمل بالإضافة إلى ما ستمر به عند الولادة، ومعرفة أن ذلك سيقلل من القلق، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل عملية الولادة أكثر صعوبة وتستغرق وقتًا أطول، وقد يساعد أيضًا الذهاب إلى المستشفى حيث ستتم الولادة قبل موعد ولادتها بوقت طويل يمكن أن يخفف من هذا القلق.
- الاستحمام بالماء الدافئ يساعد ذلك على استرخاء جميع عضلات الجسم وتخفيف الآلام المصاحبة للانقباضات المبكرة في المرحلة الأولى من الولادة.
- شرب كميات كبيرة من الماء إن الحفاظ على التروية السليمة لأنسجة الجسم يمنح المرأة الحامل طاقة تستطيع من خلالها دفع الجنين جيدًا، بالإضافة إلى دور الماء في زيادة قدرة المرأة الحامل على تحمل آلام الولادة، وقد يؤدي إلى ذلك. كما أنها تمنعها من الخضوع للعديد من الإجراءات الطبية، مثل أخذ السوائل الوريدية على سبيل المثال.
- التدليك قد يساعد في استرخاء عضلات الجسم، وتخفيف توتر الحامل، وينصح به العديد من الأطباء في جميع مراحل الحمل وعند اقتراب موعد الولادة.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بالإضافة إلى الحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي طوال فترة الحمل، يوصى عادةً بتناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات قبل الولادة، حيث تزود هذه الأطعمة الجسم الحامل بالطاقة لتحمل ما ستمر به أثناء الولادة. .
الأشياء التي تساعد على الولادة التاسعة
الأشياء التي تساعد على الولادة في التاسع الأول، معظم حالات الحمل تمر 40 أسبوعًا، وتبدأ هذه الفترة من اليوم الأول من آخر دورة شهرية، ومن الأفضل الحفاظ على الحمل قدر الإمكان للسماح باستمرار العمليات من النمو وزيادة الوزن ونمو المخ والكبد والرئة للجنين، لذلك ننصحك بعدم تسريع عملية الولادة ولكن مع هذا سنقدم لك مجموعة من الطرق للمساعدة في حال حدوث تأخير في الولادة
- المشي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ينصح بشكل خاص بالمشي عندما يكون الجسم جاهزا للولادة، حيث أن المشي يحفز الجنين على دفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم.
- العلاقة الحميمة في الشهر التاسع من الحمل ممارسة العلاقة الحميمة في نهاية الحمل، أي في الشهر التاسع، مهمة للغاية، لأنها توسع رقبة المهبل وتسرع من المخاض، والمداعبات الحميمية نفسها تزيد من إفرازات الهرمونات المنشطة. الرحم وتعجيل الطلاق.
- إن كرة الولادة لها فوائد عديدة مع اقتراب نهاية الحمل، حيث ينصح باستخدامها والجلوس والتحرك عليها مما يساعد في تحريك الحوض والتحكم في وضعية الطفل ونزول رأسه عند أسفل الحوض استعدادًا للولادة. كما يساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض وتخفيف آلام أسفل الظهر التي تزداد في الشهر التاسع من الحمل.
- تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية تعتبر التمارين في الشهر الأخير من الحمل من أهم العوامل التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية.
- الاسترخاء أثناء الحمل عندما تكون أعصابك متوترة، يرتفع مستوى الأدرينالين في الجسم، مما قد يمنع المخاض، فلا تتفاجأ، فعند زيادة مستويات الأدرينالين في الدم، يتشكل ترياق لهرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن بدء المخاض والولادة، لذا احرصي دائمًا على الهدوء، وحافظي دائمًا على تمارين التنفس، واقرئي كثيرًا واستمعي إلى الموسيقى الهادئة.
لتسهيل الولادة وفتح الرحم
هناك العديد من الأشياء التي تساعد على فتح وتوسيع عنق الرحم للولادة، ومن أهم الأمثلة على ذلك ما يلي
- الأدوية هناك أدوية تحتوي على هرمون البروستاغلاندين الذي يستخدم إما عن طريق الكريمات الموضعية أو التحاميل التي يتم إدخالها في المهبل.
- فصل الأغشية إذا كانت أغشية الكيس الأمنيوسي المحيط بالطفل لا تزال ملتصقة، يمكن للطبيب أو الممرضة محاولة فصل أغشية هذا الكيس عن طريق إدخال الإصبع عبر المهبل وتدويره بحركة دائرية، وكما نتيجة لهذه العملية، يتم تحفيز إفراز البروستاجلاندين من الرحم.
- حقن الأوكسيتوسين الأوكسيتوسين هو الهرمون المسؤول عن تقلص عضلات الرحم عند الولادة، لذلك إذا لم تستجب المرأة لتحاميل البروستاجلاندين أو المواد الهلامية الموضعية لتشجيع فتح عنق الرحم، فيمكن استخدام إبر الأوكسيتوسين لتحفيز ذلك.
- تحفيز الحلمة يساعد تحفيز الحلمة على زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء الحمل مما يساعد في تقلص عضلات الرحم.
- الحركة تساعد الحركة على زيادة تدفق الدم باتجاه الرحم، كما تساهم في ضغط الطفل على عنق الرحم مما يسرع من تمدد عنق الرحم، لذا فإن المشي أو القيام بحركات بسيطة في السرير أو الكرسي أو الرقص مفيد في ذلك. قضية.
- الاسترخاء وتقليل التوتر وذلك لأن الضغط والتوتر على العضلات يؤثران على قدرة عنق الرحم على التمدد مما يؤخر المخاض، وهناك العديد من تمارين الاسترخاء مثل التنفس أو التأمل قبل وأثناء المخاض.
- ضحك الضحك يخفف التوتر والخوف، ويساعد على الاسترخاء مما يساعد في اتساع عنق الرحم، لذا من المفيد مشاهدة الأفلام المضحكة أو المزاح والضحك مع العائلة.
- الجنس يساعد التحفيز الجنسي على إراحة المرأة الحامل واسترخائها، ويحتوي السائل المنوي على هرمون البروستاغلاندين الذي يساعد في توسيع عنق الرحم.