أريد أن أتحدث عن أفضل مضادات الهيستامين الطبيعية ذات الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكنك الحصول عليها.
يجب أن تجرب هذا العلاج الطبيعي إذا كان لديك أعراض مثل
- احتقان الجيوب الانفية
- مخاط في الرئتين
- صرخة الرعب
- الطفح الجلدي
- الربو
- حساسية
أفضل مضادات الهيستامين هو كيرسيتين
محتويات
فوائد الكيرسيتين
- خصائص مضادات الأكسدة
- خصائص مضادة للالتهابات
- مضاد طبيعي قوي للهستامين
هناك الكثير من الأطعمة المختلفة الغنية بالكيرسيتين مثل
- القبور
- أوراق الفجل
- خروب أو خروب
- الشبت
- كسبرة
- الشمرة
- البصل الأحمر – وخاصة الجزء الخارجي
- ملفوف مجعد
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من احتقان الجيوب الأنفية أو الحساسية الموسمية أو أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فقد يكون من الأفضل لك تناول مكملات كيرسيتين لأنها تتركز على النحو التالي.
أعراض شديدة
- إذا كان على شكل مسحوق، فقد تحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة.
- إذا كان في شكل حبوب، فقد تحتاج إلى تناول 1000 مجم 4 مرات في اليوم.