أسرع 13 طريقة لنمو الشعر بسرعة قلة فقط من المحظوظين ينمون شعرهم بسرعة كبيرة ويصبحون طويلًا لدرجة أن الآخرين يشعرون بالغيرة، وبالنسبة للآخرين مثلنا، نحتاج إلى صبر طويل وجهد كبير وبعض التغييرات في العناية بالشعر لدينا روتيني للحصول على شعر طويل بسرعة كبيرة.
في بعض الأحيان قد تصابين بالإحباط الشديد لأن شعرك لا ينمو بشكل جيد، لأن نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، يستغرق نمو شعرك وقتًا طويلاً حتى يصبح كما تشائين. لذلك نقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستوجهك في طريقك لنمو الشعر بسرعة كبيرة وبطريقة صحية وسليمة.
محتويات
نمو سريع للشعر بدون خلطات
# 1 قص أطراف الشعر بانتظام لإطالة الشعر
قد يبدو هذا غير منطقي بالنسبة لك، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل وصحي، يجب عليك تقليم الأطراف بشكل دوري. نصح الخبراء ومصففي الشعر بأن “قص الأطراف لا يؤدي إلى إطالة الشعر، ولكنه يؤدي إلى التخلص من الأطراف المتقصفة”، “التخلص من الأطراف التالفة يجعلك تشعر بأن شعرك ينمو بسرعة”. بشكل عام، الشعر الذي يعاني من التقصف يؤدي إلى تساقط مظهر الشعر الطويل، فضلاً عن لمعانه وسمكه ونعومته.
# 2 قاوم الرغبة في تفتيح شعرك
كل واحدة منا لها لون شعرها الفريد، والشعر يبدو أنيقاً بلونه الطبيعي على كل النساء، لكن قد ترغبين في صبغ شعرك لتغيير مظهرك قليلاً. لكن صبغ الشعر من لون غامق إلى لون أفتح قد يوقف نمو الشعر “عندما تتلف بصيلات الشعر من التفتيح، يكون الشعر أكثر عرضة للتكسر والدمار”، “باستخدام مواد كيميائية أقل، مما يؤدي إلى نمو أسرع للشعر بشكل أفضل.”
# 3 وزعي زيت الشعر الطبيعي على فروة الرأس
قد يكون النوم دون تمشيط الشعر أمرًا مريحًا، خاصة إذا شعرت بالتعب بعد يوم طويل وشاق، ولكن في الواقع، فإن التمشيط السريع قبل النوم يوزع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس على جميع أجزاء شعرك، لذلك إنه مرطب بشكل طبيعي قبل النوم “باستخدام مشط شعر واسع لتوزيع الزيت الطبيعي لفروة رأسك على جميع أجزاء شعرك، لترطيب شعرك بشكل طبيعي. هذه الخطوة البسيطة كل ليلة تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعمل على إطالة الشعر في غضون أسابيع قليلة مع التكرار.
# 4 تناول أطعمة صحية لتسريع نمو الشعر
لا يعتمد امتلاك شعر طويل وقوي على المنتجات التي تضعها على شعرك فحسب، بل يعتمد أيضًا على الطعام الذي تغذي جسمك به. “لتعزيز نمو الشعر، عليك أن تغذي شعرك من الداخل”، “حاول إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي مثل الأسماك والمكسرات والمكسرات وجميع الفواكه.” إذا لم تكن من محبي اللحوم، فعليك الالتزام بتناول البروتين من مصادر أخرى غنية بالبروتين. حذر الأطباء من عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية، لأن ذلك يضعف الشعر، مثل البروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين إي، والزنك، والحديد، وأوميغا 3، وكلها تعمل على تغذية الشعر وحمايته من التلف، والأهم أنه يعمل على إطالة الشعر بشكل ملحوظ. صحي للشعر سريع النمو.
# 5 تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر
تحذير من خبراء التجميل الذين يرفضون استخدام الحرارة على الشعر “لا تفرطي في تصفيف شعرك”. ينصح مصففو الشعر بتقليل الحرارة المستخدمة على الشعر، واستخدام واقي من الحرارة. في حالة عدم اتخاذ الاحتياطات، سيتعرض شعرك للتلف والتلف والتقصف، حيث تزيل الحرارة العالية طبقات الترطيب من الشعر وتجعله عرضة للحرق والتلف.
# 6 لا تغسل الشامبو كل يوم
لا بد أنك سمعت بعض النصائح حول “عدم استخدام الشامبو”، لكن هل تساءلت يومًا عن السبب
غسل شعرك بالشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يسمح للزيوت الطبيعية بتغذية شعرك، كما يسمح لها بمعالجة نقص رطوبة الشعر. لكن غسله يومياً بالشامبو يتسبب في جفاف الشعر وتكسيره بسرعة مما يؤدي إلى قلة نمو الشعر.
# 7 استخدمي الفيتامينات في روتينك الصباحي لنمو الشعر
إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على العناصر الغذائية الكافية، فقد يؤدي ذلك إلى تغيير شعرك بشكل جذري. وأشار أحد خبراء الشعر إلى “البحث عن الفيتامينات التي تغذي الشعر، خاصة تلك الموجودة تحت مسمى الشعر والجلد والأظافر”. تحتوي هذه الفيتامينات المهمة على عناصر مغذية مثل البيوتين وفيتامين ج وفيتامين ب التي تعمل على تقوية الشعر. والمكافأة في ذلك أنك ستحصلين على بشرة وشعر أفضل، حيث سيسرع من نمو الشعر ويطيل الشعر بطريقة صحية.
# 8 أنهي حمامك بالماء البارد
الاستحمام بالماء الساخن ليس سيئًا لبشرتك فحسب، ولكنه أيضًا مضر بشعرك. قللي درجة حرارة الماء عند غسل شعرك. يساعد غسل الشعر بالماء البارد على إغلاق مسام الشعر وتقويتها أثناء تصفيف شعرك حتى لا يتساقط.
# 9 كن حذرًا أثناء تمشيط الشعر الرطب
الشعر المبلل أكثر عرضة للتساقط والتقصف، لذا يجب تركه يجف ثم تمشيطه. ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك وتحتاج إلى تمشيطه، فاستخدم مشطًا عريضًا حتى يمر بسهولة عبر شعرك. ينصح مصفف الشعر باستخدام فرشاة مصممة للشعر الرطب مثل
# 10 استخدم المينوكسيديل لنمو الشعر
استخدام منتج يحتوي على المينوكسيديل الذي يعمل على زيادة نمو الشعر وإطاله بشكل فعال، كما أنه يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافة الشعر.
# 11 توقف عن التنظيف بالمنتجات العصرية
قد تحاول بعض شركات منتجات التنظيف السريع إقناعك بأن هذه المنتجات ستغير حياتك تمامًا، لكن الخبراء يقولون عكس ذلك. تؤدي جلسات تنظيف الشعر إلى الإضرار بشعرك، حيث تحرم جسمك من العناصر الغذائية التي تزيد من نمو الشعر، وبالتالي ستلاحظ تباطؤًا ملحوظًا في نمو شعرك، ويفقد شعرك حيويته ويصبح باهتًا.
# 12 النوم على وسادة من الحرير لنمو الشعر
قد يساعدك النوم على تحسين شعرك، لكن كيف كل ما عليك فعله هو تبديل وسادتك بوسادة حريرية. يقول أحد أطباء الأمراض الجلدية “الحرير خفيف على الشعر، لأنه يمنع التشابك والتكسر”. كلما كان شعرك أقل تشابكًا، كلما كان شعرك أطول.
# 13 اعتني ببشرتك
من السهل أن ترى شعرك لامعًا عندما تبدأ في استخدام منتج ما وتشعر بالرضا عنه، لكن أحد الخبراء يوصي بإلقاء نظرة فاحصة على هذه المنتجات ويقول، “ماذا تفعل هذه الوصفة لبشرتك وهو يؤثر على شعرك أيضًا “. هل يجعل بشرتك جافة أم قشرية أم ثقيلة أم شمعية أم لزجة أم دهنية أم أنها تجعلك تشعر بالنعومة والرطوبة والانتعاش والحرير ” يجب أن تعالج شعرك كما تعالج بشرتك ولا تستخدم المنتجات التي قد تتلفه أو تجعله أقل كفاءة لأن هذا يقلل من نمو الشعر وتمدده. كما لو كانت بصيلات شعرك مسدودة أو مغطاة بطبقات سميكة، فلن تتمكن من النمو بشكل جيد.