نصائح لوقف الشيب المبكر – ظهور الشيب هو علامة على الشيخوخة، وعادة ما يبدأ في سن الأربعين. لكن في بعض الأحيان قد يبدأ الشعر الرمادي في الظهور في سن مبكرة لبعض الناس، أي في أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات، وهو ما يسمى بالشيب المبكر.
يرتبط ظهور الشيب بوجود الخلايا الصبغية في الجسم التي تحتوي على صبغة الميلانين المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه الطبيعي. كلما زادت صبغة الميلانين في بصيلات الشعر، كلما كان الشعر أغمق، وكلما قل هذا الصباغ، كان لون الشعر أفتح.
مع تقدم الشخص في العمر، تقل صبغة الميلانين، وهو أمر طبيعي، ولكن ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة قد يكون ناتجًا عن عدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية ونقص الفيتامينات وغيرها. لحسن الحظ، قد تكون هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الشيب المبكر.
محتويات
العلاجات المنزلية لوقف الشيب المبكر
يمكنك أن تجد العديد من المكونات المفيدة في مطبخك. فيما يلي بعض التركيبات التي يمكن أن تساعد في إبطاء الشيب
فيما يلي بعض النصائح لمنع الشيب المبكر للشعر
نصائح لوقف الشيب المبكر أوراق الكاري وزيت جوز الهند
نعلم جميعًا أكثر أو أقل عن الفوائد الرائعة لزيت جوز الهند ويمكن أن يكون ممتازًا ويمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر التالف. يوفر البروتينات الأساسية اللازمة لتغذية الشعر التالف. الآن أضف أوراق الكاري إليها. النتائج
اطبخها. دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند الممزوج بأوراق الكاري، والذي يقال إنه طريقة مضمونة للحفاظ على لون الشعر.
1. خذ حفنة من أوراق الكاري واغليها في كوب واحد من زيت جوز الهند لمدة ست إلى ثماني دقائق.
2. اتركيه ليبرد ودلكي فروة رأسك بهذا الخليط بانتظام.
يقطين مضلع وزيت زيتون
يستخدم القرع المضلع على نطاق واسع لمنع الشيب المبكر.
1. قطّعي القرع إلى قطع صغيرة وجففيه قبل نقعه في زيت الزيتون لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
2. بعد ذلك، اغلي المزيج حتى يتحول إلى اللون الأسود الغامق.
3. استخدم هذا لتدليك فروة رأسك مرتين على الأقل في الأسبوع.
عصير بصل و ليمون
ادمج البصل في نظام العناية بشعرك لأنه أحد أقدم العلاجات لمنع الشيب المبكر.
1. اخلطي البصل وعصير الليمون وضعيه على فروة الرأس والشعر.
2. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشامبو خفيف.
نصائح لوقف الشيب المبكر الحناء والبيض
بصرف النظر عن كونها صبغة شعر طبيعية، يمكن للحناء أن تكبح الشيب المبكر. يمكن للحناء والبيض، المدعمين باللبن الرائب، التخلص من الشيب المبكر بينما يغذي الشعر من جذوره.
1. اكسر بيضة إلى ملعقتين كبيرتين من مسحوق الحناء.
2. أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي واخلطيهم جيداً.
3. ضع العجينة على خصلات الشعر والجذور.
4. يغسل بعد 30 دقيقة.
زيت الحبة السوداء
تم العثور على التوابل الشائعة الموجودة في المطابخ الهندية، الحبة السوداء أو kalonji، لتكون فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بمنع شيب الشعر قبل الوقت. يمكن أن يساعد زيت الحبة السوداء أيضًا في تقليل تساقط الشعر وترققه.
1. قم بتسخين بعض زيت الحبة السوداء وتدليك الشعر وفروة الرأس به.
2. احتفظ بها طوال الليل واغسلها بالشامبو.
3. افعل هذا ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح لوقف الشيب المبكر زيت الخردل
يشتهر زيت بذور الخردل بطعمه الفريد الذي لا يساعد فقط في تحضير طعام رائع ولكنه مفيد أيضًا للشعر. غني بمضادات الأكسدة والسيلينيوم والدهون الصحية، زيت الخردل يغذي الشعر ويمنحه لمعاناً وقوة طبيعية. يساعد الزيت أيضًا على تغميق الشعر وبالتالي يساعد في إخفاء علامات تغير لون الشعر المبكر.
1. قم بتدفئة 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخردل العضوي وقم بتدليك شعرك وفروة رأسك جيداً.
2. قم بتغطيته بغطاء دش لأنه يمكن أن يصبح لزجًا جدًا.
3. اغسليه بعد تركه طوال الليل.
4. تضمين زيت الخردل في النظام الغذائي فكرة جيدة أيضًا.
ملح وشاي أسود
هناك علاج منزلي فعال آخر.
1. خذ ملعقة كبيرة من ملح الطعام المعالج باليود واخلطه في كوب من الشاي الأسود القوي (بعد التبريد).
2. تدليك على فروة الرأس والشعر.
3. ارحي شعرك لمدة ساعة أو نحو ذلك، ثم اغسليه.
عصير أمل وزيت لوز وعصير ليمون
هناك فوائد لا حصر لها للأمل. وإلى جانب زيت اللوز والليمون، يمكن أن يتوقف عن الشيب إلى حد ما. دلكي فروة رأسك كل ليلة بملعقة كبيرة من عصير أملا وقليل من زيت اللوز وبضع قطرات من عصير الليمون. هذا يمكن أن يمنع الشيب.
نصائح لوقف الشيب المبكر التطهير باستخدام شيكاكاي
لطالما اعتبر شيكاكاي منظفًا رائعًا للشعر. يقول الخبراء أنه يمكن أيضًا منع الشيب المبكر.
1. خذ 4-5 قرون شيكاكاي وطحنها جيدًا.
2. أضفهم إلى نصف كوب من اللبن الرائب. اخلط جيدا.
3. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
4. اغسل جيدا.
إكليل الجبل والمريمية
من المعروف أن إكليل الجبل وخشب الساج يعالجان أمراض الجلد والشعر. ويمكنهم معًا مكافحة اللون الرمادي أيضًا.
1. خذ نصف كوب من كل من الأعشاب.
2. اغلي المزيج في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة.
3. توضع جانبا لبضع ساعات.
4. ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر واتركيه حتى يجف.
5. يغسل بشامبو خفيف.
6. يوضع ثلاث مرات في الأسبوع.
ما الذي يسبب الشيب
1. نقص فيتامين ب 12
يحدث شيب الشعر عندما تتوقف الخلايا الموجودة في قاعدة الشعر (الخلايا الصباغية) عن إنتاج الصبغة المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه. لمواصلة صنع الصبغة المنتجة للون، تحتاج الخلايا إلى فيتامين ب 12. في بعض الحالات، يحدث الشيب المبكر إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12. تقول الأبحاث أنه مع تقدم الأشخاص في سن الثلاثين، يمكن أن تتأثر قدرة الخلايا على إنتاج الصبغة المنتجة للون، مما يؤدي إلى ظهور اللون الرمادي.
2. بيروكسيد الهيدروجين
تظهر الدراسات أيضًا أنه عندما تنتج خلايا الشعر الكثير من بيروكسيد الهيدروجين (الذي تنتجه الخلايا بشكل طبيعي)، يمكن أن يتحول لون شعرنا إلى اللون الرمادي أيضًا.
3. علم الوراثة
يقول الخبراء إن الشيب المبكر للشعر له صلة وراثية قوية. نعم، إلقاء اللوم على والديك وأجدادك. إذا واجهها والداك في سن مبكرة، فهناك احتمالات كبيرة بأنك ستقع فريسة لشيبك المبكر.
4. نقص التغذية
لا يمكنك الحصول على بشرة صحية ولامعة إذا كنت تفتقر إلى التغذية. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن إلى ظهور الشيب المبكر. يجب أن يكون هذا هو مجال تركيزك أيضًا.
5. التدخين
كانت هناك دراسات تربط بين التدخين والشيب المبكر. ركلة المؤخرة المماطلة الشعر الرمادي.
6. حالات طبية أخرى
كما تم ربط الشيب المبكر بحالات طبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم.
الأسئلة المتداولة حول الشعر الرمادي
هل النتف يسبب المزيد من الشعر الأبيض
في الواقع، هناك قول مأثور “نتف شعرة واحدة من الشيب ينمو مرة أخرى”. لكنها قصة زوجات عجائز أكثر من كونها حقيقة. لا يوجد بحث علمي يثبت القول المأثور. يقول الخبراء أنه لا يمكننا إضافة عدد البصيلات التي لدينا بالفعل، لذا كن مطمئنًا أن نتف الشعر الرمادي لن يجعل الآخرين يتحولون إلى اللون الأبيض أيضًا، ولا نتف أو نتف الشعر على الإطلاق – سينتهي به الأمر إلى ضرر البصيلات وعلى الأرجح ستؤدي إلى الصلع.
هل يوجد علاج للشعر الرمادي في الأيورفيدا
يقول الخبراء أن هناك العديد من العلاجات والأدوية الايورفيدا المتاحة. لكن يجب على المرء أولاً استشارة أحد المحترفين قبل تجربة هذه الأشياء. اذهب إلى مؤسسات الأيورفيدا ذات السمعة الطيبة واختر استشارة شاملة.
هل يمكن عكس اللون الرمادي
يقول أحد الخبراء إن اللون الرمادي لا يمكن عكسه حقًا – يمكن بدلاً من ذلك اتخاذ بعض الخطوات الأساسية للتحقق من النمو الهائل للرمادي. في العديد من البلدان حول العالم، تُستخدم علاجات الجلد المتقدمة أو تقنيات الليزر لمنع الشيب. ولكن قبل أن يختار المرء مثل هذه العلاجات، يُنصح بالتشاور مع الخبراء الطبيين وعلماء الشعر. بشكل عام، يجب على المرء أن يقبل أن الشعر الرمادي أمر لا مفر منه.