محتويات
حب الهال
الهيل أو الهيل أو الهيل نوع من النباتات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل. وهي من أقدم أنواع البهارات. يتوفر الهيل الأسود والهيل الأبيض منه، وكلاهما موجود في آسيا وأستراليا، وبذوره متوفرة بزيوت ثابتة ومتطايرة، مما يعطي الهيل رائحة طيبة ومذاق حلو. يتم استخدامه عن طريق إضافته إلى الأطعمة المختلفة، أو إلى المشروبات بهدف العلاج.
بالإضافة إلى مذاقه الطيب، فإن الهيل له فوائد طبية عديدة، فهو يعالج الكثير من الأمراض، واضطرابات عدد من أجهزة الجسم وأعضائه، ويبقى الهيل في وعاء مظلم، لأن الضوء قد يفسده، وسوف نتواجد فيه. هذه المادة الهيل، وفوائده للتخسيس، ومن ثم أسهل طريقة لتحضير وتصنيع الهيل بالحليب لتقليل الوزن.
فوائد الهيل
- تعمل بذور الهيل على فتح الشهية.
- يعالج الهيل الصداع الحاد عن طريق إضافة بذوره إلى كوب شاي مثلاً.
- يعطّر الهيل رائحة الفم ويزيل الروائح الكريهة.
- يساعد الهيل على تحسين هضم الطعام.
- للهيل قدرة كبيرة على حماية الجسم من السموم وتطهيره، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد الهيل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم.
- الهيل يقوي المناعة، ويقي الجسم من الأمراض.
- يقي الهيل من نزلات البرد والانفلونزا.
- يعمل الهيل كمنظف ومرطب جيد للبشرة.
- يقي الهيل من بكتيريا الجلد التي تسبب حب الشباب.
- يحتوي الهيل على مواد أساسية وضرورية لصحة العظام وقوتها.
- يحسن الهيل المزاج ويخفف من حدة الاكتئاب، لذلك يستخدم بإضافته إلى الشاي أو القهوة.
- يعالج الهيل اضطرابات النطق والتهاب البلعوم والحلق واللوزتين.
- الهيل يمنع الفواق.
- يحسن الهيل من نشاط الدورة الدموية والرئتين.
- يضاف الهيل إلى مياه الشرب لقتل الجراثيم الموجودة فيه.
فوائد الهيل للتخسيس
يعتبر الهيل من أهم النباتات التي تزيد من درجة حرارة عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أفضل وأفضل وأكثر كفاءة، وسنمنحك طريقة لاستخدامه في إنقاص الوزن.
أسهل طريقة لتحضير وتصنيع الحليب بالهيل لتقليل الوزن
المكونات
- كوبين من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من الدقيق.
- ملعقتان كبيرتان من السكر أو حسب الرغبة.
كيف تستعد
- ضعي الحليب على نار هادئة وقلبيه من وقت لآخر حتى يسخن.
- أضيفي الهيل المطحون إلى الحليب وقلبي لمدة خمس دقائق.
- يُضاف السكر إلى الحليب والهيل، ويُحرَّك قليلاً، ثم يُطفئ النار.
- ينصح بشرب الهيل والحليب مرتين يومياً حيث يساعد على التخلص من الدهون والتخلص منها خاصة الدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف.