كيف توقف الشخص النرجسي يشير مفهوم النرجسية إلى حب الذات أو ما يسمى بالحب الأناني، وهو اضطراب في شخصية الفرد، ويؤدي إلى خلل في العلاقات وفقدان التعاطف والشعور مع الآخرين. من حوله، وأيضًا يتسبب في عدم ثقة الشخص بنفسه، مما يجعله أكثر عرضة للنقد من الناس، وفي هذا المقال سنتعلم كيف نتعامل مع شخص نرجسي وكيف نوقفه عند حدوده.
محتويات
كيف توقف النرجسي
الأشخاص النرجسيون لديهم حب مفرط لأنفسهم، ويميلون إلى الشعور بأنهم أكثر أهمية وإعجابًا أيضًا، ويميلون إلى التباهي وجذب الانتباه.
- تعرف على هذا المرض من خلال قراءة الكتب والبحث في الإنترنت حيث يساعدك ذلك على اكتشاف نقاط القوة والضعف لدى النرجسي لتتعلم كيفية التعامل معه بشكل صحيح.
- ضع حدودًا عند التعامل مع النرجسي، لأن هذا يمكن أن يجعل النرجسي يشعر بالإحباط واليأس.
- تحدث إلى نفسك، وكن واضحًا بشأن ما تطلبه، بحيث تكون الطلبات واضحة ومختصرة قدر الإمكان.
- تأكد من تأطير خطابك أثناء حديثك مع الشخص. يتجنب الأشخاص النرجسيون التعامل مع النقد البناء، لذا حاول التعبير عن آرائك بطريقة إيجابية وحذرة.
- يجب أن تتحلى بالهدوء والصبر عند التعامل مع الشخص النرجسي، وتجنب الغضب عندما يستفزك أو ينتقدك، بل يجب أن تعامله كطفل.
- تأكد من وجود مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك يمكنهم مساعدتك. يمكن أن يتسبب العيش مع شخص نرجسي في الشعور بعدم الأمان والقلق والشك بالنفس.
- تجنب المجادلة أو المواجهة المباشرة للنرجسيين.
- تجنب تدريب النرجسي، فالنرجسي يميل إلى السيطرة وغالبًا ما يخشى الخسارة.
- لا يحب النرجسي أن يتعرض للنقد أو الانكشاف، لذلك لا تتوقع منه أن يقبل وجهة نظرك وآرائك.
صفات النرجسي
هناك العديد من العلامات التي تدل على وجود شخص نرجسي في حياتك يشكو من اضطرابات نفسية تتمثل في إحساسه بأهميته، وحاجته لجذب انتباه الناس، وعدم تعاطفه مع الآخرين، بالإضافة إلى توتر الجماع.، بما في ذلك ما يلي
- النرجسي شديد الثقة بالنفس ويتمحور حول نفسه.
- النرجسي يبالغ في إنجازاتهم ومواهبهم.
- النرجسي مهووس بتخيلات التألق أو القوة أو النجاح أو المثالية.
- يشعر النرجسي بحاجته للكثير من الإعجاب والثناء.
- يعتقد النرجسي أنه مميز وفريد من نوعه، وأن عددًا قليلاً فقط من الأشخاص أو المؤسسات المحددة يمكنهم فهمه والتعامل معه.
- النرجسي هو ما نجده دائمًا يستحق.
- يعتقد النرجسي أن المقربين منه يحسدونه.
- يتميز النرجسي بسلوكه الاستغلالي.
- النرجسي ليس لديه القدرة على التعاطف مع الآخرين.
- غالبًا ما يظهر النرجسي سلوكيات أو مواقف متعجرفة.
كيف تدير مشاعرك مع شخص نرجسي
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مشاعرك عند التعامل مع شخص نرجسي، سنذكر في هذه الفقرة هذه الطرق، وهي كالتالي
- أولاً، عليك أن تعرف نوع النرجسي الذي تتعامل معه. النرجسي الضعيف لا يشعر بالرضا عن نفسه، في حين أن النرجسي العظيم قد لا يشعر بهذه الطريقة، مما يجعله يقف في طريقك. إذا كنت ترغب في وضع أشخاص في عائلتك، أو مشاركة عملك، فمن المستحسن اختيار نرجسيين رائعين.
- يعيق بعض الأشخاص النرجسيين نجاحك أو هدفك، لذلك عليك أن تتحدث عن مدى انزعاجك. معرفة مصدر الفشل يمكن أن يساعدك في العثور على ما تحتاجه لإنزالهم.
- قد يحتاج النرجسي الضعيف إلى الشعور بتحسن تجاه نفسه. قد تشكك في نجاحك في إحداث الضرر. لذا تحقق أولاً إذا كنت قادمًا من بيئة غير آمنة. إذا حضر، قدم له الدعم والطمأنينة حتى يشعر بالاستقرار.
- إذا رأيت أن الأشخاص النرجسيين يستمتعون برؤية الآخرين عندما يتعرضون للأذى، فعليك أن تهدأ وتتجنب إظهار مدى انزعاجك. قد تكون قادرًا على المساعدة في تخفيف الموقف حتى تسير الأمور على المسار الصحيح.
- حافظ على روح الدعابة عند التعامل مع الشخص النرجسي واستجب للسلوك الأناني للشخص بابتسامة، لأن هذا يمكن أن يجعل النرجسي يشعر أن سلوكه ممتع ومفيد.
في الختام انتهينا من مقالنا بعد الإجابة على سؤال كيف توقف النرجسي عن نفسه، وتعلمنا أيضًا عن خصائص الشخص النرجسي، وفي نهاية المقال تحدثنا عن كيفية إدارة العلاقات عند التعامل مع شخص نرجسي، منذ أن قدمنا العديد من الأساليب المفيدة لذلك.