محتويات
النعناع والحمل
تقوم المرأة الحامل بة جميع الأطعمة والممارسات التي تقوم بها أثناء الحمل خوفًا على صحتها وصحة جنينها، لذلك لا تأكلي ما تشتبه في أنه قد يضرها، وكن حذرًا بشكل خاص عند تناول الأعشاب لما لها من خصائص. الأعشاب الطبية وأثرها على صحة الإنسان سواء سلباً أو إيجاباً، والنعناع من تلك الأعشاب التي يتم تناولها بكثرة واستخدامها في العديد من الوصفات والعصائر المنعشة، وسنذكر في هذا المقال مدى انتشار النعناع. مناسب لصحة الحامل وأثره عليها وعلى جنينها.
فوائد النعناع للحامل
- يمنح المرأة الحامل الشعور بالراحة، حيث يخفف من الغثيان، ويريح معدتها، ويجعلها تشعر بالانتعاش.
- يساعد على إنهاء والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث للحامل وخاصة في الثلث الأخير من الحمل مثل الشعور بحرقة المعدة، والانتفاخ المزعج، بالإضافة إلى الإسهال، وخاصة الإسهال الناجم عن الالتهابات المعوية، لذلك يمكن أن تصاب بها. كوب ليمون و نعناع بالعسل كل صباح.
- يقيها من مشاكل اللثة والفم وعيوبها، ويحافظ على صحتها، بالغرغرة بالنعناع المنعش.
- يخفف الضعف النفسي والتوتر المصاحب للحمل خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، والشعور بالتوتر والخوف من اقتراب موعد الولادة، وبسبب إحساسها بالثقل والإرهاق، فهي تعمل على تهدئة أعصابها و تخلصها من الاكتئاب والإرهاق النفسي.
- يمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي للتخلص من نزلات البرد والانفلونزا.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل الربو والسعال، ومن المعروف أن النساء الحوامل أكثر عرضة من غيرهن للإصابة باضطرابات في الجهاز التنفسي، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يساهم في تسكين وتسكين وتخفيف الآلام مثل آلام التوازن وتمدد الرحم، بالإضافة إلى آلام ما بعد الولادة في فترة ما بعد الولادة.
- يقي الجسم من العديد من الأمراض والالتهابات. هذا بسبب قدرته على تعزيز قوة جهاز المناعة في الجسم.
- يخفف من مشكلة ارتفاع ضغط الدم ويعمل على الحد منه مما يقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
- يساهم في تحسين الذاكرة، بحيث تتعرض المرأة الحامل لمشاكل وعيوب في الذاكرة والتركيز.
الآثار الجانبية للنعناع للنساء الحوامل
لا تعتبر عشبة النعناع من الأعشاب الضارة للمرأة الحامل، ولكنها توفر لها العديد من الفوائد الصحية التي ذكرناها سابقاً، ولكنها قد تسبب بعض المشاكل والعيوب إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح أو عند تناولها بكثرة، و على الرغم من فوائد النعناع، إلا أنه يمكن أن يسبب حرقة المعدة. كما يمكن أن يتفاعل مع مضادات الحموضة التي تتناولها المرأة الحامل لتقليل وتقليل حموضة المعدة مما يسبب لها الأذى، لذلك يجب تجنبها في هذه الحالة.