محتويات
مرحلة الحمل
وهي من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة وحساسيتها، فهي بحاجة إلى رعاية صحية ونفسية خاصة، وهناك نظام غذائي خاص يجب على المرأة الحامل اتباعها ؛ حرصاً على صحتها وصحة جنينها، هناك أيضاً بعض الأطعمة التي تضر بصحتها ويجب تجنبها خلال هذه الفترة مثل العنب. وهنا في هذا المقال سنتحدث عن العنب وأضراره على صحة المرأة الحامل
القيمة الغذائية للعنب
يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة.
فوائد العنب للحامل
على الرغم من الفوائد الكبيرة للعنب، لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل، لأنه قد يسبب بعض المضاعفات والأضرار، ومنها
- يؤدي إلى التسمم. وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول الكيميائية والسامة التي تسبب خللاً في توازن هرمونات الحامل
- يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات
- يسبب القيء والغثيان والحموضة الشديدة. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض
- يساهم في رفع درجة حرارة معدة الحامل، ويزيد من احتمالية إصابتها بالإسهال، وهو حالة خطيرة على المرأة الحامل، حيث يتسبب في إصابتها بالجفاف وفقدان كمية كبيرة من السوائل فيها. هيئة.
- يؤدي إلى الإمساك.
لذلك لا ينصح بتناوله أثناء الحمل، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تستخدم أدوية مضادة للتخثر، ومهدئات مثل الأسبرين، حيث يتفاعل مع هذه الأدوية ويزيد من مخاطر النزيف والإجهاض.
الفوائد الصحية للعنب
للعنب فوائد عديدة منها ما يلي يقوي الشعر، ويمنع تساقطه، ويقضي على الشيب المبكر وتساقط الشعر، ويقضي على قشرة الرأس. يعالج مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تليين الأمعاء. يقاوم علامات الشيخوخة والشيخوخة مثل التجاعيد والترهل والخطوط الدقيقة. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة، ويحافظ على نعومة البشرة ونعومتها ورطوبتها. ينظم مستوى الكولسترول في الدم، ويحمي من الجلطات وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحافظ على صحة العين. يقضي على اضطرابات الكلى، ويساهم في تفكك حصوات المسالك البولية. يقوي جهاز المناعة ويتخلص من البكتيريا والديدان المعوية الضارة. يقي من الإصابة بسرطان الثدي عند النساء، خاصة إذا تم تناوله بشكل يومي. يقضي على الصداع النصفي والتعب والكسل ويعطي الطاقة للجسم. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات