محتويات
البرد
نزلات البرد، ويسميها الناس أيضًا نزلات البرد، أو الأنفلونزا، وهي مرض تسببه عدوى فيروسية قوية وحادة تصيب الجهاز التنفسي بمختلف أجزائه وخاصة الأنف والحنجرة، وهو مرض يسببه مرض شديد العدوى يصاحبه العديد من الأعراض المؤلمة، مثل سيلان الأنف، العطاس المتكرر، السعال الشديد، ارتفاع درجة الحرارة، كثرة الدموع في العين، احتقان الجيوب الأنفية، التهاب الملتحمة، التهاب الحلق المصحوب بألم شديد، وعادة ما تستمر هذه الأعراض من سبعة إلى عشرة أيام، وقد تستمر لفترة أطول في بعض الحالات.
هناك العديد من السلالات الفيروسية المسؤولة عن الزكام ونزلات البرد، وهناك حوالي مائتي سلالة. الأكثر شيوعًا وانتشارًا هي سلالة فيروس الأنف. وتجدر الإشارة إلى أن الإصابة وخطورتها تعتمد على قوة مناعة الجسم. حيث يحاول الجسم القضاء على الفيروس بعدة وسائل دفاعية مما يسبب ارتفاع في درجة الحرارة وقد يصل الالتهاب أحياناً إلى الرئة وهذا يعني ضرورة الاهتمام بالعلاج والدواء الجيد حتى لا تتطور العدوى وكل ذلك لا بد من اتخاذ إجراءات وقائية تبدأ بغسل اليدين باستمرار، وتجنب الاتصال أو الاقتراب من المصابين بنزلات البرد، والاعتماد على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية مناعة الجسم وتنميتها.
كيفية علاج وعلاج نزلات البرد
نزلات البرد مرض شائع، وعادة ما يستغرق المريض الوقت الكامل للتعافي منه تمامًا، ولا توجد طريقة فعالة للقضاء عليه فورًا، ولكن هناك طرق ووسائل لتقليل أعراضه وتقليلها، والوقاية منها. تطوره ومن أهم هذه الأساليب والوسائل ما يلي
- تقوية المناعة الذاتية بالجسم وتنميتها، من خلال تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالفيتامينات ومجموعة الوقاية من الأمراض مثل مضادات الأكسدة.
- – الالتزام بالراحة وعدم إجهاد الجسم بأفعال تزيد من آلامه وتقلل من مناعته ؛ حيث تعتبر الراحة الجسدية وسيلة مثالية لتقليل وتقليل الألم، والشعور بالشفاء، خاصة في ظل وجود ارتفاع في درجة الحرارة.
- استخدام مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول، وهو مسكن جيد وخافض للحرارة.
- عمل مبخر طبي أو استنشاق بخار الماء للتخفيف من احتقان الأنف وتقليله ولتنظيف المجاري الهوائية للشعور بالراحة.
- استنشاق محلول ملحي يتكون من الماء وكمية قليلة من ملح الطعام وكمية قليلة من بيكربونات الصوديوم، وهذه طريقة رائعة للتخلص من أعراض البرد وخاصة الاحتقان، ويمكن أيضًا استخدام قطرات الأنف.
- اشرب مشروبات ساخنة مثل شوربة الدجاج، منقوع البابونج، منقوع النعناع، منقوع الورد، عصير الليمون مع الزنجبيل، وعصير البرتقال.
- تناول الفواكه والخضروات الطبيعية الغنية بفيتامين ج، والفيتامينات الأخرى التي تزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد وتسرع من الشفاء.
- تناول ملعقة من العسل صباحاً ومساءً، والعسل علاج مفيد لنزلات البرد.
- تجنب التدخين تمامًا.