تعتبر وضعية المشي ab suji واحدة من أهم الأوضاع التي يجب أن يتعلمها مبتدئي التايكوندو. إنها إحدى فنون الدفاع عن النفس الكورية التي ظهرت في كوريا الجنوبية، وقد اشتهرت هذه الرياضة منذ أكثر من 2000 عام عندما طورها الناس وتعلموها كوسيلة للدفاع عن النفس في ظل الحروب الأهلية وصعوبات الحياة. سوف نتعرف على إجابة هذا السؤال بشرح لقوانين التايكوندو.

تعتبر وضعية المشي ab suji واحدة من أهم الأوضاع التي يجب على المبتدئين في التايكوندو تعلمها.

تعتبر وضعية المشي أب سوجي من أهم الأوضاع التي يتعلمها المبتدئون في التايكوندو. العبارة صحيحة حيث بدأ الناس يتعلمونها ويتعلمون الدفاع عن أنفسهم والقفز بسرعة. يعتمد التايكوندو بشكل أساسي على الركل دون إهمال الضربات. أصبحت التايكوندو رياضة رسمية وأولمبية في أولمبياد 1988 بعد اعتمادها رياضة استعراضية عام 1984 م.

تاريخ التايكوندو

ظهرت هذه الرياضة في كوريا منذ أكثر من 2000 عام وكانت تعتبر من الطقوس الدينية للسلالة الحاكمة في مدينة كورغيو الكورية، ونلخص فيما يلي أهم المحطات التاريخية للتايكوندو

  • تأسس الاتحاد العالمي للتايكواندو في عام 1973 م
  • الاتحاد العالمي للتايكواندو التابع للاتحاد الرياضي الدولي عام 1975 م
  • تم اعتماد التايكوندو كرياضة رسمية من قبل اللجنة التنفيذية العالمية في عام 1976 م.
  • كما تم الاعتراف بالاتحاد العالمي للتايكواندو في عام 1980 من قبل اللجنة الأولمبية الدولية.
  • كان يعتبر من الأحداث الرياضية الكبرى في عام 1981 م في ألعاب كاليفورنيا العالمية.

قواعد التايكوندو

قواعد التايكوندو هي كما يلي

  • يجب أن يكون الخصمان من نفس الوزن ومن نفس الجنس.
  • يجب أن تقام المسابقة على مساحة 8 أمتار مربعة.
  • تقام المسابقة في ثلاث جولات مدة كل منها دقيقتان.
  • يحاول كل مقاتل تسجيل أكبر عدد ممكن من النقاط عن طريق ضرب صدر أو رأس الخصم.
  • استقطع نقاطًا محددة في حالة الضرب تحت الحزام أو الضرب على وجه الخصم أو ضرب الركبة.
  • يتم إضافة جولة إضافية إذا انتهت المباراة بالتعادل.

ملابس وأحزمة التايكوندو

الأحزمة مرتبة حسب مستوى التدريب كالتالي

  • الحزام الأبيض – يرتديه مقاتل مبتدئ.
  • حزام أبيض بخط أصفر يرتديه المصارع بعد التدريب لمدة ثلاثة أشهر.
  • الحزام الأصفر يحصل عليه المقاتل بعد تدريب لمدة ثلاثة أشهر أخرى.
  • حزام أصفر بخط أخضر يحصل عليه المصارع بعد ثلاثة أشهر من حصوله على الحزام الأصفر.
  • الحزام الأخضر يحصل عليه المصارع بعد أربعة أشهر من حصوله على الحزام السابق.
  • حزام أخضر بخط أزرق يحصل عليه المصارع بعد أربعة أشهر من حصوله على الحزام الأخضر.
  • الحزام الأزرق يحققه المقاتل بعد أربعة أشهر من حصوله على الحزام السابق.
  • حزام أزرق بخط أحمر يحصل عليه المصارع بعد خمسة أشهر من حصوله على الحزام الأزرق.
  • الحزام الأحمر يحصل عليه المصارع بعد خمسة أشهر من حصوله على الحزام السابق.
  • حزام أحمر بخط أسود وهو أقوى حزام في هذه الرياضة.

لذلك أجبنا على سؤال هل يشكل المشي من أهم الأوضاع التي يتعلمها المبتدئون في التايكوندو تعلمنا عن تاريخ وقوانين التايكوندو.