تقديم النصيحة لمن يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الدم بشرح بعض طرق الطبخ الصحية، وتجدر الإشارة إلى أن طريقة الطهي من أهم العوامل التي تحدد صحة ومذاق الطعام، خاصة وأن الكثير من الناس لا يجيدون تناول الطعام. طريقة طبخ صحية، لذلك يتبع الناس طريقة الطهي، الطبخ الصحي يمكّنه من تجنب الأضرار الصحية التي يسببها، لأن الطبخ الصحي هو عن طريق قتل جميع الكائنات الحية الدقيقة في الطعام.
تقديم النصيحة لمن يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الدم، مع شرح بعض طرق الطهي الصحية
كما ذكرنا سابقًا عن أهمية اتباع خطوات الطبخ الصحي، سنقوم الآن بتقديم النصائح لمن يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الدم، من خلال الإجابة على السؤال المذكور أعلاه على النحو التالي.
الاجابة
- الابتعاد عن السمن الحيواني المحلي ويفضل استخدام زيت الزيتون.
- الابتعاد عن صفار البيض والجمبري والاعتدال في تناول الحليب.
- ابتعد عن الحلويات، قليل من المكسرات، أكل الخبز الأسمر.