تجربتي مع نقص خلايا الدم البيضاء هي واحدة من أصعب التجارب التي مررت بها على الإطلاق حيث أن خلايا الدم البيضاء مهمة جدًا لجسم الإنسان لأنها تحافظ على المناعة وتحمي الجسم من العدوى أو الأمراض الغريبة التي ينتجها جسم الإنسان ما لا يقل عن مائة مليار خلية يوميًا، وفي حالة حدوث انخفاض أو زيادة ملحوظة بشكل ملحوظ، يمكن أن يتسبب ذلك في العديد من المضاعفات، وعند تحديد نقص خلايا الدم البيضاء، نظرًا لتأثيرها على معظم وظائف جهاز الجسم.
محتويات
تجربتي مع خلايا الدم البيضاء المنخفضة
هذه التجربة ترويها سيدة في الثالثة والثلاثين من عمرها تقول
- ظهرت علي العديد من الأعراض التي جعلتني أشعر بالتعب والتعب الجسدي لفترة طويلة، بالإضافة إلى القشعريرة كما لو كان الشتاء.
- اعتقدت عدة مرات أن الموقف كان طبيعيًا، وأنه كان مجرد إجهاد بسبب الإجهاد، وأنه لا يوجد سبب للقلق، ولكن منذ أن استمر، قررت الذهاب إلى أخصائي لتهدئتي.
- طلب مني الطبيب إجراء سلسلة من الفحوصات، وبعد أن رأى الطبيب نتائج هذه الفحوصات، أخبرني أن لديّ خلايا دم بيضاء منخفضة.
- ثم نصحني بتناول الأدوية التي تساعد على زيادة خلايا الدم البيضاء، كما شدد على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والحديد وفيتامين هـ وفيتامين أ حتى تتحسن الحالة وتزداد خلايا الدم البيضاء وتعود. إلى رقمك الطبيعي مرة أخرى. .
مساوئ خلايا الدم البيضاء المنخفضة
إن أهم ضرر ناتج عن انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء هو زيادة احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى، والموت في بعض الحالات الشديدة، وكذلك عند حدوث انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء أثناء فترة العلاج الكيميائي، فقد يحتاج ذلك إلى قم بتأجيل الجلسات التالية، حيث يحدد الطبيب المختص ذلك، وانتظر عودة خلايا الدم البيضاء إلى وضعها الطبيعي.
أسباب ارتفاع خلايا الدم البيضاء
تعد خلايا الدم البيضاء أهم مكونات جهاز المناعة، ونقصها يمكن أن يجعل الجسم يعاني من العديد من الأمراض، وأفضل الطرق لزيادة معدل خلايا الدم البيضاء هي كما يلي
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك وزيت الكتان يقوي مناعة الجسم ويحفز جهاز المناعة ويزيد من نشاط الخلايا التي تكسر أي مواد غريبة.
- يعتبر الشاي الأخضر من أهم مصادر مضادات الأكسدة حيث أنه يساعد جسم الإنسان على مقاومة الالتهابات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين منزوع الدسم، حيث أنه من أفضل وأهم الأطعمة التي تساهم في زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، حيث يحتوي البروتين على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين سي الموجود في عدد كبير من الفواكه والخضروات، وفيتامين إي الذي يساهم في تدمير الخلايا السرطانية والجراثيم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك، مثل اللحوم الحمراء والديك الرومي ولحم البقر والمحار وسرطان البحر والفول، حيث يؤدي نقص الزنك في جسم الإنسان إلى اضطراب في جهاز المناعة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النحاس، ويحتاج الجسم البالغ من 50 إلى 80 مجم من النحاس في الدم، وأشهر الأطعمة التي تحتوي على النحاس هي سرطان البحر والمحار والفطر واليقطين وبذور الكتان والمكسرات والبقوليات.
- تناول الثوم، سواء كان نيئًا أو مطبوخًا، في العديد من الوجبات، حيث يساعد الثوم على تحسين عمل الجهاز المناعي عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى وإنتاج المزيد من الأجسام المضادة.
- يمكن لممارسة الرياضة بانتظام أن تحمي الجسم وتنشط الدورة الدموية، كما أن التمرين المفرط، وخاصة الماراثون، يمكن أن يتسبب في انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم، لذلك من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل.
أعراض انخفاض خلايا الدم البيضاء عند النساء
لا توجد أعراض محددة تدل على نقص خلايا الدم البيضاء في الجسم، ولكن في معظم الحالات ترتبط بسبب نقصها كما يلي
الأعراض المتعلقة بإصابة الجسم.
هناك عدة أعراض مصاحبة للعدوى، منها
- قشعريرة وحمى وصداع.
- زيادة التعرق في الليل.
- تصلب الرقبة وتقرحات الفم والتهاب الحلق وضيق التنفس والسعال.
- إحساس بالحرقان أو الألم عند التبول.
- احمرار الجرح.
- إسهال مصحوب بألم في أسفل البطن.
الأعراض المتعلقة بفقر الدم
هذه هي الأعراض المرتبطة بفقر الدم
- تسارع ضربات القلب والشعور بالتعب وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي بعد التمرين.
- عدم القدرة على التركيز، شحوب الوجه، الشعور بالدوار والأرق.
- تقلصات في الساق، آلام في الصدر، برودة في القدمين واليدين، صداع.
من خلال هذا المقال تم عرض تجربتي مع نقص خلايا الدم البيضاء، وهي تجربة أخرى قد يحتاجها الكثير من الناس، لأن نقص خلايا الدم البيضاء قد يقلق الكثيرين ويعتقدون أنها النهاية. ولكن يجب معرفة أسباب الإصابة به وطرق الوقاية منه.
هل يرفع الثوم خلايا الدم البيضاء
يلعب الثوم دورًا مهمًا في تعزيز المناعة عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء التي تنتج الأجسام المضادة.