كشفت دراسة جديدة أن التعرض للضوء ولو بكمية قليلة قد يسبب مشاكل صحية خطيرة لدى كبار السن.
وقالت فيليس زي، كبيرة مؤلفي الدراسة ورئيسة طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فينبرغ “يجب على الناس بذل قصارى جهدهم لتجنب أو تقليل كمية الضوء التي يتعرضون لها أثناء النوم”.
حللت الدراسة دور الضوء في النوم لدى البالغين الأصحاء في العشرينات من العمر، حيث لوحظ أن النوم ليلة واحدة فقط مع ضوء خافت من جهاز التلفزيون، على سبيل المثال، أدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ومعدل ضربات القلب لدى الشباب أثناء النوم. خبرة.