>>> الفوائد الصحية للاسكدنيا

الفوائد الصحية من اسكدنيا

عالم جديد

تنتمي ثمار اسكدنيا إلى الاسم العلمي Eriobotrya japonica، وهي شجرة كبيرة دائمة الخضرة من العائلة الوردية. تتميز هذه الثمار بلونها الأصفر البرونزي، ومجموعة من الثمار تتراوح من 3-4 لب عصير البرتقال الأبيض، وعادة ما تكون هذه الثمار في أواخر الشتاء أو تنضج في أوائل الربيع. موطنها الأصلي في جنوب شرق الصين والمناطق المعتدلة وشبه المعتدلة في العالم، ولكنها تُزرع في جنوب إفريقيا. من ناحية أخرى، تتميز هذه الفاكهة بأمريكا الجنوبية وأستراليا وكاليفورنيا بمركبات فينولية تساهم في إبراز فوائد اسكدنيا.

استخدام اسكدنيا

تحتل Loquat الآن موقعًا مهمًا في السوق الصينية، حيث توفر مصدرًا غذائيًا لكل مستهلك، فضلاً عن توفير عائد اقتصادي مرتفع للمنتجين الذين يزودون الصنفين الأحمر والأبيض. علاج شائع لآلاف السنين، مثل استخدام المستخلصات في الطب الشعبي الصيني لعلاج الالتهابات والسعال والتهاب الشعب الهوائية المزمن والسكري والسرطان ؛ وذلك لاحتوائه على مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية العشبية بالإضافة إلى المركبات الفعالة دوائياً وفقاً لأحدث الأدلة العلمية. على سبيل المثال، تعتبر بذور الفاكهة مصدرًا جيدًا للبروتين والنشا والعفص والمعادن مع توفير الفاكهة نفسها. مثل الأوراق، والسكريات، والأحماض العضوية، والكاروتينات، والفلافونويد، والأحماض الفينولية والفيتامينات، والزهور غنية بالفينولات والمركبات المعروفة باسم triterpenes.

الفوائد الصحية من اسكدنيا

فوائد العالم الجديد كثيرة. اسكدنيا مصدر لبعض المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والسيلينيوم، فضلا عن مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب المركب، مما يجعله مفيدا لصحة الجسم. هيئة. من بين الفوائد الصحية للاسكدنيا

  • يساعد البوتاسيوم على خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحسن القدرات المعرفية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط في الأوعية الدموية، مع زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في الدماغ.
  • يحتوي الشاي على مركبات عضوية تنظم مستويات الأنسولين والسكر في الدم بشرط تناولها بانتظام. هذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ويقلل أيضًا من فرص العيش في مستويات عالية ومنخفضة بين الأفراد الذين يعانون منه.
  • أظهرت إحدى الدراسات أن مادة البوليفينول الموجودة في أوراقها تساعد في الكشف عن السمية الخلوية في خلايا سرطان الفم لدى البشر، وفي نفس السياق، لها خصائص لمقاومة كل من التسرطن ونقل الخلايا السرطانية، وتظهر مستخلصات الفاكهة. تقوم التجارب على الحيوانات بقمع الخلايا السرطانية خلال المراحل المتعددة لحدوث المرض وانتشاره.
  • نظرًا لأن الشاي يحفز الإحساس بالسعال فورًا بعد الشرب أو الغرغرة، فإنه يحاول طرد البلغم والمخاط في حالة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، مما يقلل من خطر تفاقم بعض الأعراض المصاحبة الأخرى وزيادة الشفاء. بسرعة.
  • بالإضافة إلى كونه خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض، فهو مضاد للأكسدة ومصدر جيد لفيتامين سي الذي يزيد من مناعة الجسم ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة الأمراض المزمنة. بفضل مساهمته في إنتاج الكولاجين، فإنه يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء وإصلاح أنسجة الجسم المختلفة.
  • الألياف الغذائية، مثل البكتين، تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من فرصة الإفراط في تناول الطعام وخطر زيادة الوزن، بالإضافة إلى المساعدة في تحسين صحة أمعائك بانتظام. مخاطر الإصابة بأمراض المعدة المختلفة مثل الإمساك أو الإسهال أو المغص أو الانتفاخ.
  • يكافح الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة التي تساهم في التنكس العصبي وفقدان الذاكرة.
  • يعد شرب الشاي وشربه بانتظام فرصة لتحقيق مستويات منخفضة من الكوليسترول، ولكن هناك حاجة لدراسات حقيقية لإثبات ذلك.
  • يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في بعض الفوائد الأخرى للقرفصاء، مثل تقليل مخاطر فقدان كثافة المعادن في العظام في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • يساعد على تنظيم الدورة الدموية كأحد مصادر الحديد، وهو جزء من الهيموجلوبين الذي يحمل خلايا الدم الحمراء المؤكسدة في جميع أنحاء الجسم.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 29 أبريل 2022