محتويات
تريد أن تبدأ في تغذية طفلك فيما يلي خطوات التدرج اللوني المناسبة للقيام بذلك
تغذية الطفل
إن زيادة وزن الطفل بما يصل إلى ثلاثة أضعاف وزنه عند الولادة في السنة الأولى من العمر يتبع عملية التغذية السليمة وتركيز الأم عليها في هذه الفترة، فضلاً عن جعله حجر الزاوية في صحة الطفل. يضيف الخبراء أن الرضاعة الطبيعية (حليب الأم) هي أنسب غذاء خلال الأشهر الستة الأولى وهي الصيغة الغذائية الأكثر فائدة وهي تشترك في مجموعة من العناصر الغذائية المضافة لدعم تركيبة حليب الأطفال التي تشبه حليب الأم مثل حليب الأم. المستطاع. سكر الحليب (اللاكتوز) والمعادن مثل الزنك والكالسيوم والفيتامينات المهمة مثل فيتامينات ب المركب والأطعمة التي تحتوي على نسبة أكبر مثل البروتينات والكربوهيدرات على شكل فيتامينات أ وحليب الأم وحليب الثدي في الحالات التي لا تكون فيها الرضاعة الطبيعية ممكن بسبب C و E و D خيار جيد ومجدي.
هل تريدين البدء في إطعام طفلك فيما يلي خطوات التدرج المناسب للقيام بذلك.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تغذية الطفل بعد ستة أشهر وتقديم تركيبة أخرى غير حليب الأم وحليب الأطفال، وهذا يختلف من طفل لآخر، وتضيف الأكاديمية أنه سيكون من سن 7-8 أشهر. يمكنك أن تأكل معظم المجموعات الغذائية، وهذا يشمل اللحوم والحبوب والجبن والخضروات والفواكه.
كيف تقرر أن الوقت قد حان لبدء إدخال الطعام في نظام طفلك الغذائي
يمكن أخذ العلامة الأولى على استعداد الطفل لتناول الطعام عندما يكون قادرًا على الجلوس على كرسي، ويمكنه التحكم في وضع رأسه ورقبته في وضع مستقيم، ثم التحرك وإبداء الاهتمام عندما يفتحه. الفم لالتقاط الطعام الذي يأتي إليه أو رؤية الطعام في أيدي الآخرين. كان قادرًا على تحريك الطعام باتجاه الحلق، وغالبًا ما يبدأ الأطفال في الحصول على الطعام، مما يؤدي به إلى ضعف التحكم في اللسان والاتجاه، وهذا أمر طبيعي وهذا أمر طبيعي. وتجدر الإشارة إلى أن الطعام يجب أن يزيد تدريجياً من كثافته من حليب الأم فصاعداً، وأيضاً أن وزن الطفل قد تضاعف للمرة الأولى وبعد حوالي أربعة أشهر، من الجيد أيضًا تقييم ما إذا كان الطفل جاهز. . .
ماذا ومتى تبدأ
يفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى بعد الشهر الرابع مع مراعاة إضافة 4 ملاعق كبيرة من الحليب أو ملعقتين كبيرتين من الحبوب المطبوخة إلى الماء، بدءًا من الأطعمة البسيطة في حدود أربعة أكواب في اليوم. يتم تقليل الماء تدريجياً بعد عدم التقديم مع الزجاجة والتأكد من أن الطفل يبتلع الجزء الصلب أو الحليب. يعطى الطفل مجموعة متنوعة من الحبوب ولا يقتصر على الأرز فمثلا لا يترسب معدن واحد في جسم الطفل ثم تضاف الخضار والفواكه المهروسة للنظام بدون ملح أو سكر ويفضل الدخول طعام واحد في كل مرة وانتظر 3-5 أيام حتى يتم اختبار حساسية الطفل. إذا لاحظت ظهور طفح جلدي أو إسهال، فيمكن تقديم أكثر من نوع واحد في نفس الوقت، ومن المهم التأكد. الطفل الذي يمكن الحصول عليه من اللحوم المهروسة أو الحبوب أو حبوب الإفطار المدعمة التي تحتوي على الحديد والزنك، وهي عناصر مهمة للغاية في السنة الأولى من العمر
بعض الملاحظات عند البدء في إعطاء الطعام للطفل
يفضل خلط الحبوب المطبوخة مثل الأرز أو غيره مع الحليب أو الماء لتسهيل البلع. من المهم جدًا هرس الخضار والفواكه إلى حالة هريس. عند اختيار الخضار والفاكهة الصلبة مثل الجزر والتفاح، قد يكون الطهي مطلوبًا أولاً لتسهيل سحق وتناول الأطعمة وخاصة الخضار والفواكه، ويفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة. يوصى بتقطيع أعواد السجق المستديرة الشكل، مثل العنب والطماطم، إلى شرائح طويلة. بدلًا من الالتفاف حتى لا يلتصق بالحلق ويسبب الاختناق.