محتويات
الآثار الجانبية لزيت جوز الهند
جوزة الهند
يعرف زيت جوز الهند بأنه زيت استوائي مشبع بزيوت من لب ثمرة جوز الهند، وحوالي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند تحتوي على 121 سعرة حرارية، 13.5 دهون و 11.2 دهون مشبعة، وهو خالي من الكربوهيدرات والبروتينات. نظرًا لأن السكر والألياف لهما استخدامات عديدة لزيت جوز الهند، فيمكن استخدامه لترطيب البشرة وحماية الشعر من التلف أو لعلاج بعض أمراض الفم، مثل مرض السكري وأمراض القلب المزمنة. التعب، الزهايمر، الإسهال، داء كرون، القولون العصبي وأمراض الغدة الدرقية. القدرة على شفاء وتقوية جهاز المناعة والقدرة على علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. في هذا المقال سنتحدث عن الآثار الجانبية لزيت جوز الهند.
زيت جوز الهند السيء
يستخدم زيت جوز الهند لأغراض متنوعة، مثل استخدامه على الجلد، وهو أمر آمن، لكن أضرار زيت جوز الهند يمكن أن تؤثر على مجموعات معينة مثل النساء الحوامل والمرضعات لأن السبب لم يتم تأكيده بشكل كافٍ. ضار بالحوامل والمرضع ولكن يفضل تجنب استعماله للاحتفاظ به معهن، فهو آمن للأطفال وآمن عند استخدامه على الجلد، لكن المعلومات عن أخذ الأطفال بالفم لا تكفي، لذا يفضل تجنب الأطفال من تناول زيت جوز الهند. أما آثاره الضارة الأخرى
ارتفاع مستويات الكوليسترول
من أكبر أضرار زيت جوز الهند أنه يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة. يعتبر زيت جوز الهند الفموي بكميات غذائية آمنة عند تناوله بكميات معتدلة واستهلاك 10 مل منه مرتين أو ثلاث مرات. إنه آمن لمدة 3 أشهر. نسبيًا، يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول الناتج عن تناول زيت جوز الهند أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من الكوليسترول، ومن الأفضل تجنب تناول زيت جوز الهند، حيث قد يستخدم البعض زيت جوز الهند. كدواء، يجب تناوله بكميات منتظمة، دون تجاوز الجرعة، لمنع تكوين الكوليسترول المرتفع الذي يؤثر على الأعضاء والأعضاء الأخرى.
التأثير على الجهاز الهضمي
أظهرت دراسات الطب التكميلي والبديل المستندة إلى الأدلة والتي تستخدم ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند للأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة نسبيًا من زيت جوز الهند بكميات غذائية على أساس يومي، أن زيت جوز الهند يؤثر على الأداء والصحة. بالإضافة إلى التسبب في الإسهال، يمكن أن يسبب آلام في المعدة والقيء، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، ولدى بعض الأشخاص، فإن أكثر الأعراض شيوعًا هو البراز السائل الذي يتم علاجه وإفرازه بعد تمزيق جوز الهند. يسبب تناول الدهون هذه الأمراض والأمراض من خلال تجاوز الجرعة التي يحتاجها الجسم وكذلك يضر إذا تم استهلاك زيت جوز الهند بكميات كبيرة.