محتويات
ما هي الزيوت العطرية
ما هي الزيوت العطرية
الزيوت الأساسية هي زيوت توجد بشكل طبيعي في بعض الأصناف النباتية مثل الأعشاب والأوراق واللحاء، ويمكن استخدام الزيوت الأساسية في منتجات التجميل ومنتجات العناية الصحية والاستخدامات الخارجية بشكل عام، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه إذا تم استخدام هذه الزيوت بشكل صحيح وقد أوضح الباحثون أن هذه الزيوت هي الأساس، مشيرين إلى وجوب تقييم جودة هذه الزيوت وضمان سلامة استخدامها، حيث أن مصدرها نباتي لا يعني الأمان.
الفوائد الرئيسية للزيوت الأساسية
على الرغم من إمكانية استخدام الزيوت الأساسية على نطاق واسع، إلا أن المعلومات لا تزال غير متوفرة ولا تزال الأبحاث متاحة للتحقق من الفوائد الصحية لهذه الزيوت، بما في ذلك زيت النعناع وزيت البرغموت وزيت الورد وزيت البابونج وزيت الشاي وزيت الياسمين وزيت الليمون و لكل نوع. من بين هذه الزيوت، يمكن تحديد المواقف الأكثر وضوحًا التي يمكن فيها استخدام الزيوت الأساسية في النقاط التالية
القلق والصداع
تشير الدراسات إلى أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق يمكنهم استخدام العلاج بالروائح من الزيوت الأساسية لما لها من نتائج إيجابية، كما أن استخدام هذه الزيوت الأساسية في التدليك يساهم بشكل كبير في الاسترخاء وتقليل التوتر. يمكن أن يساعد تطبيق زيت النعناع على الجبهة في تخفيف الصداع، وقد تم الإبلاغ عن استخدام بعض الزيوت الأخرى، مثل البابونج والسمسم، في الطب الإيراني التقليدي لعلاج الصداع النصفي.
التهابات الجهاز التنفسي
تعمل أنواع معينة من الزيوت، مثل زيت الأوكالبتوس، كعلاج بديل لعدوى الجيوب الأنفية وقد تساهم في تخفيف نزلات البرد والسعال، وكذلك احتقان الجيوب الأنفية وتهيجها الذي يؤثر على الجهاز التنفسي بشكل عام. مشاكل الجهاز التنفسي، يمكن أن يساعد زيت الشاي أيضًا في محاربة البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تهاجم الجهاز التنفسي، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة.
يحارب الالتهابات ويحارب البكتيريا
أظهرت بعض الدراسات للتحري عن فوائد الزيوت الأساسية أنها تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة بعض الأمراض الالتهابية، حيث يحتوي بعضها على مضادات للالتهابات، وكشفت دراسة أجريت على الفئران عن بعض الزيوت الأساسية، مثل زيت الكمون وزيت الكمون. يمكن أن يساهم إكليل الجبل في مكافحة التهاب القولون، وقد وجد أن أنواعًا معينة من الزيوت، مثل زيت الشاي أو زيت النعناع، لها تأثير كبير كمضاد للميكروبات وبالتالي يمكن استخدامها لهذا الغرض.