>>> أسباب النتوء البطني المفاجئ

أسباب الظهور المفاجئ للبطن

كتلة في البطن

هل تلعب الدهون دورًا في انتفاخ البطن

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن، فمن الطبيعي أن يكون لديهم انتفاخ بسيط في البطن وكذلك الأشخاص النحيفون الذين قد يكون لديهم نتوء صغير في البطن، ولكن من الخطر أن يكون هناك تورم كبير في البطن. منطقة البطن وهذا يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان، هذا الانتفاخ هو تراكم الدهون نتيجة لأسباب وعادات صحية خاطئة، بعض الزيوت توجد مباشرة تحت الجلد، وأخرى توجد في أعماق الجسم وتحيط بالعديد من الأعضاء مثل مثل القلب والرئتين والكبد. تعتبر هذه الزيوت، التي تسمى الزيوت الحشوية، من أكبر المشاكل الصحية حتى للضعفاء، على الرغم من الحاجة إليها حول أعضاء الجسم، ولكن ضمن حدود صحية لأن فائضها يسبب أمراضًا مثل ارتفاع ضغط الدم. السكري من النوع 2 وأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب انتفاخ المعدة المفاجئ.

ما هي أسباب اضطراب المعدة المفاجئ

يتم جمع دهون الجسم بطريقتين، حول أعضاء تسمى مجمعات الدهون تحت الجلد أو الدهون الحشوية، ويرجع سبب هذه الدهون إلى بعض العادات السيئة وأنماط الحياة المستقرة، ويمكن سرد الأسباب المفاجئة أدناه. مكتب المدير

  • سوء التغذية تناول الأطعمة السكرية مثل الكعك والحلويات، وشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الصودا والعصائر الصناعية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن من هذه الأطعمة وتقليل التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون. حرقان في الجسم.
  • شرب الكحوليات الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض الكبد وبعض الالتهابات، فضلاً عن التسبب في السمنة، خاصة عند الرجال، حيث يميل إلى زيادة الوزن حول البطن.
  • قلة النشاط الرياضي الإفراط في تناول السعرات الحرارية وقلة النشاط الرياضي مما يؤدي إلى زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن.
  • التوتر والقلق يؤدي الشعور بالقلق والتوتر إلى إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التحكم في القلق والتوتر، أي عندما تشعر بالخطر أو بحالة من الضغط العالي التي تسبب إفراز الكورتيزول، وعملية التمثيل الغذائي. تتراكم الدهون في منطقة البطن بسبب السعرات الحرارية الزائدة.

طرق التخلص من آلام المعدة

كيف تتخلصين من نتوء في البطن

تقتصر عملية التخلص من نتوء البطن على فقدان الدهون المتراكمة وهو أمر ضروري للتخلص من دهون البطن التي تسبب العديد من المشاكل الصحية وفقدانها يعتبر مكسباً صحياً يزيد عن 120 سم للرجال أو 88 سم للسنتيمتر. يمكن للمرأة قياس دهون البطن بالمتر، حيث تعتبر القياسات سمنة، وفيما يلي طرق للتخلص من نتوء في البطن

  • تجنب إضافة المشروبات المضاف إليها السكر والمحليات.
  • تناول البروتين.
  • استهلك كمية أقل من الكربوهيدرات.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • اكتب الأطعمة التي تم تناولها.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 15 أبريل 2022