محتويات
هل الأعشاب المنتجة للحليب مثبتة علميًا وغير ضارة
إنتاج الحليب
تعتبر مشكلة عدم كفاية الحليب الطبيعي للرضاعة من أكثر المشاكل شيوعاً التي تواجه الأم المرضعة، ولقرون عديدة استخدمت الأعشاب والأعشاب الطبيعية للتأثير على إنتاج الحليب وزيادته، لأن الأعشاب هي الأفضل والأكثر شهرة وانتشاراً. علاج او معاملة. استخدام الأعشاب الطبيعية وطرق اختيارها الموروثة من الأجداد إلى الأحفاد، أظهرت العديد من الدراسات أنها يمكن أن تكون آمنة للاستخدام وهناك العديد من الأسباب لعدم ملء الثدي. مع الحليب، قد يحتاج الطفل إلى المزيد للتكيف مع الكمية المناسبة له من الحليب، ولكن بسبب زيادة نموه، يجب على الأم استخدام الطريقة الآمنة لاستخدام الأعشاب في إنتاج الحليب. سيتم ذكره في المقال.
هل نباتات الحلب مثبتة علميًا وغير ضارة
لزيادة عملية صنع الحليب، يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية التي تساعد، ويتم ذلك من خلال استخدام بعض المكونات العشبية وجميع أنواع الأطعمة، والأعشاب لإنتاج الحليب يمكن أن تحفز إنتاج الحليب. هناك العديد من النباتات التي تزيد من الحاجة إلى حليب الأم الطبيعي وتزيد من إنتاج الحليب، بعضها مثبت علميًا والبعض الآخر لم يثبت أنه صحي وآمن لهذا الغرض. أهم النباتات الطبية هي
عشب السمن
تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب المستخدمة في الوصفات التقليدية لزيادة إنتاج الحليب، وتستخدم بذورها خاصة في الدول الآسيوية، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية المقدمة في الحلبة فوائد الحلبة في زيادة إنتاج الحليب. في عام 2011، أسفرت هذه الدراسات عن قيام أم مرضعة بشرب ثلاثة أكواب من الحلبة يوميًا لتؤثر بشكل كبير على إنتاج الحليب الطبيعي، ولكن ليس كل الأبحاث تدعم هذه النتيجة، لذلك يجب استشارة طبيب مؤهل قبل استخدامها، وقد يتسبب تناول الحلبة في حدوث ذلك. بعض المشاكل. أعراض جانبية مثل
- إسهال.
- تفاقم أعراض الربو.
- الرائحة تسمى القيقب.
زهرة البرسيم
أكدت العديد من التقاليد والوصفات التقليدية المتبعة لزيادة إنتاج الحليب أن البرسيم من أقدم النباتات وأكثرها استخدامًا لهذا الغرض، وأن البرسيم من أكثر المنتجات الزراعية المزروعة منذ العصور القديمة. لما تحتويه من فيتامينات ومعادن كثيرة، فهي تستخدم أوراقها وبراعمها وبذورها في صناعة الدواء لما لها من وفرة في الفوائد الغذائية، ومضادات الأكسدة من النباتات والبروتينات والألياف بأنواعها. يعتبر من العناصر الغذائية للأم المرضعة ويتميز بنقص الدهون المشبعة. البرسيم يؤثر بشكل رئيسي على إنتاج الحليب. السبب وراء هذه الميزة هو أن البرسيم يحتوي على الايسوفلافينويد الاستروجين، على الرغم من عدم وجود دراسات لدعم السلامة والفعالية. يوجد البرسيم في الأمهات المرضعات أو الرضع، ولكن وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يعتبر البرسيم آمنًا للاستخدام ويجب عليك دائمًا استشارة أخصائي قبل تناول أي عشب لزيادة إدرار الحليب.
الشمرة
الشمر نبات مهم جدًا وغالبًا ما يستخدمه أولئك الذين يعيشون في البحر الأبيض المتوسط لأنه يستخدم في العديد من الوصفات التقليدية وبذور الشمر المجففة والزيوت المستخدمة في الطب. في دراسة أن زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات والشاي المحتوي على الشمر أعطيت مرتين في اليوم للأمهات المرضعات، لوحظت زيادة في إدرار الحليب. يحتوي الشمر أيضًا على أنثول لزيادة وزن الطفل، لكن هذه النتيجة تحتاج إلى مزيد من الدراسة والبحث لدعم صحته، ويوصى بعدم استخدامه لأكثر من أسبوعين بسبب مادة الأنيثول. قد يسبب تسممًا عند الرضع، لذلك يجب عليك دائمًا طلب المشورة من أخصائي قبل الاستخدام. تشمل الآثار الجانبية
- يمكن أن يسبب الشمر ردود فعل تحسسية بعد الاستخدام الفموي أو الموضعي، مما يؤثر على الجهاز التنفسي أو الجلد، بما في ذلك الحساسية للضوء.
- يمكن أن يسبب استخدام الشمر الإسهال أو تضخم الكبد.
- قد تكون إنزيمات الكبد مرتفعة.
زنجبيل
الزنجبيل هو عشب تقليدي لتوابل الطعام، وجذوره تستخدم للأغراض الطبية ويمكن أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، ولكن في بعض أنحاء العالم يعتقد أن الزنجبيل يساعد في زيادة إمداد حليب الأم. في دراسة شملت 63 امرأة مرضعة، تناولت 30 منهن 500 ملغ من كبسولات الزنجبيل الجافة مرتين في اليوم و 33 تناولن دواءً وهميًا، بينما زادت النساء اللواتي يستخدمن الزنجبيل من مخزونهن من الحليب بشكل طفيف، ولكن ليس على الإطلاق. هناك أدلة تدعم فعالية الزنجبيل في زيادة حجم حليب الثدي ولم يلاحظ أي آثار جانبية. بالنسبة للزنجبيل، يوصى باستشارة طبيب مختص قبل استخدام الزنجبيل.
احتياطات لاستخدام الأعشاب في إنتاج الحليب
يمكن أن يتسبب تناول أعشاب معينة دون التأكد من أنها آمنة في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. فيما يلي مخاطر استخدام الأعشاب لإنتاج الحليب
عشب السمن
قد يؤدي تناول كميات غير مصرح بها من الحلبة إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، وينصح بعدم تناولها إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأعشاب الأخرى. تشمل التحذيرات الأخرى ما يلي
- ينصح بتجنب شرب الحلبة أثناء الحمل لأنها تؤثر بشكل رئيسي على زيادة تقلصات الرحم.
- يمكن أن يؤدي تناول الحلبة مع أنواع معينة من الأدوية إلى تفاعلات دوائية غير مرغوب فيها، لذا استشر الصيدلي أو الطبيب أولاً.
- يجب أن تبقى الحلبة بعيدًا عن متناول الأطفال لتجنب التسمم بسبب الجرعة الزائدة.
زهرة البرسيم
استهلاك بذور البرسيم على المدى الطويل ليس آمنًا. يمكن أن تسبب منتجات بذور البرسيم ردود فعل مشابهة لأمراض المناعة الذاتية تسمى الذئبة الحمامية. من بين التحذيرات من استخدام البرسيم ما يلي
- يمكن أن يتسبب البرسيم في أن تصبح بشرة بعض الأشخاص أكثر حساسية للشمس، لذلك يُنصح بوضع واقي من الشمس في الخارج، خاصةً على البشرة الفاتحة.
- يعد استخدام البرسيم بكميات أكبر من المعتاد في الطعام غير آمن أثناء الحمل والرضاعة.
- يمكن أن يخفض البرسيم مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم.
الشمرة
يمكن أن يكون الشمر آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات شائعة في الطعام، ويمكن أن يكون آمنًا عند استخدامه بجرعات مناسبة لفترة قصيرة من الزمن.
- الحمل والرضاعة لا توجد معلومات كافية عن سلامة استخدام الشمر أثناء الحمل، فمن الأفضل تجنب استخدام الشمر، والشمر غير آمن أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الرضع تعتبر منتجات الشمر آمنة على الأرجح عند استخدامها من قبل الأطفال الصغار بجرعات مناسبة للمغص لمدة تصل إلى أسبوع.
- حساسية الكرفس أو الجزر يمكن أن يسبب الشمر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه النباتات.
- اضطرابات النزيف يمكن أن يبطئ الشمر تخثر الدم. قد يزيد تناول الشمر من خطر النزيف أو الكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
زنجبيل
الزنجبيل آمن عند تناوله بشكل صحيح، لكن الزنجبيل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خفيفة مثل حرقة المعدة والإسهال واضطراب المعدة العام. من بين تحذيرات الاستخدام ما يلي
- يعتبر تناول الزنجبيل عن طريق الفم آمنًا للاستخدام الطبي أثناء الحمل.
- لا توجد معلومات أخبار تنة كافية حول سلامة تناول الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية، لذلك من الأفضل البقاء في الجانب الآمن وتجنب استخدامه.
- يمكن أن يزيد تناول الزنجبيل من خطر النزيف.
- يمكن أن يزيد الزنجبيل من مستويات الأنسولين أو يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك قد يحتاج طبيبك إلى تعديل أدوية السكري.
- يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الزنجبيل إلى تفاقم بعض أمراض القلب.
فيديو عن الأعشاب لإنتاج الحليب
في هذا الفيديو تتحدث مستشارة التغذية الدكتورة أمل حداد عن أعشاب لإنتاج الحليب.