محتويات
فوائد البردقوش
مردقوش
يُعرف أيضًا باسم البردقوش الحلو، وهو عشب عطري ينتمي إلى عائلة النعناع بطعم شبيه بالزعتر ولكنه أخف وزنًا، وقد نمت في البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال إفريقيا منذ آلاف السنين. يمكن استخدامه مجففاً أو طازجاً لتزيين العديد من الأطباق مثل السلطات والشوربات وأطباق اللحوم، ويمكن استخدام أوراقه لصنع الشاي، ويستخدم البردقوش طبياً لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. سنتحدث عن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات وأبرز الفوائد الصحية للبردقوش في هذه المقالة.
تكيس المبايض
فوائد البردقوش عديدة، أهمها تناول مستخلص البردقوش أو شاي البردقوش الذي ينظم الدورة الشهرية ويوازن هرمونات الجسم لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، ويساعد على تنظيمها. يساعد تدفق الدورة الشهرية والمردقوش في علاج متلازمة تكيس المبايض المعروفة باسم متلازمة تكيس المبايض، وهو اضطراب هرموني يتضمن العديد من الأعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وظهور حب الشباب، وفقًا لدراسة أجريت على 25 امرأة يعانين من متلازمة تكيس المبايض الهرمونية. تم العثور على خصائص شاي البردقوش والأنولين للمساعدة في تحسين حساسيته. استشر طبيبك لتجنب أي آثار ضارة أو مخاطر صحية من تناوله.
تشمل فوائد البردقوش دوره في المساعدة على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة، والمعروفة أيضًا باسم عسر الطمث، لأنه يمكن استخدام كريم يحتوي على زيت المريمية والخزامى وزيت البردقوش الأساسي عن طريق تدليك منطقة البطن، مما يساعد على تقليل الألم. وهو ناتج عن تقلصات الدورة الشهرية عند بعض النساء.
الهضم
تعمل الموجات على تحفيز عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز العصارات الهضمية مثل زيت البردقوش وعصائر وأحماض المعدة في المعدة، ومنشط الصفراء في المعدة، ورائحته وحدها تساعد على تنشيط الغدد اللعابية التي تساعد في عملية الهضم الأولية. من فوائد الطعام والمردقوش تحفيز الحركة. وبالتالي، فإن الأمعاء التمعجية تسهل عملية الهضم وتنظم حركات الأمعاء.
من ناحية أخرى، يستخدم زيت البردقوش العطري في علاج مشكلة الغازات من خلال دوره في إرخاء عضلات البطن ومنع تكوين المزيد من الغازات، مما يؤدي إلى التخفيف من العديد من المشاكل الصحية مثل عسر الهضم والقيء والغثيان وآلام الصدر. آلام في المعدة، آلام في المعدة، ارتفاع ضغط الدم، انتفاخ.
قرحة المعدة
وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني عام 2009 ؛ قام بتقييم قدرة البردقوش على الوقاية من قرحة المعدة وعلاجها، وأكدت الدراسة أنه عند تناول جرعات تتراوح من 250 إلى 500 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ساعد ذلك بشكل كبير في تقليل الإصابة بقرحة المعدة والإفرازات القلوية. إنتاج الأحماض، بفضل الأجزاء التي تحتويها، المواد الهوائية هي زيوت أساسية، مركبات الفلافونويد، ستيرول أو ترايتيربين.