محتويات
فوائد الشمس للشعر
ضوء الشمس
هل الشمس تسبب الاكتئاب
من المعروف عمومًا أن التعرض لأشعة الشمس الدافئة يمكن أن يلحق الضرر بالجلد، لكن التوازن الصحيح للتعرض للشمس وزيادة الحالة المزاجية والمزاج المتزايد يساعد الشخص على الشعور بالهدوء والتركيز. إذا لم تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس، يمكن أن تنخفض مستويات السيروتونين، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد، وهو نوع من الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول، والمعروف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي.
وتجدر الإشارة إلى أن زيادة الحالة المزاجية ليست السبب الوحيد لاكتساب كمية متزايدة من أشعة الشمس، حيث أن هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بأهمية التعرض لكميات معتدلة من الأشعة، مثل فوائد الشمس للشعر والشعر. شعر. جلد. و اخرين.
فوائد الشمس للشعر
هل تعالج الشمس تساقط الشعر
وفقا لبحث فقد ثبت أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية في الشمس له العديد من الآثار المفيدة والضارة على صحة الإنسان، ونفس الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الأمراض الجلدية يمكن أن تعالج بعض الأمراض، بالإضافة إلى تحويل الأنسولين والدهون والكربوهيدرات إلى طاقة. فوائد الشمس للشعر
علاج تساقط الشعر
خاصة للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد، يجب إعطاء جرعة من ضوء الشمس للشعر، حيث أن التعرض لحرارة الشمس هو علاج فعال لتساقط الشعر والتعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الضرر للشعر. . إنه ليس جيدًا لأن الخلايا المظهرية التي تساعد على نمو الشعر حساسة، والكثير من الأشعة فوق البنفسجية والتعرض المفرط يمكن أن يقلل من مستويات الفيتامينات E و C اللازمة لنمو الشعر.
يساعد على نمو الشعر
يسمح التعرض لأشعة الشمس للجسم بإنتاج فيتامين د الذي يحفز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر، ولكن من المهم دائمًا استخدام واقي الشمس خاصة عند الخروج لفترات طويلة، ولكن من المهم أن يأخذه الجسم. تأتي بعض الفيتامينات من أشعة الشمس وتحتاج إلى إعطاء البشرة شعورًا صحيًا.
ما هي الأضرار التي تسببها الشمس للشعر
يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للشمس إلى إتلاف الطبقة الخارجية للشعر، وتغيير لون الشعر، وقص أطراف الشعر، وإضعاف الشعر وتجعده، ويمكن لأشعة الشمس أن تسحب لون الشعر. يتفاعل الشعر والتبييض كيميائيًا مع صبغة الميلانين في الشعر، مما يؤدي إلى إتلاف الطبقة الخارجية للشعر وبروتين الشعر المسمى الكيراتين.
وتجدر الإشارة إلى أن الشعر ذو اللون الفاتح يفتقر إلى السماكة أو الصبغة التي يمكن أن تحميه من أشعة الشمس، وبما أن الشعر الداكن والسميك بشكل عام يغطي الشعر بالزيت لحمايته، فيجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس. شمس الصيف الحارقة.